Trong khi bé ngủ, não vẫn liên tục xử lý thông tin đã tiếp nhận, sắp xếp ký ức, rèn luyện phản xạ và thậm chí “diễn tập” các tình huống cảm xúc. Vì thế, nhiều hành vi tưởng chừng kỳ lạ như lăn lộn liên tục, bật cười, giật mình hay thậm chí bật dậy giữa đêm… thật ra lại là biểu hiện của một bộ não đang phát triển năng động.

Thay vì quá lo lắng khi thấy con có những phản ứng khác thường lúc ngủ, bố mẹ nên hiểu rằng đây là một phần tự nhiên trong quá trình trưởng thành của trẻ. Mỗi chuyển động, mỗi biểu cảm ấy đều có thể là "dấu vết" nhỏ cho thấy não bộ bé đang phát triển vượt trội.

Nói mớ và cười khi ngủ

Một số trẻ thường lẩm bẩm, cười hoặc khóc khi ngủ là biểu hiện cho thấy não bộ đang hoạt động tích cực ngay cả trong trạng thái nghỉ ngơi.

Khi trẻ đang trong giai đoạn ngủ sâu, đặc biệt là REM (chuyển động mắt nhanh), não trẻ thậm chí còn năng động hơn cả người lớn. Đây là lúc não sắp xếp lại thông tin đã tiếp nhận trong ngày, mô phỏng cảm xúc và xử lý các tình huống đa dạng.

Những câu nói mớ hay biểu cảm như nhíu mày, cười khúc khích là dấu hiệu cho thấy não bé đang “diễn tập” để hiểu thế giới xung quanh. Đôi khi, đó còn là cách bé tự giải quyết những điều khiến mình bối rối hay lo lắng ban ngày.

Những hoạt động này phản ánh quá trình kết nối và hoàn thiện mạng lưới thần kinh, hình thành nền tảng quan trọng cho sự phát triển cảm xúc và kỹ năng xã hội sau này.

Lăn lộn suốt đêm

Nhiều cha mẹ lo lắng khi thấy con mình trằn trọc, xoay mình liên tục trong lúc ngủ từ nằm ngửa chuyển sang nằm nghiêng, có lúc lại co ro như chú mèo con. Tuy nhiên, những chuyển động ấy không phải dấu hiệu bất thường mà là cách cơ thể bé tự điều chỉnh để tìm ra tư thế thoải mái nhất.

Mỗi lần lăn người, bé đang vô thức giúp các cơ được thả lỏng, máu huyết lưu thông tốt hơn và cơ thể phục hồi sau một ngày khám phá thế giới. Những thay đổi tưởng như nhỏ bé ấy chính là minh chứng cho quá trình phát triển thể chất đang diễn ra mạnh mẽ từng giờ.

Không chỉ vậy, việc đổi tư thế còn hé lộ một điều quan trọng là não bộ bé đang làm việc. Trong khi bé ngủ, bộ não vẫn miệt mài xử lý thông tin, ghi nhớ và điều phối những chuyển động tự nhiên. Mỗi cú xoay mình là kết quả của sự phối hợp ngày càng nhịp nhàng giữa não và cơ thể – một bước tiến âm thầm trong hành trình trưởng thành.

Giật mình khi ngủ

Thỉnh thoảng, bé đang ngủ yên lại bỗng giật tay chân hoặc chuyển động bất ngờ khiến bố mẹ giật mình theo. Đây là hiện tượng rất thường gặp ở trẻ nhỏ được gọi là phản xạ giật mình.

Những cử động tưởng như vô thức ấy lại là dấu hiệu cho thấy hệ thần kinh của trẻ đang dần hoàn thiện. Khi chuyển từ giai đoạn ngủ sâu sang ngủ nông, não bộ bắt đầu "kiểm tra" khả năng kiểm soát cơ thể như thể đang thử từng nút bấm một để học cách điều khiển tay chân.

Phản xạ này cũng có thể là cách bé phản ứng với âm thanh, ánh sáng hay thậm chí là một giấc mơ nào đó trong tiềm thức. Dù chỉ diễn ra trong vài giây, những chuyển động ấy là một phần của quá trình phát triển cảm giác và vận động.

Nếu phản xạ giật mình không xảy ra quá thường xuyên hoặc làm bé thức giấc liên tục, bố mẹ hoàn toàn có thể yên tâm. Nhưng nếu kèm theo quấy khóc kéo dài hoặc ảnh hưởng đến giấc ngủ, hãy trò chuyện với bác sĩ để được tư vấn thêm.

Chợt tỉnh giữa đêm

Có những đêm, bé bất ngờ thức giấc rồi ngồi dậy, nhìn quanh rồi lại lặng lẽ nằm xuống ngủ tiếp. Cảnh tượng ấy đôi khi khiến bố mẹ bối rối nhưng thực ra lại là một phần tự nhiên trong hành trình trưởng thành của bé.

Khi não bộ dần hoàn thiện, bé bắt đầu học cách điều tiết giấc ngủ, chuyển giữa ngủ sâu và ngủ nông một cách linh hoạt hơn. Việc tỉnh dậy trong chốc lát hay chuyển động nhẹ nhàng chính là “bài tập” mà não bộ thực hiện để làm chủ nhịp sinh học của chính mình.

Đây không phải điều bất thường. Ngược lại, đó là dấu hiệu cho thấy bộ não đang hoạt động hiệu quả, từng bước xây dựng nền tảng cho giấc ngủ ổn định và sự phát triển toàn diện về sau.