Đừng hỏi vỏ bưởi có tác dụng giảm cân không, bạn hãy làm theo cách này thì vóc dáng sẽ đẹp nhất
Vỏ bưởi có tác dụng giảm cân không là điều mà nhiều người vẫn luôn thắc mắc. Vậy công dụng của vỏ bưởi đối với vóc dáng như thế nào. Hãy tìm hiểu ngay sau đây nhé.
13/12/2017 11:21
Có thể bạn đã biết rằng vỏ bưởi có nhiều lợi ích cho sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp, nhưng liệu bạn có biết vỏ bưởi có tác dụng giảm cân không? Đây là câu hỏi mà chị em thường hay thắc mắc nhất. Nếu như bạn muốn sở hữu vòng eo thon gọn, vóc dáng gợi cảm thì việc giảm cân là điều cần lưu ý nhất. Vậy, hãy tham khảo bài viết này để biết được vỏ bưởi có tác dụng gì trong việc duy trì ngoại hình chuẩn đẹp của bạn không và cách áp dụng như thế nào là tốt nhất nhé.
Có thể bạn đã biết rằng vỏ bưởi có nhiều lợi ích cho sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp, nhưng liệu bạn có biết vỏ bưởi có tác dụng giảm cân không? Đây là câu hỏi mà chị em thường hay thắc mắc nhất. Nếu như bạn muốn sở hữu vòng eo thon gọn, vóc dáng gợi cảm thì việc giảm cân là điều cần lưu ý nhất. Vậy, hãy tham khảo bài viết này để biết được vỏ bưởi có tác dụng gì trong việc duy trì ngoại hình chuẩn đẹp của bạn không và cách áp dụng như thế nào là tốt nhất nhé.
Vỏ bưởi có giảm cân không?
Bưởi là loại trái cây quen thuộc được nhiều người ưa chuộng với những múi bưởi thơm thơm ngon. Người ta thường nói ăn bưởi giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và đồng thời duy trì vóc dáng khỏe đẹp. Chính lẽ đó mà dường như phần thịt bên trong được chú trọng mà quên mất đi rằng vỏ bưởi cũng có những công dụng tuyệt vời cho mái tóc, làn da và cả giảm cân hiệu quả.
Vỏ bưởi không những tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng giảm cân (Ảnh: Internet)
Vỏ bưởi chứa thành phần chủ yếu là tinh dầu, khoáng chất, enzyme giúp giảm nồng độ mỡ trong máu và ngăn ngừa gan nhiễm mỡ rất tốt. Đặc biệt thịt hay vỏ bưởi đều không có chất béo hay hàm lượng calo cao nên dù bạn ăn nhiều cũng sẽ không có dấu hiệu tăng cân. Đồng thời, thành phần trong vỏ bưởi làm thay đổi nồng độ insulin trong cơ thể, tăng cương trao đổi chất, kích thích các tế bào hoạt động nhiều hơn. Và từ nguyên lý này, nếu hàm lượng thức ăn nạp vào nhỏ hơn so với nguồn năng lượng mất đi thì sẽ giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn tuyệt đối.
Như vậy chúng ta đã biết được vỏ bưởi có tác dụng giảm cân không rồi. Như vậy, nếu ngoại hình của bạn đang bị quá khổ mà chưa tìm ra biện pháp nào tiết kiệm, an toàn mà hiệu quả tốt hơn thì đừng quên cách uống nước vỏ bưởi giảm cân nhé.
Cách nấu nước vỏ bưởi giảm cân hiệu quả
Vỏ bưởi dùng để pha nước uống mỗi ngày là cách đơn giản và cũng là duy nhất có thể hỗ trợ bạn giảm cân nhanh. Tuy nhiên, bạn có thể kết hợp nấu nước vỏ bưởi với một số loại thực phẩm khác có công dụng giảm cân tương tự. Dưới đây là cách nấu nước và cách sử dụng công hiệu nhất cho bạn tham khảo.
Vỏ bưởi bạn có thể cắt thành những lát mỏng rồi đem đi nấu với nước và dùng nước này để uống giảm cân. Nhưng thông thường người ta hay sử dụng vỏ bưởi đã được sấy khô vì như vậy sẽ giữ được lâu hơn và dễ dàng sử dụng hơn.
Bằng cách đem phơi vỏ bưởi tươi ngoài nắng cho đến khi khô hoặc đem sấy đều được. Sau đó, bạn hãy cắt nó thành những sợi mỏng. Với khoảng 20 gram vỏ bưởi khô bạn hãy nấu chung với 3 lít nước. Đun nhỏ lửa khoảng 10-15 phút để các tinh chất trong vỏ bưởi hòa tan vào nước. Để nguội và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh sử dụng dần.
Giảm cân nhanh chóng khi nấu nước vỏ bưởi uống mỗi ngày (Ảnh: Internet)
Nấu nước vỏ bưởi và bí đao
Bí đao giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ nên cũng được nhiều người biết đến với khả năng giảm cân công hiệu. Kết hợp vỏ bưởi và bí đao sẽ là giải pháp an toàn để có được vòng eo thon gọn.
Chuẩn bị: Vỏ bưởi khô, đường phèn, muối, bí đao.
Thực hiện:
-Vỏ bưởi khô cắt thành lát mỏng rồi đem đun sôi với nước để tinh chất vỏ bưởi được hòa tan.
-Trái bí đao ép lấy nước cốt.
-Đổ nước ép bí đao với nước nấu vỏ bưởi theo tỷ lệ 1:1 rồi tiếp tục nấu khoảng 1 – 2 phút.
-Cho vào nồi chút đường phèn và muối khuấy đều rồi tắt bếp.
-Lọc lấy nước và bảo quản lạnh để sử dụng dần.
Uống nước vỏ bưởi để giảm cân hiệu quả nhất
Nước vỏ bưởi khá lành tính, nên bạn có thể dùng để thay thế nước uống hàng ngày. Mỗi ngày uống ít nhất 3 ly nước nấu vỏ bưởi là phù hợp nhất. Áp dụng cách này sẽ giúp tăng cường sức khỏe, dưỡng da sáng mịn và đồng thời còn giúp duy trì và cải thiện vóc dáng sao cho chuẩn đẹp nhất.
Kết hợp bí đao và vỏ bưởi để giảm cân hiệu quả nhất (Ảnh: Internet)
Nếu bạn muốn quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả hơn thì nên uống trước mỗi bữa ăn khoảng 10 phút. Như vậy sẽ giúp lấp đầy ổ bụng, giảm cảm giác đói và thèm ăn nên theo thời gian bạn sẽ giảm cân hiệu quả nhất.
Như vậy bạn đã biết được rằng, vỏ bưởi nấu nước uống có giảm cân được không và uống như thế nào là hiệu quả nhất. Chúc bạn sớm sở hữu vòng eo gợi cảm từ loại thực phẩm siêu tiết kiệm này.
