Phụ Nữ Sức Khỏe

giấc ngủ - Tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất về giấc ngủ trên Báo Phụ Nữ Sức Khỏe

Mất ngủ đêm, làm ngay 6 việc này trước khi ngủ, bạn sẽ đánh 1 giấc đến sáng

Giấc ngủ ngon vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của con người. Ngủ ngon sẽ giúp bạn có một tinh thần thoải mái, giúp bộ não được hoạt đ ...

2 khung giờ thức giấc vào ban đêm cho thấy bệnh gan đang âm thầm gõ cửa

Ban đêm khi ngủ, nếu bạn nhận thấy mình thường xuyên thức giấc vào 2 khung giờ này thì chứng tỏ gan đang có vấn đề.

6 loại nước tuyệt đối không uống vào buổi tối: Vừa mất ngủ, tăng cân vù vù lại già sớm

Dù thích đến mấy bạn cũng nên tránh uống những loại nước này vào buổi tối vì nó có thể ảnh hưởng tới giấc ngủ, thậm chí là khiến bạn bị tăng cân nhanh ...

“ Khung giờ vàng" cho trẻ đi ngủ buổi tối, bé lớn lên thông minh, khỏe mạnh vượt trội

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ có ảnh hưởng sâu sắc đến sự phát triển trí tuệ của con người, đặc biệt là với trẻ n ...

Tác hại khôn lường khi mẹ thường cho con ngủ muộn, không chỉ thấp còi còn gây ra nhiều bệnh nguy hiểm

Trẻ ngủ ít, ngủ muộn sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, nhất là sự phát triển trí não và chiều cao. Con bạn sẽ gặp phải những hậu quả đáng tiếc dưới ...

Những cách nên áp dụng để đưa bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn

Chuyên gia về giấc ngủ Rebecca Robbins, giảng viên bộ phận y học giấc ngủ của Trường Y Harvard, cho biết: “Người được nghỉ ngơi đầy đủ không ngủ ngay ...

Bí ẩn ban đêm: Tại sao chúng ta thức dậy lúc 3 giờ sáng, khi đó cơ thể 'đang làm gì'?

Điều gì đang xảy ra trong cơ thể bạn lúc 3 giờ sáng?

Chuyên gia lý giải: Lý do bạn nên sớm cho trẻ ngủ riêng từ nhỏ

Một số nghiên cứu cho rằng để con cái ngủ chung cùng bố mẹ thực sự có thể gây hại nhiều hơn lợi, tác động tiêu cực cho cả bố mẹ và đứa trẻ.

3 biểu hiện khi ngủ của trẻ chứng tỏ trẻ thông minh vượt trội, có chỉ số IQ cao trong tương lai

Những đứa trẻ thông minh thường có biểu hiện giống nhau ngay cả trong lúc ngủ. Nếu khi ngủ mà con bạn có những biểu hiện này thì lớn lên trẻ sẽ có chỉ ...

Đây là những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ của trẻ, nhiều mẹ biết nhưng vẫn vô tình cho qua

Muốn con phát triển toàn diện thì ngoài dinh dưỡng thì giấc ngủ cũng vô cùng quan trọng. Có nhiều yếu tố tác động trực tiếp đến con nhiều mẹ biết nhưn ...

Vì sao trẻ sơ sinh ngủ lúc nào cũng đưa tay lên khỏi đầu?

Nhiều mẹ không hiểu vì sao con mới sinh luôn nằm ngủ trong tư thế “đầu hàng”. Thật ra lý do trẻ sơ sinh luôn ngủ trong tư thế giơ hai tay đầu hàng rất ...

4 biểu hiện lạ khi ngủ cho thấy gan đang kém, xem thử bạn có gặp phải điều nào không

Gan là cơ quan chính trong cơ thể chịu trách nhiệm chuyển hóa và bài tiết các chất độc dư thừa ra ngoài. Do đó, ngay khi gan có vấn đề thì bạn nên nha ...

3 biểu hiện khi ngủ chứng tỏ gan suy yếu, có 1 điểm cũng không được chủ quan

Khi thấy những dấu hiệu này, bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.

Nghiến răng khi đi ngủ là gì? Gợi ý một vài mẹo trị nghiến răng khi ngủ

Tình trạng nghiến răng khi đi ngủ dù không quá đáng lo ngại nhưng có thể gây nhiều phiền toái trong cuộc sống. Một vài mẹo trị nghiến răng khi ngủ dướ ...

4 thực phẩm mẹ bầu không nên bỏ qua để có giấc ngủ ngon lại bồi bổ sức khỏe

Trong giai đoạn mang thai, phụ nữ nên chú trọng đến việc bổ sung các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe và ngủ ngon.

Mẹ bầu thường xuyên bị mất ngủ cần áp dụng ngay những việc làm sau đây để có giấc ngủ ngon hơn

Thời gian mang thai nội tiết tố bên trong người phụ nữ bắt đầu thay đổi, người mẹ sẽ dễ bị mất ngủ khiến cho cơ thể mệt mỏi, suy nhược. Điều này sẽ ản ...

Tuyệt chiêu giúp mẹ ‘uốn nắn’ trẻ sơ sinh không khóc đêm để ngủ ngày, bạn nên áp dụng ngay cho con

Nhiều bà mẹ có con đầu lòng thường đau đầu với việc con quấy khóc vào ban đêm và chỉ chịu ngủ vào ban ngày. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe ...

Mẹ cho con ngủ đúng những khung giờ này để não bộ phát triển, tăng chiều cao tốt

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng trong sự tồn tại và phát triển của trẻ. Thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ có ảnh hưởng sâu sắc đến sự phát t ...

Chồng quá "yếu" mỗi khi quan hệ, bác sĩ nhìn thân hình liền đoán ra nguyên nhân

Nếu hai vợ chồng kết hôn mãi lâu không có con, đừng vội vàng trách người vợ, vấn đề có thể là ở người chồng.

Trẻ khó ngủ, ngủ hay mê man, bố mẹ nên làm gì?

Hỏi han con điều gì đã khiến con sợ hãi, làm dịu những cảm xúc của con, nhắc nhở con rằng mặc dù giấc mơ có vẻ có thật nhưng mọi thứ vẫn ổn và an toàn ...