Bạn đã bao giờ nghe đến công dụng của viên vitamin B1 đối với tóc chưa? Hoặc có thể bạn chưa biết cách sử dụng B1 như thế nào để trị rụng tóc hiệu quả và giúp tóc nhanh dài hơn. Chắc hẳn bạn sẽ bất ngờ về lợi ích của biện pháp này mang lại, đừng bỏ qua bài viết dưới đây.

1. Tác dụng của vitamin B1 đối với tóc

Vitamin B1 thường được dùng để bổ sung cho cơ thể qua đường uống, tuy nhiên chúng không chỉ cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mà còn được xem như một loại "thần dược" đối với tóc bởi:

• Vitamin B1 giúp ngăn cản quá trình oxy hóa của tóc dẫn tới ngăn ngừa tóc gãy rụng một cách rất hiệu quả.
• B1 cải thiện quá trình trao đổi chất - đây chính là cơ chế giúp cho nang tóc phát triển khỏe mạnh.

• B1 cung cấp độ ẩm lớn cho da đầu cũng như mái tóc của chị em từ đó nuôi dưỡng chuyên sâu và ngăn ngừa rụng tóc rất tốt. 
• Ngoài ra, vitamin B1 còn giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu được lưu thông và tăng cường ở khu vực da đầu, cũng như toàn bộ cơ thể.

Việc gội đầu bằng B1 không hề tốn kém vì chúng được bán với giá thành rẻ, về cách thực hiện cũng rất đơn giản. Đây chính là những nguyên nhân để chị em khó có thể bỏ qua việc sử dụng B1 để chăm sóc cho mái tóc của mình.

2. Những trường hợp nào nên dùng B1 để gội đầu?

2.1 Trường hợp bị rụng tóc do lạm dụng hóa chất

Chúng ta không thể phủ nhận, việc thay đổi kiểu tóc giúp chị em mới mẻ và xinh đẹp, tự tin hơn, tuy nhiên đi cùng với điều đó chính là mái tóc của chị em cũng bị hư tổn do tác động của các hóa chất làm đẹp tóc.

Nếu chị em thường xuyên ép, uốn hay nhuộm tóc mà không được chăm sóc kỹ càng thì tóc sẽ rất dễ bị rụng và khô xơ.

Bạn nên thay đổi kiểu tóc với thời gian hợp lý là 6 tháng/lần, không nên lạm dụng hóa chất để làm đẹp tóc vì chúng không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến mái tóc của bạn mà còn ảnh hưởng đến da đầu cũng như sức khỏe nói chung.

Vì vậy, nếu bị rụng tóc do nguyên nhân trên bạn nên thử dùng vitamin B1 để trị rụng tóc.

2.2 Trường hợp rụng tóc do chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Bạn có biết rằng việc ăn uống cũng ảnh hưởng đến chất lượng mái tóc? Một nghiên cứu chỉ ra rằng có đến 95% dưỡng chất từ tóc được lấy từ cơ thể. Vì vậy, nếu chị em ăn thực phẩm không đảm bảo, uống nhiều bia rượu, hút thuốc lá,... cũng là những nguyên nhân khiến cho tóc bị yếu, gãy và dễ rụng.

Lời khuyên cho chị em đó là nên ăn nhiều loại trái cây giàu vitamin C, rau xanh và thực phẩm giàu protein để giúp tóc được cung cấp đủ dinh dưỡng và khỏe mạnh.

2.3 Trường hợp tóc hư tổn, gãy rụng do tác động bên ngoài

Các yếu tố tác động bên ngoài đến mái tóc như ánh mặt trời, khói bụi, không khí bị ô nhiễm, thậm chí nguồn nước sinh hoạt không đảm bảo,... cũng làm cho mái tóc của bạn xơ rối, đứt gãy.

Để ngăn ngừa tóc gãy rụng bạn nên đội mũ khi đi ra trời nắng, thường xuyên sử dụng kem xả, dầu ủ để nuôi dưỡng và cung cấp độ ẩm cho tóc.

Để phục hồi các trường hợp tóc dễ bị gãy rụng do các nguyên nhân trên, dưới đây là hướng dẫn cách sử dụng vitamin B1 điều trị rụng tóc một cách tuyệt vời và hiệu quả.

3. Cách gội đầu bằng B1

3.1 Kết hợp dầu gội đầu và B1

Đây là cách đơn giản, nhanh gọn mà chị em nào cũng có thể thực hiện được.

Chuẩn bị

• 2 - 3 viên B1 nghiền nát 
• Dầu gội, dầu xả
• Một cái thìa
• Một chén nước ấm

Thực hiện

• Cho vitamin B1 đã được nghiền nát vào chén nước ấm, thêm dầu gội và trộn đều hỗn hợp.
• Sử dụng hỗn hợp này để gội đầu.
• Làm ướt tóc, thoa đều hỗn hợp lên tóc, dùng tay massage nhẹ nhàng  khoảng 10 phút cho tóc ngấm dưỡng chất.
• Ủ tóc trong khoảng 20 phút, dùng khăn để trùm đầu.
• Cuối cùng xả sạch tóc với dầu xả.
• Thực hiện thường xuyên sẽ mang lại kết quả như mong đợi, không những tóc bạn không còn tình trạng gãy rụng mà tóc mọc nhiều hơn và nhanh hơn.

3.2 Gội đầu bằng B1 và trứng gà

Trứng gà có nhiều dưỡng chất như protein, lòng đỏ trứng gà chứa axit béo giúp tóc bóng mượt và mềm mại hơn. 

Dầu oliu giàu thành phần giữ ẩm và làm mềm tóc hiệu quả nổi tiếng. Nếu kết hợp vitamin B1, trứng gà và dầu oliu (hoặc dầu bưởi, dầu dừa), bạn sẽ có một loại "thần dược" trị rụng tóc và dưỡng tóc siêu hiệu quả. Ngoài ra còn trị nấm đầu và gàu rất tốt. 

Thực hiện:

• Lấy 2 - 3 viên vitamin B1 nghiền thành bột mịn và hòa tan với nước ấm.
• Cho thêm 2  lòng đỏ trứng gà (không dùng lòng trắng vì dễ bị tanh) cùng 2 muỗng dầu oliu và đánh đều.
• Gội đầu như thông thường xong thì thoa hỗn hợp này lên tóc, massage nhẹ nhàng da đầu và ủ tóc trong khoảng 20 - 30 phút.
• Xả lại thật sạch với nước (không dùng dầu xả).
• Kiên trì thực hiện đều đặn 2 - 3 lần mỗi tuần bạn sẽ thấy mái tóc của mình trở nên bóng mượt, dài nhanh và không còn gãy rụng.

3.3 Gội đầu bằng B1 và bia

Bia được làm từ ngũ cốc lúa mạch nên giàu hàm lượng protein nên rất tốt với tóc vì giúp tăng cường biểu bì, bảo vệ tóc khỏi tác động từ tia cực tím, ánh nắng mặt trời, khói bụi.

Bên cạnh đó, bia giàu B1, kali, magie, biotin giúp kích thích nang tóc phát triển, tóc mọc nhanh và dày hơn.

Chuẩn bị

• Nửa ly bia
• 10 viên vitamin B1

Thực hiện: 

• Gội sơ đầu, lau tóc khô bớt.
• Ngâm vitamin B1 cùng với bia cho tan ra, lấy 1 nửa hỗn hợp thoa lên gốc tóc và massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút.
• Lấy nửa còn lại bạn dùng để thoa lên phần ngọn tóc, lấy khăn ấm ủ đầu khoảng 30 phút.
• Gội sạch với nước lại như thông thường.
• Với cách sử dụng bia và vitamin B1 để gội đầu thì bạn nên sử dụng loại dầu gội đầu và dầu xả có tính dưỡng ẩm cao.

3.4 Gội đầu bằng B1 và mật ong

Bạn có thể tự làm mặt nạ ủ tóc từ B1 và mật ong để dưỡng tóc và kích thích tóc mọc nhanh.

Chuẩn bị:

• 1 - 2 viên vitamin B1
• 2 - 4 thìa mật ong

Thực hiện:

• Tán nhuyễn vitamin B1 và trộn đều với mật ong.
• Gội đầu xong, lau tóc khô bớt và thoa hỗn hợp trên lên tóc từ gốc đến ngọn.
• Massage nhẹ nhàng sau đó ủ đầu khoảng 15 - 30 phút.
• Tiến hành gội sạch lại như thông thường.

4. Những lưu ý khi gội đầu bằng vitamin B1

• Trường hợp sử dụng B1 và dầu gội đầu, bạn nên sử dụng bước cuối là dầu xả, tuy nhiên bạn phải làm nhanh và chỉ sử dụng dầu xả phần ngọn tóc, tránh dùng cho chân tóc.
• Nếu da đầu của bạn bị khô, nhiều gàu thì nên ủ tóc bằng B1 kết hợp trứng gà và dầu oliu bởi nếu chỉ sử dụng B1 dễ bị khô tóc.
• Bạn có thể kết hợp vitamin B1 kết hợp tinh dầu bưởi để xịt trực tiếp lên tóc. Nếu trộn 2 loại trên để dùng dần thì bạn nên sử dụng hết trong vòng 1 tuần, bảo quản trong tủ lạnh và sau đó làm đợt mới.
• Hạn chế sấy tóc mà nên để tóc khô tự nhiên sẽ tốt hơn.

• Sau khi gội đầu xong, chị em nên dùng khăn ấm mềm để thấm bóp nhẹ cho tóc khô tự nhiên, không nên chà xát mạnh dễ khiến cho tóc dễ bị gãy rụng hơn.

Trên đây là một số cách hướng dẫn gội đầu bằng B1, đây là biện pháp phục hồi tóc hư tổn một cách tiết kiệm và hiệu quả cao. Chúc chị em thực hiện thành công!