Hành tây thường được biết đến với công dụng hỗ trợ sức khỏe tim mạch, xương và đường ruột, nhưng nó còn nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên hơn nữa. Tuy nhiên, nếu bạn có dị ứng với hành tây, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ công dụng nào của nó được liệt kê dưới đây.
Dưới đây là một số lợi ích của hành tây mà bạn có thể có được nếu ăn chúng hàng ngày.
- Tăng cường khả năng sinh sản
Trước đây, vô sinh ở nam giới thường được điều trị bằng cách thăm khám, phẫu thuật và làm nhiều bài xét nghiệm - nhưng ngày nay, chúng ta có thể đơn giản là chỉ cần uống nước ép hành tây. Tận dụng một hàm lượng lớn những chất chống oxy hóa chứa bên trong hành tây có thể là một “phương pháp đổi mới” có hiệu quả để tăng khả năng sinh sản một cách tự nhiên.
- Giúp ích cho các vấn đề xoang mũi
Một trong những cách tuyệt vời để ngăn chặn và làm chậm quá trình chảy máu cam đó chính là sử dụng hành tây! Bạn chỉ cần lấy một nửa củ hành tây và đặt ngay dưới lỗ mũi, sau đó hít vào.
Hành tây có chứa vitamin C và hợp chất bioflavonoid, có thể làm cho đường dẫn máu trong mũi của chúng ta ít khả năng bị chảy máu hơn. Một lợi ích tuyệt vời khác của nó nữa là trong những khi mũi của chúng ta bị tắc. Hành tây giúp làm nới lỏng các đường thông trong mũi, từ đó có thể giúp chúng ta thở dễ dàng hơn.
- Góp phần ngăn ngừa chứng trầm cảm và cải thiện tâm trạng
Hành tây có chứa một hợp chất hóa học gọi là folate, một cách gọi khác của vitamin B9, nó có thể giúp ngăn ngừa chứng trầm cảm và cải thiện đáng kể tâm trạng của ta bằng cách phá vỡ một hợp chất axit amin được gọi là homocysteine.
Nói một cách đơn giản thì loại axit amin không có lợi này ngăn không cho cơ thể chúng ta tạo ra các loại hormone làm sinh ra các cảm giác dễ chịu. Đó là lý do tại sao hành tây phá vỡ các hợp chất này và có khả năng giúp não của chúng ta nhận đủ các chất dinh dưỡng.
- Nhai hành sống có thể giúp chữa sâu răng
Hành tây không còn nghi ngờ gì, đúng là có thể giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh bên trong cơ thể chúng ta, nhưng nó cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe răng miệng nữa. Nhai hành tây có thể giúp răng chúng ta chắc khỏe hơn và chống lại mọi vi khuẩn có ở bên trong khoang miệng.
Chỉ cần nhai một ít hành tây trong vòng 2 đến 3 phút và ta đã có thể giúp mình ngăn ngừa sâu răng.
- Hành tây giúp ngăn ngừa cảm lạnh và cúm
Theo chuyên gia về sức khỏe Luke Coutinho, hành tây có thể giúp chúng ta ngăn ngừa cảm lạnh, ho, sốt và viêm họng.
Cách làm:
- Cắt hành tây thành nhiều miếng nhỏ.
- Ngâm chúng trong nước uống khoảng 6-8 giờ
- Uống 3-4 muỗng canh 3 lần một ngày.
- Giúp làm giảm đau tai
Tai là một trong những cơ quan nhạy cảm nhất trong cơ thể con người. Chúng có thể bị đau nhức bởi nhiều nguyên do, chẳng hạn như tiếng ồn lớn hoặc ngồi trên máy bay và một số bác sĩ đề nghị ta có thể sử dụng thuốc nhỏ để giảm bớt những cơn đau đó. Tuy nhiên, hành tây nấu chín cũng có thể giúp ích cho ta trong vấn đề này – và đâu là cách làm mang lại hiệu quả một cách tự nhiên hơn nào?
Cách làm:
- Nấu một củ hành tây trong nước cho đến khi nó mềm
- Đặt lên trên một miếng vải, sau đó để lên tai
Bạn có thích ăn hành tây không? Bạn sẽ ăn hành tây nhiều hơn khi đã đọc hết tất cả các lợi ích từ nó chứ?
