Khi thời tiết nóng bức hoặc khi lao động nặng, tập thể dục, chúng ta thường sẽ đổ mồ hôi. Trên thực tế, tuyến mồ hôi là “máy điều hòa nhiệt độ” của cơ thể và là sản phẩm chăm sóc da tự nhiên nhất cho cơ thể. Nếu bạn ra ít mồ hôi vào mùa hè, bạn sẽ dễ bị cảm lạnh, bệnh ngoài da, mất ngủ và tỷ lệ mắc bệnh tim sẽ tăng gấp đôi.

Mồ hôi lành rất tốt cho sức khỏe và vô hại, nhưng mồ hôi cũng có thể cảnh báo những vấn đề sức khỏe. Nếu bạn xuất hiện một số dấu hiệu mồ hôi bất thường, hãy cảnh giác.

Vậy mồ hôi bất thường là gì? Có một tiêu chí cơ bản, chẳng hạn trong cùng một điều kiện, người ăn cùng bạn không có mồ hôi, nhưng bạn lại đổ mồ hôi, điều đó có nghĩa là bạn có thể đổ mồ hôi bất thường. Nói một cách đơn giản, nếu mồ hôi không phải do vận động, mặc quần áo dày hoặc do nóng, thì có nghĩa là cơ thể có thể đang xảy ra tình trạng bất thường và cần được chú ý.

1. Mồ hôi trên trán

Trên thực tế, hiện tượng đổ mồ hôi trên trán rất phổ biến. Đặc biệt sau khi vận động, mồ hôi sẽ tăng lên. Nếu không có lý do gì gây ra mồ hôi trên trán thì bạn cần chú ý, phần lớn nguyên nhân là do gan nóng, âm dương trong cơ thể bị suy giảm dẫn đến mồ hôi trán bất thường.

Ngày nay, hầu hết mọi người đều thích ăn lẩu, đồ nướng và những đồ ăn có vị cay nồng, nhưng gia vị của những đồ ăn này lại gây khó chịu và tổn thương cho cơ thể, ăn quá nhiều có thể gây hại cho gan. Gan bị bốc hỏa là một triệu chứng phổ biến có thể gây ra mồ hôi trên trán.

Nếu ra mồ hôi kèm theo chân tay lạnh và luôn cảm thấy lạnh lúc này cần đề phòng các bệnh về tim, có thể là nhồi máu cơ tim, bệnh tim,… nhất là người trung niên và cao tuổi. 

2. Mồ hôi ở mũi

Đổ mồ hôi ở mũi cũng là một vấn đề cần quan tâm. Nói chung, mũi hiếm khi đổ mồ hôi. Nếu đổ mồ hôi, bạn cần quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe của phổi, bởi phổi có thể đang rất yếu và cần điều khí, hệ thống miễn dịch cũng đang suy giảm và cần phải tăng cường. Phổi được kết nối chặt chẽ với mũi thông qua đường hô hấp, khi phổi bị tổn thương sẽ phản ánh trong mũi không chỉ đổ mồ hôi mà còn sưng tấy mũi.

Đặc biệt một số người bị viêm mũi, dị ứng và hút thuốc lá lâu ngày thì khả năng mắc các bệnh về mũi sẽ càng tăng cao.

Lúc này, chúng ta cần chú ý điều hòa phổi, uống nhiều nước hơn, ít hút thuốc lá và đến những nơi có không khí tốt để phổi hoạt động bình thường và giảm triệu chứng đổ mồ hôi.

3. Đổ mồ hôi cổ bất thường 

Cổ không có quá nhiều tuyến mồ hôi nên bình thường vùng này rất ít khi ra mồ hôi. Nếu thường xuyên đổ mồ hôi thì có thể liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết bởi cổ chủ yếu là nơi phân bố tuyến giáp. Khi hormone tuyến giáp tiết ra bất thường, tác dụng điều tiết của nó sẽ bị ảnh hưởng, và một trong những biểu hiện là đổ mồ hôi. Trong trường hợp này, chúng ta phải chú ý đến điều hòa bên trong cơ thể, xác định nguyên nhân gây bệnh, điều chỉnh kịp thời để duy trì sự ổn định của bài tiết nội tiết tố bên trong.

Và đổ mồ hôi cổ cũng có thể do cơ thể ẩm ướt và nhiệt, do ẩm ướt nên khí của cơ thể không được thông suốt, biểu hiện thường là đổ mồ hôi nửa thân trên hoặc trên cổ.

4. Đổ mồ hôi dưới nách

Vì dưới nách có nhiều tuyến mồ hôi nên mồ hôi dễ ra hơn. Nếu mồ hôi tiết ra nhiều và có mùi hôi nồng nặc chứng tỏ khẩu vị trong bữa ăn hàng ngày quá nồng, ăn quá nhiều hành, tỏi, hành và các thực phẩm nặng mùi.

5. Đổ mồ hôi ở ngực

Nếu ngực ra nhiều mồ hôi, đây là biểu hiện của tỳ vị, dạ dày yếu, chứng tỏ khí huyết trong cơ thể lưu thông chậm, vận chuyển oxy không thông suốt.

6. Ra mồ hôi tay chân

Nếu hồi hộp, hưng phấn hoặc sợ hãi, lòng bàn tay hoặc lòng bàn chân sẽ dễ đổ mồ hôi, đây là biểu hiện của tỳ vị hư nhược, tỳ vị hư hàn, nóng ẩm, huyết thiếu.

7. Toàn thân đổ mồ hôi

Dù mùa đông hay mùa hè, trong điều kiện ít vận động hay hoạt động nhẹ trong ngày mà vẫn bị đổ mồ hôi toàn thân. Điều này chứng tỏ bị suy nhược cơ thể, kém ăn, dễ bị nhiễm lạnh, y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng đó là biểu hiện của tình trạng thiếu khí.

8. Mồ hôi trên thắt lưng

Thắt lưng ra mồ hôi là chứng thận có vấn đề, lúc này không chỉ đổ mồ hôi mà còn có thể kèm theo đau thắt lưng và các bệnh lý rõ ràng khác, nhất là đối với nam giới.

Khi đó, bạn cần chú ý đến việc dưỡng thận, nghỉ ngơi nhiều hơn, duy trì thói quen sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý, có thể điều chỉnh bằng cách xoa bóp, châm cứu bằng thuốc bắc để giảm gánh nặng cho thận và giảm tiết mồ hôi.

Những màu sắc và mùi bất thường của mồ hôi cần lưu ý

Mồ hôi thật không có màu. Ví dụ, màu vàng là do phản ứng hóa học của vi sinh vật với một số nguyên tố vi lượng trong mồ hôi. Hơn nữa, đối với một số người mắc bệnh cơ thể, mồ hôi cũng sẽ ra nhiều màu khác nhau. Khi ra mồ hôi có màu khác với màu thông thường, cần xem xét cơ thể có bị bệnh gì không và đi khám kịp thời.

1. Màu vàng

Mồ hôi màu vàng chủ yếu là do nồng độ cao của một chất gọi là bilirubin trong máu, chủ yếu gặp trong các bệnh về gan và túi mật, chẳng hạn như viêm gan cấp và mãn tính, viêm túi mật và xơ gan. Ngoài ra, tiêu thụ quá nhiều cà rốt, cam, cam và các loại rau củ quả khác cũng có thể gây ra mồ hôi vàng tạm thời.

2. Mồ hôi trắng

Theo y học cổ truyền Trung Quốc, màu trắng thuộc phổi, mồ hôi màu trắng xuất hiện do tim phổi bị suy yếu. Đôi khi, cơn đau dữ dội (chẳng hạn như đau dạ dày) cũng có thể gây ra mồ hôi trắng.

3. Mồ hôi đỏ

Mồ hôi có màu đỏ, phần lớn liên quan đến rối loạn chức năng nội tiết, hoặc có thể chảy máu ở một bộ phận nào đó trên cơ thể. Có thể do vi khuẩn sản sinh sắc tố trên mặt và nách gây ra hoặc có thể do thuốc, chẳng hạn như uống kali iodua và các tác nhân hóa học khác cũng có thể xuất hiện mồ hôi đỏ.

4. Mồ hôi xanh

Mồ hôi chuyển sang màu xanh lục, chứng tỏ rò rỉ mật, chẳng hạn như viêm đường mật cấp mủ.

5. Mồ hồi mùi nước tiểu

Mồ hôi toát ra mùi nước tiểu và nó cũng để lại các tinh thể trên da sau khi mồ hôi khô lại, điều này thường gặp ở những bệnh nhân bị nhiễm độc niệu.

6. Mùi tanh

Mồ hôi có mùi tanh đặc biệt có thể liên quan đến chứng nhiệt hoặc chứng nhiệt ẩm, nói chung là chứng nóng gan hoặc hay gặp hơn là bệnh xơ gan, có thể dùng hoa cúc ngâm nước để giảm triệu chứng.

7. Mùi thơm ngọt

Mồ hôi toát ra mùi thơm thường là dấu hiệu của bệnh tiểu đường.