Lợi khuẩn là gì?

Lợi khuẩn là những vi sinh vật không bệnh và có ích cho hệ vi sinh thái của đường ruột. Chúng giúp cải thiện chức năng và kết cấu đường ruột một cách hiệu quả.

Ngoài ra, một số lợi khuẩn còn có tác dụng như lá chắn, phòng ngừa các khuẩn bệnh xâm nhập vào cơ thể và gây bệnh, tăng cường hệ miễn dịch cho con người. Có nhiều lợi khuẩn còn hỗ trợ tốt cho tiêu hóa, có thể “lên men” các chất xơ thực vật vốn không có khả năng tiêu hóa.

Trong số các vi sinh vật thì Bifidobacteria và Lactobacill được xem là hai nhóm lợi khuẩn quan trọng nhất đối với sức khỏe đường ruột. Ngược lại, Staphulococci và Clostridia lại được xếp vào nhóm khuẩn bệnh vô cùng có hại.

Theo các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo trên trang Erbohui, lợi khuẩn thật sự có thể được cơ thể người tận dụng phải là các vi khuẩn có sức sống sau cả quá trình được sản sinh, nuôi dưỡng, vận chuyển, bảo quản.

Sau khi chúng được đưa vào dạ dày, đường ruột vẫn sẽ không bị tiêu diệt trong quá trình tiêu hóa, cuối cùng có thể bám trụ lại trên thành ruột và phát huy tác dụng của mình, chẳng hạn như giảm thiểu các vấn đề dị ứng hay tiêu chảy do kháng sinh.

Một nhóm lợi khuẩn đường ruột khỏe mạnh phải do hơn 100 loại vi sinh vật khác nhau tạo thành, trong đó Gut-associated lymphoid tissue (viết tắt là GALT) là lợi khuẩn đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ.

Lợi ích khi bổ sung lợi khuẩn cho trẻ

Ức chế các vi khuẩn có hại

Lợi khuẩn trong đường ruột luôn sẵn sàng “chiến đấu” để chiếm thế thượng phong và tiêu diệt các vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể.

Trong quá trình này, lợi khuẩn sẽ sinh ra các vi khuẩn mang tính axit hữu cơ và đã được oxi hóa để ngăn cản sự sinh sôi của vi khuẩn gây hại, tạo nên hàng rào bảo vệ tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ.

Bảo vệ chức năng của dạ dày, đường ruột và tăng cường hệ miễn dịch

Lợi khuẩn có tác dụng khiến dạ dày, đường ruột sinh ra nhiều loại axit hữu cơ và men tiêu hóa, giúp trẻ hấp thu tốt các dưỡng chất từ ăn uống, kích thích cảm giác ngon miệng cho trẻ.

Ngoài ra, Lactose và Axit axetic từ lợi khuẩn còn tăng cường nhu động ruột, cải thiện chứng táo bón ở trẻ.

Các lợi khuẩn còn sinh ra một loại kháng thể là IGA kích thích sản sinh tế bào miễn dịch, hỗ trợ phòng ngừa các bệnh về tiêu hóa và hô hấp cho trẻ nhỏ, nâng cao khả năng miễn dịch cho toàn cơ thể.

Thúc đẩy khả năng hấp thu dinh dưỡng

Lợi khuẩn không những hạn chế tình trạng ợ hơi, chướng khí, đau bụng ở trẻ mà còn có tác dụng tuyệt vời giúp cân bằng dinh dưỡng. Chúng thúc đẩy cơ thể dễ dàng hấp thu đầy đủ các loại dinh dưỡng cần thiết cho sự sinh trưởng và phát triển của trẻ nhỏ.

Giảm các phản ứng dị ứng

Lợi khuẩn còn có lợi ích trong việc điều tiết các tổ chức niêm mạc đường ruột. Từ đó giảm nguy cơ phát sinh các bệnh do dị ứng ở trẻ.

Cách bổ sung lợi khuẩn cho trẻ tùy vào từng trường hợp cụ thể

Trường hợp 1

Nếu trẻ có các biểu hiện như đau bụng nhẹ, táo bón, đại tiện ra phân có màu hơi xanh thì mẹ có thể cho trẻ bổ sung lợi khuẩn trong 3 đến 5 ngày. Nếu thấy có hiệu quả thì tiếp tục dùng trong một đến hai tuần đến khi trẻ khỏe hẳn thì dừng.

Nếu sau vài ngày dùng lợi khuẩn mà tình trạng không giảm thì mẹ nên thử thay bằng lợi khuẩn khác bởi vì có nhiều trẻ vẫn có tình trạng mẫn cảm với một nhóm lợi khuẩn nào đó. Nhưng nếu đã thay đổi hai hay ba loại lợi khuẩn mà trẻ vẫn còn bệnh thì mẹ nên đưa trẻ đến bệnh viện để kiểm tra.

Trường hợp 2

Sau khi trẻ sử dụng kháng sinh với liều lượng cao và thời gian dài thì mẹ có thể cho trẻ ăn một ít lợi khuẩn thích hợp.

Lúc này, các lợi khuẩn được bổ sung sẽ có tác dụng hỗ trợ làm giảm tác dụng phụ của thuốc kháng sinh. Tuy vậy, dù là trường hợp nào thì mẹ cũng cần chọn mua lợi khuẩn cho trẻ theo chỉ định của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả tốt nhất.

Nguồn: https://www.erbohui.com/shenghuo/yingyang/2024.html