Nước uống giúp giảm đau họng

Khi bị đau họng uống gì để đẩy lùi được những cơn đau rát khó chịu ở cổ họng là điều rất quan trọng. Bởi nếu không biết cách lựa chọn nước uống phù hợp có thể khiến cho tình trạng bệnh thêm nặng và lâu khỏi hơn. Do đó hãy tham khảo một số loại nước uống giúp giảm đau họng hiệu quả cho người bệnh ngay sau đây:

Nước chanh

Nước chanh chứa nhiều acid tự nhiên rất tốt cho người bị đau họng. Bên cạnh đó, mật ong có tác dụng chống viêm và làm dịu cổ họng. Thế nên khi kết hợp chanh và mật ong lại với nhau sẽ tăng hiệu quả chữa trị đau họng lên rất nhiều. Tuy nhiên không nên lạm dụng uống quá nhiều vì chanh có tính axit nên dễ gây hại cho dạ dày.

Cách thực hiện: Pha chanh tươi với một cốc nước ấm và cho thêm 1 thìa mật ong vào. Sau đó khuấy đều là có thể tạo thành một loại nước uống chữa đau họng hiệu quả. Ngoài ra, để tăng công hiệu bạn nên cho vào 1 – 2 lát gừng tươi. Duy trì uống nước chanh mật ong hàng ngày tình trạng đau rát và khó chịu cổ họng sẽ giảm thiểu nhanh chóng.

Một cách đơn giản hơn là cắt chanh tươi thành lát mỏng và thêm ít muối hạt vào. Sau đó ngậm và nuốt từ từ, đảm bảo chứng đau họng sẽ khỏi hẳn chỉ sau 1 tuần áp dụng.

Nước lọc

Mỗi ngày cần bổ sung nhiều nước lọc cho cơ thể (từ 1,5 lít đến 2 lít) để cổ họng được làm ẩm. Đồng thời đờm nhầy loãng sẽ dễ dàng đào thải ra ngoài. Đặc biệt là tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và ngăn ngừa vi khuẩn phát triển.

Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt là đáp án chính xác cho câu hỏi bị đau họng uống gì? Nguyên liệu này không chỉ có công dụng làm đẹp mà nó còn hỗ trợ điều trị đau họng hiệu quả. Mỗi ngày chỉ cần uống một ly nước ép cà rốt trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ.

Tình trạng đau họng sẽ giảm ngay đồng thời bạn còn có được một giấc ngủ ngon hơn. Tuy nhiên không nên lạm dụng quá nhiều để tránh bị bệnh vàng da.

Nước trà quế

Nước trà quế cũng được xem là loại nước uống giúp giảm đau họng nhanh. Bởi nguyên liệu này có tác dụng làm sạch cổ họng và giảm sưng viêm. Cách làm vô cùng đơn giản: Chỉ cần cho 1 ít quế vào cốc nước ấm. Tiếp theo cho thêm vài lát gừng tươi thái nhỏ và sữa vào khuấy đều lên là có thể uống được.

Nếu đang không biết bị đau họng uống gì thì hãy thử áp dụng công thức này mỗi ngày để đẩy nhanh tình trạng đau họng.

Nước trà xanh

Nước trà xanh nổi bật với công dụng kháng viêm nên có khả năng giảm viêm nhiễm và cải thiện tình trạng đau rát cổ họng. Hơn nữa, lá trà còn chứa hàm lượng lớn các vitamin rất tốt cho cơ thể.

Đặc biệt, hơi nước bốc lên từ trà nóng giúp cho mũi được thông thoáng hơn đồng thời giảm nhanh triệu chứng nghẹt mũi. Ngoài ra, cũng có thể ngậm lá trà xanh nóng với một ít muối để tăng hiệu quả kháng khuẩn và chống viêm.

Nước lá tía tô

Theo y học cổ truyền, tía tô có tính ấm nên hỗ trợ rất tốt trong việc điều trị nhiều bệnh như cảm cúm, ho, viêm họng,… Vì thế, nước lá tía tô được nhiều người dùng để đẩy lùi tình trạng rát họng và khó chịu ở cổ họng hiệu quả.

Cách thực hiện: Lấy lá tía tô rửa sạch để ráo nước. Sau đó giã nát hoặc xay nhuyễn rồi vắt lấy nước uống. Đảm bảo chỉ sau 1 tuần áp dụng các triệu chứng đau rát, sưng tấy, cổ họng sẽ thuyên giảm hẳn.

Nước gừng

Gừng là nguyên liệu có khả năng chống viêm rất tốt. Vì thế, hãy tham khảo 2 cách làm nước gừng đơn giản dưới đây để điều trị chứng đau cổ họng hiệu quả ngay tại nhà:

• Cách 1: Pha cốc trà nóng và thêm vài lát gừng đã được giã nát hoặc băm nhuyễn vào. Sau đó khuấy đều lên và uống. Ngoài ra, có thể cho thêm một ít đường và sữa để dễ uống hơn. Tình trạng đau họng sẽ khỏi hẳn chỉ sau 1 tuần sử dụng.
• Cách 2: Pha trà gừng và mật ong dùng vào mỗi buổi sáng. Đây là công thức được nhiều người dùng với công dụng làm ấm cổ họng, giảm ngứa, ho và đau rát họng ngay tức thì. Chuẩn bị 1 vài lát gừng tươi thái mỏng vào cốc nước ấm. Tiếp theo cho thêm 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất và khuấy đều là có thể uống được.

Lưu ý: Tránh lạm dụng uống quá nhiều nước trà gừng mật ong. Khi cổ họng hết đau rát thì nên ngưng sử dụng nếu không sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Đặc biệt, trẻ em dưới 1 tuổi không được áp dụng cách này vì hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu.

Giảm đau họng cho bà bầu

Đau họng là triệu chứng thường gặp ở bà bầu vì khoảng thời gian mang thai cơ thể người phụ nữ khá yếu ớt và nhạy cảm. Vì thế, tình trạng này là dấu hiệu đầu tiên của bệnh cảm lạnh. Để phòng tránh và điều trị kịp thời các bệnh liên quan, bà bầu nên áp dụng một số phương pháp sau để trị dứt điểm cơn đau rát cổ họng.

Quất chưng mật ong

Quả quất có tính mát, vị chua giúp trị đờm và giảm ho. Ngoài ra, quất còn chứa nhiều pectin, đường cùng vitamin với tác dụng chống viêm và kháng khuẩn. Đặc biệt axit có trong quả quất có khả năng diệt khuẩn và làm sạch các vết tổn thương do vi khuẩn gây viêm nhiễm, sưng tấy. Khi kết hợp với mật ong tạo nên một công thức hoàn hảo hỗ trợ tốt trong việc điều trị chứng đau rát cổ họng cho bà bầu.

Cách thực hiện: Chuẩn bị 10 quả quất chín và 5 thìa mật ong. Đầu tiên rửa sạch quất để vỏ và cắt làm đôi. Sau đó cho quất xếp vào chén lần lượt với 1 lớp quất là rưới lên 1 lớp 1 mật ong. Cuối cùng đem hấp cách thủy khoảng 15 phút là xong. Bà bầu duy trì dùng liên tục từ 3 – 4 ngày đảm bảo triệu chứng đau họng sẽ khỏi dần.

Tỏi nướng

Trong Đông Y, tỏi được xem là vị thuốc có công hiệu kháng sinh tự nhiên mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Tỏi có vị cay, tính ấm và không độc với tác dụng tăng cường chuyển hóa, giải độc và sát trùng. Đặc biệt nguyên liệu này còn được dùng để chữa các chứng bệnh về đường hô hấp như viêm họng, ho, sổ mũi, viêm mũi dị ứng,… vô cùng hiệu nghiệm.

Đối với triệu chứng đau họng thì nhiều người thường áp dụng công thức tỏi nướng để uống, cách làm khá đơn giản. Đầu tiên gói các tép tỏi còn nguyên vỏ vào trong miếng giấy bạc. Sau khi đã bọc kín thì cho vào lò vi sóng hoặc nướng trên bếp than khoảng 20 giây đến khi ngửi thấy mùi thơm. Chờ khi tỏi nguội thì bóc bỏ lớp giấy bạc và vỏ tỏi rồi đem nghiền nát.

Cuối cùng dùng tinh chất tỏi hòa tan với nước ấm để uống. Lưu ý không nên uống khi đang đói bụng vì có hại cho dạ dày.

Trẻ sơ sinh bị đau họng uống gì?

Lá húng chanh

Húng chanh (tần dày lá) là loại rau gia vị có mùi thơm, vị cay và tính ấm. Thành phần chủ yếu là cavaron với tác dụng tiêu đờm, giải độc nên được dùng làm thuốc chữa ho và trị viêm họng hiệu quả. Chỉ cần giã nát lá húng chanh sau đó trộn với 10ml nước ấm cùng một ít muối. Khuấy đều hỗn hợp và gạn lấy nước để uống. Mỗi ngày dùng 2 lần duy trì đến khi dứt khỏi bệnh.

Rau diếp cá

Rau diếp cá không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc mà còn được xem như một vị thuốc kháng sinh tự nhiên trị ho và viêm họng hiệu quả cho bé. Nguyên liệu này có khả năng kháng viêm trực tiếp trên họng. Đặc biệt, trong thời gian cho bé uống rau diếp cá có thể xuất hiện tình trạng đi ngoài hơi nát.

Muốn trị ho dứt điểm cho bé, các mẹ cần bỏ ra ít thời gian để chế biến. Đầu tiên rửa sạch rau diếp cá, thái nhỏ và cho vào ít mật ong. Sau đó đem hấp cách thủy khoảng 10 phút rồi cho bé uống. Áp dụng công thức này cho bé khoảng từ 3 – 5 ngày đảm bảo có kết quả.

Một số lưu ý cho người bị đau họng

• Hạn chế uống các loại nước uống có ga, chứa cồn, bia rượu hay đồ lạnh…
• Súc miệng bằng nước muối sinh lý đều đặn hàng ngày.
• Nên ăn các loại thức ăn mềm hay dạng lỏng để làm giảm kích thích viêm mạc họng giúp giảm ho và đau họng. Đặc biệt hạn chế các loại thực phẩm cứng, nhiều dầu mỡ,…
• Thường xuyên luyện tập thể dục để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
• Sử dụng khẩu trang khi ra đường để bảo vệ vòm họng khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.
• Trang bị đầy đủ các vật dụng như áo khoác, khăn choàng cổ, găng tay,… để giữ ấm cơ thể trước thời tiết lạnh.
• Nếu tình trạng đau họng nặng hơn, cần thăm khám bác sĩ kịp thời để được điều trị đúng cách và hiệu quả nhất.

Bài viết đã giải đáp đầy đủ và chi tiết nhất cho câu hỏi bị đau họng uống gì. Vì thế, hãy lựa chọn một loại nước uống thật phù hợp để vừa giảm nhanh tình trạng đau họng vừa có thể bảo vệ tốt sức khỏe của mình.