Phụ Nữ Sức Khỏe

Dược thiện cho người già thiếu máu, suy nhược cơ thể

Bệnh thiếu máu thường do nhiều nguyên nhân và tùy theo mức độ mà có các biểu hiện rõ ràng hoặc âm thầm. Người bệnh thiếu máu có thể bổ sung thực phẩm giàu sắt và các dưỡng chất cần thiết khác để cải thiện tình trạng sức khỏe.

Thiếu máu thường gây mất ngủ, mệt mỏi, kém chú ý, kém tập trung, dễ bị kích thích. Nếu không được điều trị kịp thời thiếu máu có thể dẫn đến suy nhược cơ thể, tổn thương tim, não và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

Mộc nhĩ rất tốt cho bệnh nhân thiếu máu. (Ảnh: Internet)

Đặc biệt, ở người già, thiếu máu chủ yếu do thiếu những nguyên liệu tạo thành máu (do ăn uống khó khăn, hệ tiêu hóa không tốt…). Do đó, việc bổ sung nguyên liệu tạo máu bằng các món dược thiện đã được giới thiệu trong cuốn sách Chăm sóc sức khỏe người già dưới đây là hết sức cần thiết.

Cháo mộc nhĩ: Mộc nhĩ đen 20g, hồng táo 20 quả; mộc nhĩ, hồng táo ngâm nở rồi cho vào nồi nấu với nước và đường đỏ, nấu thành cháo nhuyễn; ăn liên tục trong nhiều ngày, mỗi ngày một lần.

Trà đảng sâm đại táo: Đảng sâm 20g, đại táo 10 quả; cho tất cả vào nồi với 1,5 lít nước, nấu đến khi còn khoảng 0,75 lít thì lấy uống thay trà, mỗi ngày uống 1 thang, uống trong nhiều ngày.

Canh thịt gà long nhãn: Long nhãn 20g, đương quy 12g, hồng táo 10 quả, thịt gà 100g; tất cả làm sạch, bỏ vào nồi, thêm nước vừa đủ, ninh lên ăn thay canh; mỗi ngày một lần, dùng liên tục 15 ngày.

Cháo gan lợn: Gan lợn 60g, gạo 60g; gan lợn thái miếng, ướp gia vị, sau đó cho vào nồi với gạo, nước, nấu thành cháo; ăn lúc nóng, mỗi ngày một lần, ăn liên tục 10 ngày.

Cháo thịt lợn nạc: Thịt lợn nạc 50g, gạo nếp 60g, rau chân vịt 100g; rau chân vịt và thịt nạc thái nhỏ; cho gạo vào nấu thành cháo, cho tiếp rau chân vịt và thịt nạc đã tẩm ướp gia vị vào; ăn mỗi ngày một lần, liền trong 15 ngày.

Theo Hoài Anh/ Thời Đại

Tin liên quan

Bài thuốc cải thiện chứng mất ngủ

Mất ngủ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh. Tuy nhiên,...

Những bài thuốc trị bệnh từ cà chua

Cà chua được xem là “siêu thực phẩm” vì có hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích cho sức...

Các bài thuốc chữa viêm gan, xơ gan

Gan là cơ quan dễ bị tổn thương do thường xuyên phải tiếp xúc và xử lý các chất độc...

Tỏi - vị thuốc đa dụng

Trong thế giới thực vật phong phú, nhiều loại cây có khả năng phòng và chữa bệnh hiệu quả. Một...

Rau cải xoong - Món ăn ngon, vị thuốc tốt

Cải xoong chứa nhiều vitamin C, B1, B2, E và các khoáng chất giúp chống lão hóa, bảo vệ sức...

Quả dứa - Thuốc hay trị bệnh thận

Dứa có vị ngọt pha chua, nhiều nước và mùi thơm đặc trưng nên được nhiều người yêu thích. Y...

Chữa cảm mạo không cần dùng thuốc

Cảm mạo xuất hiện quanh năm nhưng thường gặp nhất vào lúc giao mùa. Bệnh sẽ gây đau đầu, sốt...

Tin mới nhất

Bật mí cách làm son bằng củ dền đơn giản tại nhà

1 giờ trước

Từng tăng gần 30kg trong thời gian mang thai, Phan Như Thảo và hành trình 8 năm kiên trì lấy...

1 giờ trước

Khi tắm, phụ nữ cần xoa bóp các bộ phận này nhiều hơn để bảo vệ sức khỏe dạ dày...

1 giờ trước

Vừa lấn sân sang ca hát, Bạch Lộc nhanh chóng giữ vị trí số 1 trong lòng khán giả

1 giờ trước

Việt Nam chính thức được cấp phép lưu hành vaccine phòng sốt xuất huyết

1 giờ trước

Bạn gái cũ 11 năm của Lương Thế Thành: Từng 2 lần định tổ chức lễ cưới nhưng không thành,...

5 giờ trước

Nghề nghiệp đặc biệt của Lý Hiện trong Sắc Xuân Gửi Người Tình gây tranh cãi ở Trung Quốc, yêu...

5 giờ trước

Cô bé Việt từng gây bão The Voice Kids Đức 2022, giờ đã thành thiếu nữ, song ca cùng thầy...

5 giờ trước

Làm thế nào để ngủ được, ngon và sâu giấc?

5 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình