Nữ ca sĩ ‘’Viên đá nhỏ’’ bắt đầu công khai mối quan hệ với diễn viên Thành Đạt từ giữa năm 2016. Khá kín tiếng trong việc tổ chức đám cưới cũng như sinh con, đến khi cô liên tục đăng tải những hình ảnh sau sinh cùng con gái đầu lòng, người hâm mộ mới giật mình hóa ra cô đã mang bầu mà nhiều người không hề hay biết.

Mặc dù tăng tới 21kg khi mang bầu nhưng chỉ 1 tháng sau khi sinh, nhờ chế độ ăn uống cùng luyện tập khoa học, nữ ca sĩ tự tin khoe vòng eo con kiến cùng vóc dáng thanh mảnh ‘’trông mòn con mắt’’ như chưa từng trải qua thời gian sinh nở.

Ăn ức gà bỏ da

Nguyên tắc khi giảm cân là hạn chế nạp tinh bột, vì thế Hải Băng rất thông minh khi lựa chọn ức gà là thực phẩm hoàn hảo cho mình. Cô đặc biệt ưa thích món ức gà bỏ da hấp chín, không những giàu protein mà còn không hề chứa mỡ như các bộ phận khác. Chỉ cần một phần ức gà nhỏ, cô cũng có đủ năng lượng cho các hoạt động trong suốt cả một ngày.

Uống nước chanh

Nước chanh là người bạn đồng hành tuyệt vời trong quá trình giảm cân của bà mẹ một con. Không chỉ giúp cơ thể thanh mát, cung cấp vitamin và dưỡng chất, nước chanh còn giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Kinh nghiệm uống nước chanh của Hải Băng là pha thật loãng để không ảnh hưởng đến dạ dày hoặc uống kết hợp với một chút mật ong. Cô thường uống vào buổi sáng để có được vóc dáng thon thả cùng vòng eo con kiến đáng mơ ước.

Ủ nóng vòng eo bằng tinh dầu

Hải Băng chia sẻ, cô quấn đai ủ nóng với tinh dầu liên tiếp trong 5 ngày, kết quả giảm liền 1kg và sớm lấy lại vóc dáng. Mặc dù cân nặng vẫn nhỉnh hơn một chút so với trước khi mang thai nhưng vòng eo đã rất săn chắc và thon gọn.

Luyện tập thể thao

Bên cạnh việc ăn uống, Hải Băng tích cực luyện tập để giảm cân hiệu quả Cô tập gym vào cả 6 ngày trong tuần, chỉ nghỉ chủ nhật và tập trung nhất vào vùng bụng và đùi. Vào buổi tối trước khi đi ngủ, cô chạy bộ 1 tiếng quanh khu chung cư để hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa và giúp cơ thêm săn chắc.