Giấm táo không chỉ là một thức uống nhấm nháp ngon lành khi nhàn rỗi mà nó còn mang lại rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp của chị em như giảm cân, dưỡng da, trị mụn,... Việc tự làm giấm táo cũng không hề khó khăn. Trong bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách làm giấm táo đơn giản tại nhà và cách sử dụng giấm táo như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất?

1. Công dụng của giấm táo

Giấm táo vừa mang lại nhiều công dụng đối với sức khỏe cũng như làm đẹp, cụ thể như sau:

• Giảm cân: Giấm táo chứa rất ít  calories và giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn một cách tự nhiên và an toàn.
• Dưỡng da: Giấm táo giúp cân bằng độ PH, loại bỏ bã nhờn, giúp làn da trở nên săn chắc, mịn màng.
• Trị mụn: Giấm táo giúp làm sạch da, loại bỏ cặn bã và trứng cá trên da, giúp trị mụn hiệu quả.
• Làm sạch gàu cho tóc: Giấm táo làm giảm tình trạng gây gàu của da đầu,...
• Ngoài công dụng làm đẹp, giấm táo còn có một số công dụng rất tốt đối với sức khỏe như giảm lượng đường trong máu, tốt cho người bị cao huyết áp, giảm cholesterol, hấp thụ canxi,...

2. Hướng dẫn cách làm giấm táo

Bạn có thể thực hiện làm giấm táo bằng một trong 2 cách dưới đây.

Cách 1

Chuẩn bị

• 1kg táo thường hoặc táo mèo
• 1 hũ thủy tinh sạch
• 1 chai 1 lít giấm gạo
• 1 bát con đường phèn

Cách làm

• Bạn có thể chọn táo ta hoặc táo mèo đều được, nên chọn loại táo giòn, ngọt và nhiều nước sẽ ngon hơn.
• Ngâm táo với nước muối pha loãng cho sạch bụi bẩn, vi khuẩn và để ráo nước.
• Thái táo thành các miếng nhỏ, có thể bỏ hạt hoặc không, để cả vỏ.
• Xếp táo thành từng lớp vào lọ thủy tinh, cứ một lớp táo là một lớp đường phèn xen kẽ nhau.
• Xếp táo xong thì bạn đổ giấm gạo vào sao cho vừa ngập, vì giấm sẽ bị sủi bọt nên bạn không nên xếp quá đầy táo.
• Đóng nắp kín và ngâm trong 2 tuần.
• Trong quá trình ngâm, thỉnh thoảng bạn nên mở nắp lọ để bốc hơi men.
• Sau khi giấm được 2 tuần, bạn hãy dùng vải sạch hoặc dụng cụ lọc để chắt lấy phần nước để sử dụng và bỏ phần bã.
• Tiếp tục đổ phần nước vào lọ thủy tinh và để khoảng 2 tuần nữa là bạn đã hoàn thành việc làm giấm táo.

Cách 2

Chuẩn bị

• Táo mèo, táo đỏ hoặc táo xanh đều được
• Nước đun sôi để nguội
• Đường
• 1 chiếc bát to
• 1  lọ thủy tinh sạch

Cách làm

• Rửa sạch táo, tráng qua với nước đun sôi để nguội.
• Thái táo thành từng lát mỏng, dùng cả vỏ.
• Cho táo vào một cái bát to.
• Đổ nước sôi để nguội vào sao cho ngập táo.
• Thêm đường vào khuấy đều, dùng một chiếc đĩa để úp nén xuống.
• Dùng một chiếc khăn trắng mỏng và sạch để bọc chiếc bát lại.
• Ngâm trong vòng 1 tuần để nước giấm táo chuyển thành màu vàng.
• Thỉnh thoảng mở bát ra để kiểm tra, nếu thấy có lớp váng nổi lên thì bạn dùng thìa để vớt bỏ đi.
• Sau 1 tuần, ban đổ nước giấm táo thu được từ chiếc bát vào lọ thủy tinh và đậy kín.
• Lưu ý: Không để giấm táo tiếp xúc với phần kim loại ở nắp lọ (nếu có), bạn có thể dùng một miếng vải sạch để ngăn cách chúng.
• Tiếp tục để giấm táo trong tủ đựng thức ăn của bạn khoảng 6 tuần là bạn đã thu được một lọ giấm táo cực kỳ thơm ngon và tuyệt vời cho việc làm đẹp.

3. Công dụng của dấm táo mèo trong làm đẹp

Cách sử dụng giấm táo giảm cân

Với đặc tính làm se lỗ chân lông và giúp da săn chắc hơn, giấm táo sẽ giúp bài tiết các độc tố trong cơ thể cũng như lượng mỡ dư thừa, đặc biệt chị em có vòng 2 ngấn mỡ. Giảm cân bằng giấm táo có công dụng cải thiện độ đàn hồi cho da, giúp bạn thon gọn hơn.

