Mỗi một lần mang thai và sinh con, cơ thể mẹ thường chịu rất nhiều tác động tích cực lẫn tiêu cực. Một trong những tác động tiêu cực dễ nhận thấy nhất là tình trạng viêm nhiễm âm đạo sau sinh. Triệu chứng phổ biến của căn bệnh này là cửa mình sưng tấy, có mùi tanh hôi, âm hộ bị giãn rộng hết cỡ,...

Những điều này không chỉ khiến cơ thể mẹ khó chịu, đau đớn mà còn mất tự tin giao tiếp với những người xung quanh, rất dễ rơi vào trường hợp trầm cảm sau sinh. Để giải quyết vấn đề này, nhiều người đã thực hiện các biện pháp xông hơ vùng kín, trong đó có cách xông hơ vùng kín sau sinh bằng than. Vậy thực tế, phương pháp này có an toàn, hiệu quả?

Tại sao cần xông hơ vùng kín sau sinh?

Quá trình vượt cạn khiến âm đạo của phụ nữ chịu một lực tác động tương đối lớn dẫn đến bị tổn thương, do đó việc hồi phục cần một thời gian khá dài. Thêm vào đó, việc tiết ra sản dịch làm cho âm đạo ẩm ướt cũng là môi trường thuận lợi để các vi khuẩn, vi nấm xâm nhập và phát triển thành bệnh. Vì thế, việc xông hơi âm đạo đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích như:

- Làm cho vùng kín sạch sẽ, khô thoáng, từ đó ngăn ngừa được nguy cơ viêm nhiễm do vi khuẩn, virus gây ra.

- Giảm tình trạng sưng viêm.

- Khử mùi hôi tanh vùng kín hiệu quả.

- Thúc đẩy quá trình co bóp của tử cung giúp đẩy sản dịch ra ngoài nhanh chóng.

- Giảm stress và các triệu chứng ù tai, ngạt mũi, đau đầu cho mẹ sau sinh.

Bên cạnh đó, việc sinh nở cũng khiến vùng kín của mẹ bị giãn rộng, môi lớn, môi bé bị chùng nhão, không còn được hồng hào se khít như ban đầu. Điều này khiến họ họ trở nên tự ti, cuộc sống vợ chồng cũng theo đó trở nên nhàm chán. Tuy nhiên phương pháp xông hơ sẽ giúp âm đạo thu nhỏ lại, từ đó giúp mẹ tự tin hơn.

Khi nào nên bắt đầu xông hơ vùng kín sau sinh

Thời gian thích hợp để thực hiện xông hơ vùng kín sau sinh thường là khoảng 3 ngày sau quá trình vượt cạn thành công. Còn với trường hợp sinh mổ thì sau 7 ngày, vì cần thời gian để vết mổ của mẹ khô lại và cơ thể phục hồi ổn định.

Trong thời điểm này, phụ nữ sau sinh cũng nên chú ý vệ sinh sạch sẽ, đặc biệt là vùng kín. Nếu muốn thực hiện bất kỳ loại kiêng cữ nào theo kinh nghiệm dân gian, chị em nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để tránh trường hợp âm đạo bị viêm nhiễm.

Xông hơ vùng kín sau sinh bằng than

Ông bà xưa quan niệm, nằm than hoặc xông hơ bằng than không chỉ tốt cho phụ nữ sau sinh mà còn giúp bé cứng cáp. Tuy nhiên, trên thực tế các bác sĩ chuyên khoa lại cho rằng cách làm này rất phản khoa học, thậm chí còn gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Và việc xông hơ vùng kín sau sinh bằng than cũng không ngoại lệ.

Theo đó, trong than đốt thường có khí độc CO2, nếu đốt quá nhiều sẽ làm tổn thương đến hệ hô hấp của mẹ và bé. Nặng hơn còn dẫn đến ngạt thở và tử vong. Đặc biệt, nhiệt độ của bếp than không phải lúc nào cũng giống nhau, sự thay đổi này sẽ khiến nhiệt độ trong cơ thể mẹ lên xuống thất thường, dẫn đến mệt mỏi, yếu sức.

Quan trọng nhất là khi hơ vùng kín sau sinh bằng than sẽ dễ dẫn đến tình trạng phỏng, chảy máu âm đạo,... Trường hợp nặng hơn cần phải nhập viện để được chẩn đoán và điều trị.

Cách cách xông hơ vùng kín sau sinh an toàn, hiệu quả

Xông hơ vùng kín bằng lá trầu không

Trong lá trầu không có chứa nhiều tinh chất giúp diệt khuẩn, giảm ngứa và khử mùi vùng kín rất hiệu quả. Bạn chỉ cần lấy một nắm lá trầu không, rửa sạch và cho vào nồi nấu sôi vài phút. Sau đó đem nồi đặt ở nơi kín gió và bắt đầu hơ vùng kín.

Hơ khoảng 7 đến 10 phút, khi thấy nước bắt đầu hạ nhiệt, mẹ có thể dùng một ít để rửa lại vùng kín cho sạch. Sau đó dùng khăn lau khô và thay một bộ đồ mới. Phương pháp xông hơ bằng lá trầu không này không chỉ áp dụng cho phụ nữ sau sinh mà bạn còn có thể dùng với người bị ngứa sau kỳ kinh nguyệt.

Hơ vùng kín bằng củ hành tím

Hành tím là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Khi dùng nguyên liệu này để xông hơ, chúng không chỉ giúp vùng kín săn chắc, ngăn ngừa viêm nhiễm mà còn tăng cường hệ miễn dịch, se khít lỗ chân lông và khiến da dẻ hồng hào.

Tuy nhiên việc thực hiện xông hơ vùng kín bằng hành tím có đôi chút phức tạp. Trước khi xông, mẹ cần đem hành tím bóc vỏ, cắt thành lát dày và phơi cho héo. Sau đó mẹ cần chuẩn bị một niêu than nhỏ, đặt vào nơi kín gió, xếp hành tím lên trên và tiến hành xông hơ. Khi thấy hành cháy hết, tiếp tục bỏ miếng khác lên và hơ khoảng 15 phút thì ngừng.

Lưu ý, khi hơ xong, mẹ nên nằm trong phòng kín gió, không đi ra ngoài. Thực hiện phương pháp này đều đặn trong vòng 1 tháng sẽ thấy vùng kín bắt đầu có những thay đổi tích cực. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể tận dụng hành tím cho cách xông hơ mặt sau sinh, đảm bảo da dẻ sẽ hồng hào, căng mịn.

Dùng ngải cứu xông hơ vùng kín

Ngải cứu chứa nhiều thành phần có khả năng làm khô và sát khuẩn hiệu quả, do đó việc chúng xuất hiện trong danh sách các dược liệu tốt dùng để hơ vùng kín cho phụ nữ sau sinh là điều hoàn toàn dễ hiểu.

Cách thực hiện xông hơ bằng ngải cứu tương tự như lá trầu không. Bạn dùng một nắm ngải cứu rửa sạch, sau đó cho vào nồi nấu cùng với ít muối và gừng tươi. Đợi đến khi hỗn hợp trong nồi sôi thì mang đặt ở nơi kín gió và tiến hành hơ.

Phương pháp này không chỉ giúp khí huyết lưu thông mà còn thúc đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương, âm hộ săn chắc, lấy lại vẻ tự tin và quyến rũ cho chị em.

Một số lưu ý khi xông hơ vùng kín sau sinh

Để xông hơ vùng kín sau sinh đạt hiệu quả tốt và không gây những tác động tiêu cực, chị em phụ nữ nên lưu ý một vài điểm sau:

- Cần thực hiện xông hơi ở nơi kín gió.

- Quá trình xông hơi, mẹ nên mặc váy và không mặc theo đồ lót.

- Mỗi lần xông chỉ duy trì từ 10 đến 15 phút để hạn chế tình trạng nhiễm lạnh và mất nước.

- Đặt nồi ở khoảng cách vừa đủ để hơi nước xông vào, tránh trường hợp đặt quá gần gây phỏng và qua xa thì không mang lại nhiều tác dụng.

- Không xông hơ vùng kín sau sinh đối với người có thể chất bất thường như: chảy máu ấm đạo, huyết áp cao,...

Xông hơ vùng kín cho phụ nữ sau sinh bằng các dược liệu là biện pháp tốt giúp ngăn ngừa được tình trạng viêm nhiễm âm đạo, phục hồi độ se khít và săn chắc. Tuy nhiên với phương pháp hơ vùng kín sau sinh bằng than thì hoàn toàn trái ngược, chúng có khả năng cao dẫn đến nguy cơ bị băng huyết. Do đó không nên áp dụng phương pháp này để đảm bảo an toàn cho phụ nữ sau sinh.