"Với các thai phụ cũng vậy, họ phải đối diện nguy cơ tiền sản giật. Một trong những nguyên nhân quan trọng là cơ thể bị thiếu nước. Cơ thể bị mất nước qua mồ hôi, hơi thở mà không được bồi phụ đủ dẫn đến rối loạn chuyển hóa muối và nước", bác sĩ Thanh nói.

Bên cạnh đó, thai phụ còn phải đối mặt nguy cơ nhiễm khuẩn đường tiết niệu khi không được bồi phụ đủ nước. Việc không bài tiết được nước tiểu gây ra hậu quả dọa đẻ non và đẻ non. Uống ít nước còn là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng thiểu ối ở phụ nữ mang thai.

Uống đủ nước rất quan trọng

Bác sĩ Thanh cho hay đối với phụ nữ mang thai, vấn đề quan trọng nhất là uống đủ nước mỗi ngày, nhằm bù vào lượng đã mất đi. Điều này giúp tránh được những hậu quả do rối loạn chuyển hóa muối - nước gây ra, bởi đây là nguồn gốc của tất cả rối loạn ảnh hưởng mẹ và em bé.

Phụ nữ mang thai không cần thiết phải uống nước i-on. Loại nước này chỉ uống khi có sự chỉ định của bác sĩ thông qua việc tiếp nước, truyền nước. Bạn cũng không nên uống các loại nước ngọt, có ga vì chúng chứa chất kích thích.

Hơn nữa, phụ nữ mang thai vốn tăng đường huyết. Bổ sung thêm đường sẽ làm gia tăng nguy cơ đái tháo đường thai kỳ.

"Đồ uống tốt nhất không chỉ riêng với phụ nữ mang thai mà cả mọi người là nước đun sôi để nguội, nước vô khuẩn đóng chai. Người dân có thể uống thêm các loại đồ uống mát như nước cam, mơ, chanh tươi...", bác sĩ Thanh nhấn mạnh.

Ngoài việc uống nhiều nước, khoảng 1,8 đến 2 lít nước/ngày, phụ nữ mang thai cần có kế hoạch chăm sóc sức khỏe bản thân như chế độ làm việc, ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để đảm bảo sức khỏe. Bạn không nên đi ra đường vào thời điểm nhiệt độ tăng cao (giữa trưa).

Vị chuyên gia cũng cho rằng khi nắng nóng, nếu sử dụng quạt hay điều hòa, thai phụ cần lưu ý nhiệt độ phòng so với bên ngoài không chênh nhau quá lớn, dễ gây sốc nhiệt. Mẹ bầu nên tránh để quạt máy thổi thẳng vào người, phòng điều hòa cần để trên 26 độ C.