Thực hiện

Cách 1: Hòa tan 3 thìa giấm táo cùng 1 thìa dầu ô liu hoặc dầu dừa đều được

• Bôi hỗn hợp lên vùng da có mỡ thừa như bụng, bắp tay, bắp chân.
• Massage nhẹ nhàng theo đường xoắn ốc khoảng 15 phút  để chất nóng có trong giấm đốt cháy mỡ thừa.
• Thực hiện 2 lần mỗi ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Cách 2: Dùng 1 cái cốc để hòa tan 1 - 2 thìa giấm táo cùng 1 thìa mật ong 

Khuấy đều và uống hỗn hợp này 2 lần mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng đánh bay mỡ thừa hiệu quả. 

Cách sử dụng giấm táo làm đẹp da

Giấm táo giúp da cân bằng độ PH, làm da săn chắc, loại bỏ bã nhờn hoặc các chất cặn bã tích tụ trên da hiệu quả. Chất axit alpha hydroxy có giấm táo còn có công dụng làm tăng lưu lượng máu tuần hoàn ở dưới da và giúp thu hẹp lỗ chân lông.

Tùy vào loại da của bạn để biết cách làm đẹp da từ giấm táo sao cho phù hợp:

Cách dùng giấm táo cho người có da dầu:

• Hòa tan nửa bát giấm táo với 1 bát nước sạch, có thể cho thêm vài giọt tinh dầu nếu thích.
• Trộn đều sau đó dùng bông gòn thấm nước này để bôi lên da.
• Massage nhẹ nhàng theo đường xoắn ốc để các dưỡng chất ngấm sâu vào da.
• Để yên khoảng vài phút, sau đó rửa mặt bằng nước lạnh.
• Thực hiện 1,2 lần/tuần để giúp da luôn sạch dầu, mịn màng và tươi trẻ.

Cách dùng giấm táo cho người có làn da bình thường

Hòa tàn 1 phần giấm táo với 2 phần nước sạch để thực hiện như trên sẽ giúp trắng hơn, sạch hơn từng ngày.

Cách dùng giấm táo cho người có làn da nhạy cảm

• Hòa giấm táo với nước sạch với tỷ lệ 1 muỗng nước và 4 muỗng giấm táo.
• Thực hiện 1 lần mỗi tuần và lưu ý không nên dùng quá nhiều.
• Khi sử dụng giấm táo để giúp da cân bằng độ PH sẽ có mùi hăng nhẹ, nó sẽ giảm mùi dần khi hỗn hợp khô lại.

Tác dụng của giấm táo với da mụn

Giấm táo còn có công dụng ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả như mụn bọc, mụn trứng cá nhờ có đặc tính sát khuẩn và tiệt trùng tự nhiên. Ngoài ra giấm táo còn giúp làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn, se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn tái phát.

Cách thực hiện:

• Hòa tan 2 thìa nước sạch với 1 thìa giấm táo.
• Dùng bông gòn thấm hỗn hợp trên bôi lên các nốt mụn.
• Vỗ nhẹ nhàng để các dưỡng chất ngấm sâu vào da và phát huy tác dụng.
• Để yên trong 10 phút thì rửa sạch mặt bằng nước ấm.
• Thực hiện 2 - 3 lần mỗi ngày đến khi thấy da sạch mụn.

Ngoài việc sử dụng giấm táo để trị mụn ở vùng mặt, bạn cũng có thể sử dụng giấm táo cho các vùng da khác như lưng, cằm, cổ, cánh tay,... bằng cách dùng khăn thấm  dung dịch như trên và đắp vào vùng da bị mụn.

Tác dụng của dấm táo với tóc

Ngoài những công dụng trên, giấm táo còn giúp tóc và da đầu sạch gàu và ngừa gàu hiệu quả nếu sử dụng thường xuyên. Giấm táo có chất kháng nấm tự nhiên, giúp phục hồi độ PH của da đầu cũng như làm sạch lỗ chân lông và nang tóc.

Thực hiện:

• Hòa tan nước và giấm táo theo tỷ lệ 1:1 (tổng 30ml).
• Nên cho thêm một ít tinh dầu tràm trà vào.
• Sử dụng hỗn hợp trên bôi lên da đầu và massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút.
• Giữ yên khoảng 5 phút rồi gội lại đầu với nước sạch.
• Thực hiện 2 hoặc 3 lần một tuần để trả lại cho mái tóc sạch gàu, mát mẻ, chấm dứt tình trạng ngứa ngáy do gàu gây ra.

Trên đây là hướng dẫn cách làm giấm táo cũng như hướng dẫn sử dụng giấm táo để làm đẹp cho chị em. Chúc chị em thực hiện thành công!