Phụ Nữ Sức Khỏe

Điểm danh 3 thành phần chống lão hóa nên dùng sớm để không lo 'già trước tuổi'

Làn da sẽ lão hóa dần theo thời gian, vậy cần bổ sung các chất chống lão hóa cho da từ khi nào, bổ sung bẳng cách nào? Dưới đây là các thành phần chống lão hóa da mạnh nhất mà chị em nên tham khảo.

Lão hóa là gì?

Lão hóa có thđược định nghĩa là sự suy giảm liên quan đến thời gian của các chức năng sinh lý cần thiết cho sự sống còn và khả năng sinh sản, là một quá trình mà hầu hết mọi người muốn làm chậm. 

Một số nguyên nhân chính của nó bao gồm tổn thương tế bào tích lũy gây ra bởi các phân tử phản ứng được gọi là gốc tự do và sự rút ngắn telomere, là cấu trúc nằm ở hai đầu của nhiễm sắc thể đóng vai trò quan trọng trong sự phân chia tế bào. 

Ảnh minh họa: Internet

Trong khi lão hóa là không thể tránh khỏi, việc tăng tuổi thọ của con người và làm chậm quá trình lão hóa là một trọng tâm của nghiên cứu khoa học trong nhiều thập kỷ. 

Thông qua nghiên cứu đó, các nhà khoa học đã xác định được một số lượng lớn các chất có đặc tính chống lão hóa, nhiều chất có thđược dùng làm chất bổ sung bởi những người tìm kiếm các cách tự nhiên để giảm tốc quá trình lão hóa và ngăn ngừa bệnh liên quan đến tuổi tác.

3 thành phần chống lão hóa

AHA và BHA bộ đôi tăng cường các thành phần cải tạo da

AHA và BHA là những thành phần có nguồn gốc axit có nguồn gốc từ thiên nhiên giúp da trở nên mịn màng hơn và rạng rỡ hơn, trong đó: 

AHA (Alpha Hydroxy Acid): Phù hợp với da thường, da khô, giúp da lấy lại độ ẩm và làm da mịn hơn.

BHA (Beta Hydroxy Acid): Phù hợp với da thường, da dầu, da dễ bị mụn.

Ảnh minh họa: Internet

Hai thành phần AHA và BHA giúp tăng cường các thành phần cải tạo da như collagen và glycosaminoglycans và quá trình tái tạo da diễn ra hiệu quả hơn. Do đó, làm da săn chắc và củng cố lớp màng bảo vệ da. Mặc dù vậy nhưng AHA và BHA có thể gây kích ứng và khô da nên bạn hãy chọn loại sản phẩm có thành phần AHA/BHA có tỉ lệ thấp, đồng thời cần dùng kèm cùng các sản phẩm dưỡng da khác.

Retinol thúc đẩy sản sinh tế bào cho làn da tươi trẻ

Trong những năm trở lại đây, retinol là thành phần nổi bật nhất, được đông đảo tín đồ skincare sử dụng như một trào lưu chăm sóc da không thể bỏ lỡ. Đặc biệt là những làn da lão hóa, bị mụn, nám, tàn nhang, không đều màu. 

Ảnh minh họa: Internet

Retinol là một dạng của Vitamin A, còn được gọi là Retin-A. Nó có tác dụng tăng cường kết cấu Collagen trên da, tăng sản sinh các tế bào mới, từ đó làm giảm các nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa và giữ cho làn da luôn tươi trẻ. Retinol còn phát huy công dụng rõ rệt khi điều trị nám, mụn chỉ sau vài tuần nên đây là thành phần đa-zi-năng mà bạn nên thêm ngay vào chu trình dưỡng da.

Vitamin E bổ sung độ ẩm và phục hồi làn da tổn thương

Thêm một thành phần chống lão hóa vốn "nhẵn mặt" trong các mỹ phẩm chăm sóc da đó là vitamin E. Khi hoạt động trên da, vitamin E sẽ giúp bảo vệ collagen không bị phá hủy khi ô xy hóa, chịu tác động xấu của tia UV trong ánh nắng mặt trời và làm tăng khả năng chống lại các gốc tự do. Hiệu quả này sẽ càng rõ rệt khi kết hợp vitamin E với vitamin C. 

Ảnh minh họa: Internet

Ngoài ra, Vitamin E còn có công dụng kích thích tăng sinh collagen và elastin, giúp làn da bù đắp các tế bào da bị thiếu hụt. Đồng thời tăng cường độ ẩm cho da săn chắc, mịn màng và đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương, ngừa phù nề da, chống viêm và giảm sưng đỏ do mụn.

Bối Bối

Tin liên quan

4 điều chuyên gia khuyên làm trước khi ngủ để tóc khỏe đẹp hơn, ít gãy rụng

Chăm sóc tóc không chỉ nằm ở các sản phẩm dưỡng đắt tiền mà bắt đầu từ những thói quen...

Cách loại bỏ mụn đầu đen bằng cà phê

Bí quyết tiết kiệm này giúp tẩy sạch tế bào chết, thông thoáng lỗ chân lông và kiểm soát dầu....

Giải mã chỉ số SPF và PA: Chọn kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

Chỉ số chống nắng SPF và PA sẽ cho biết mức độ bảo vệ làn da của bạn trước tác...

3 tiêu chí quan trọng nhất khi chọn kem chống nắng cho da mặt mùa hè 2025

Mùa hè 2025 đến rồi, việc thoa kem chống nắng hàng ngày là điều đáng tuyên dương. Tuy nhiên, để...

Không ngờ đậu đen lại có nhiều công dụng làm đẹp bất ngờ, chị em đã biết chưa?

Đậu đen được biết đến có nhiều protein, chất xơ cùng với các dưỡng chất khác có lợi cho sức...

Cà phê có lợi hay có hại cho da? Hãy nghe chuyên gia giải đáp

Chuyên gia dinh dưỡng Lovneet Batra gần đây đã chia sẻ những hiểu biết chuyên môn của mình trên tài...

4 lỗi trang điểm khiến phụ nữ trung niên già hơn cả chục tuổi, chị em nên biết mà tránh...

Nếu mắc những lỗi sau đây, các chị em không xinh đẹp hơn sau trang điểm mà ngược lại, càng...

Tin mới nhất

Dấu hiệu cho thấy đời sống "phòng the" của bạn đang rất "ổn"

4 giờ trước

10 tố chất chỉ có ở người phụ nữ thông minh, bạn có được bao nhiêu?

9 giờ trước

Cải thiện sức khỏe tình dục mùa lạnh: Đảm bảo hạnh phúc gia đình

1 ngày 9 giờ trước

Làm sao kiểm soát và điều hướng ham muốn tình dục khi mùa đông lạnh?

1 ngày 9 giờ trước

Hơn 40 tuổi không còn muốn ngủ chung phòng với vợ, lời thú nhận "cay đắng" của chồng khiến vợ...

1 ngày 12 giờ trước

Lý do có những người ham muốn tình dục thấp

2 ngày 16 giờ trước

Tại sao chị em lại cảm thấy mệt mỏi sau mỗi lần ân ái?

02/12/2025 09:44

Làm mới đời sống chăn gối để tình cảm vợ chồng thêm mặn nồng

01/12/2025 08:54

"Chuyện ấy" thăng hoa bất chấp tuổi tác: Khi "gừng già" lại càng cay

30/11/2025 06:44

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình