Phụ Nữ Sức Khỏe

'Khai quật' danh tính loại rau đại bổ, chị em ăn vào chữa được nhiều bệnh, đàn ông thử một ít cũng 'sung mãn' đến bất ngờ

Loại rau này được mệnh danh là thực phẩm đại bổ cho cả hai phái.

Cây hẹ thuộc họ Allium, cùng họ với các loại cây gia vị khác như tỏi tây, hành lá, tỏi, hành tây, và hành trắng.

Mặc dù vỏ bên ngoài của hẹ có màu sắc và hình dáng gần giống với hành tây đỏ, nhưng phần ruột bên trong của chúng rất khác nhau. Bên trong phần vỏ ngoài, hẹ có từ 3 đến 6 tép nhỏ như tỏi, thay vì một khối hoàn chỉnh như hành tây.

Với 100 grams tương đương với 10 muỗng canh hẹ xắt nhỏ có thể cung cấp:

Calo: 75

Chất đạm: 2.5grams

Chất béo: 0gram

Tinh bột: 17grams

Chất xơ: 3grams

Canxi: 3% giá trị dinh dưỡng hàng ngày (DV)

Sắt: 7% DV

Magiê: 5% DV

Phốt pho: 5% DV

Kali: 7% DV

Zinc: 4% DV

Folate: 9% DV

So với hành tây thông thường, hẹ là nguồn protein, chất xơ và vi chất dinh dưỡng tập trung hơn, bao gồm canxi, sắt, magie, phốt pho, kali, kẽm, đồng, folate, vitamin B và vitamin A và C.

Những bài thuốc từ lá hẹ

Chữa yếu sinh lý cho nam giới bằng lá hẹ

Nguyên liệu cần có: 50g lá hẹ tươi, muối hạt.

Lá hẹ rửa sạch, ngâm nước muối khoảng 10 phút. Cho lá hẹ vào cối giã nhuyễn và lọc lấy nước cốt.

Uống nước cốt lá hẹ 2 lần/ngày sau khi ăn sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.

Tăng khả năng sinh dục của nam giới

Chuẩn bị 200 gram lá hẹ, 1000 gram con ngài tằm đực khô, 600 gram dâm dương hoắc, 200 gram kỷ tử, 500 gram kim anh tử, 300 gram ngưu tất, 500 gram ba kích, 400 gram thục địa, 300 gram sơn thù, 4000 gram đường kính. Bỏ tất cả các nguyên liệu vào ngâm trong 20 lít rượu. Sau 30 ngày đem ra dùng. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 10-15 ml.

Trị đau nhức răng

Lấy một nắm hẹ bao gồm cả lá và rễ đêm rửa sạch, giã nhuyễn và đặt vào chỗ đau. Làm liên tục cho đến khi khỏi.

Trị chứng ho trẻ em

Lấy 15 gram lá hẹ, 15 gram hoa đu đủ đực, 20 hạt chanh. Cho tất cả các nguyên liệu vào bát sạch, giã nát, đem hấp chín với 10 ml nước và một chút đường, để nguội. Cho trẻ uống hỗn hợp này 3 lần trong ngày.

Cách khác là lấy 15 gram lá hẹ phối hợp với 10 lá dâu non, cũng đem giã nát và hấp chín rồi cho trẻ uống như trên.

Trịcảm mạo, ho do lạnh250 gram lá hẹ, 25 gram gừng tươi. thêm một ít đường phèn rồi đêm hấp chín. Ăn cả cái vào nước. Dùng liền 5 ngày.

Trẻ em bị giun kim, ra mồ hôi trộmLấy 30 gram lá hẹ ép lấy nước uống hoặc có thể dùng lá hẹ để chế biến thành các món ăn hàng ngày.

Bổ mắt

Chuẩn 150 gram lá hẹ, 150 gram gan dê.

Gan dê rửa sạch, thái mỏng ướp gia vị và xào với hẹ. Khi xào dùng lửa lớn, nêm gia vị vừa ăn. Món này ăn với cơm, cách ngày ăn một lần. Áp dụng liệu trình trong vòng 10 ngày.

Thụy Anh (TH)

Tin liên quan

Phát hiện bộ phận cực BẨN của heo, chứa cả ổ vi khuẩn nhưng nhiều người Việt vẫn ăn hàng...

Đây là những bộ phận của con lợn chứa nhiều chất độc hại, không tốt cho sức khỏe con người.

Trứng cút 'nhỏ nhưng có võ', bổ dưỡng ngang trứng gà, đỉnh hơn khi còn phòng ngừa được nhiều bệnh...

So với trứng gà, trứng chim cút bổ dưỡng gấp 3-4 lần. Theo cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc...

Món ăn ‘đặc sản’ của bếp Việt cũng ‘kén’ kẻ ăn như thường, nhóm người sau tuyệt đối không ‘chạm...

Nếu như ngày trước sắn là loại lương thực "cứu đói" của con nhà nghèo thì ngày nay sắn lại...

Cứ ăn 4 thực phẩm này thường xuyên sớm muộn ung thư cũng 'ghé thăm', món cuối cùng rất nhiều...

Bạn nên thay đổi việc ăn uống quá độ 4 loại thực phẩm này ngay từ bây giờ để...

Da đẹp, cân nặng chuẩn chỉnh nhờ ăn sữa chua vào 4 thời điểm vàng

Nhiều chị em thắc mắc rằng nên ăn sữa chua vào thời điểm nào để nhận được hết tất cả...

Công dụng thần kỳ của thức nước uống tinh hoa mùa đông xứ sở kim chi, từ xương khớp đến...

Bạn có nhớ sữa nghệ đã trở thành một nghi lễ như thế nào trong nhà của chúng ta khi...

Không cần để trứng trong tủ lạnh, làm theo 7 cách này bảo quản trứng được lâu không sợ hư...

Chị em có thể áp dụng những mẹo nhỏ này để bảo quản trứng được lâu hơn, cực kỳ đơn...

Tin mới nhất

Một đêm 'phục vụ' sếp nữ tận tình, tôi không ngờ sáng ra đã bị cho 'vào tròng' nhanh như...

2 giờ trước

Buồn chồng còn vấn vương tình cũ, tôi đi uống say tới 2h đêm, sáng tỉnh dậy, tôi choáng váng...

2 giờ trước

Lừa vợ về quê để tiện dan díu với tình cũ, sau một đêm quần nhau đến kiệt sức trong...

2 giờ trước

Nhắm mắt làm liều cưới chồng già đại gia, ngỡ sống trong nhung lụa nào ngờ vợ trẻ đau đớn...

2 giờ trước

'Tình một đêm' với trai nghèo ngây ngô, sáng tỉnh dậy, tôi choáng váng đầu óc khi thấy thứ anh...

2 giờ trước

Đang cùng người tình đợi trả phòng khách sạn sau một đêm thăng hoa, tôi giật bắn người chạm mặt...

3 giờ trước

Chán nản cô vợ quê mùa trong đêm tân hôn, tôi lao ngay dậy bật hết tất cả công tắc...

3 giờ trước

Hưng phấn khi 'YÊU' cũng chớ dại mà âu yếm những vị trí này: Đã có người nhập viện vì...

3 giờ trước

Chồng ôm eo bồ nhí vào nhà nghỉ, đang chuẩn bị 'vờn mèo chuột' thì chết lặng với cảnh tượng...

9 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình