Ý tưởng đi bộ 10.000 bước/ngày bắt nguồn từ một công ty Nhật Bản vào năm 1964. Tuy nhiên, đây có phải là con số hợp lý và nếu không thể đi đủ 10.000 b ...

Theo luật sư Nguyễn Anh Thơm (Đoàn luật sư TP.Hà Nội), hành vi của đối tượng đã xâm phạm đến quan hệ về quyền được chăm sóc, nuôi và sống chung với c ...

Sự việc 2 bé gái đi lạc ở phố đi bộ Nguyễn Huệ khiến nhiều vụ phụ huynh không khỏi lo lắng. Nhiều người cũng quan tâm đến cách xử lý khi không may con ...

Chị Nguyễn Thị Chi vào TP.HCM buôn bán nhiều năm nay. Chị từng có 2 đời chồng nhưng đều dang dở và hiện đang một mình nuôi 4 đứa con nhỏ.

Đi bộ từ lâu đã là một bài thể dục được nhiều người áp dụng, đặc biệt là những người cao tuổi bởi những lợi ích nó mang lại. Vậy đi bộ có tác dụng gì?

Bác sĩ tim mạch cho biết leo thêm nhiều tầng cầu thang là cách để đo lường sức khỏe của mình.

Một nghiên cứu mới cho biết bạn có thể chống lại tác hại đến từ lối sống ít vận động bằng cách đi bộ nhiều bước ở bất cứ nơi nào.

Các nhà nghiên cứu ở Italy cho biết nếu thực hiện bài tập này trong 15 phút có thể giảm nguy cơ tư vong do đột quỵ, bệnh tim.

Khi đi bộ, chúng ta thường tiến về phía trước, hầu như không ai đi lùi về phía sau cả. Thế nhưng hành động này hóa ra lại cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Chúng ta đều biết rằng đi bộ có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng đi bộ như thế nào sẽ đem lại hiệu quả phòng ngừa bệnh tiểu đường?

Nghiên cứu mới của ĐH Granada (Tây Ban Nha) cho thấy việc đi bộ mỗi ngày 3.000 bước có thể giúp cải thiện tuổi thọ và nâng cao sức khỏe.

Nhiều người yêu thích hình thức vận động đơn giản là đi bộ. Câu hỏi đặt ra là đi bộ có được tính là tập thể dục không? Và nếu nó là tất cả những gì m ...

Đi bộ là môn thể thao đơn giản, dễ thực hiện, có thể giúp bạn gia tăng tuổi thọ của mình. Bạn nên đi bộ 30 phút mỗi ngày, tốc độ nhanh.

Cách đi bộ này đốt cháy nhiều calo hơn so với đi bộ truyền thống. Ngoài ra, nó còn tốt cho tim và phổi.

Đi lùi là một hoạt động ít người thực hiện, tuy nhiên nó lại mang lại nhiều lợi ích vô cùng hiệu quả.

Đi bộ lùi là bài tập đơn giản, thú vị, đồng thời đem lại nhiều lợi ích sức khoẻ đáng ngạc nhiên, chẳng hạn như tốt cho sức khoẻ tim mạch, não bộ,...

Đi bộ là hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích, vậy nhưng trời lạnh có nên tập thể dục?

Theo Health, leo ít nhất 5 tầng cầu thang mỗi ngày, tương đương với khoảng 50 bậc thang có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch khoảng 20 %.

Tập thể dục buổi sáng là thói quen tốt được nhiều người yêu thích, vậy nhưng có nên tập thể dục buổi sáng khi trời se lạnh?

Ngay từ hôm nay hãy dành nửa tiếng mỗi tối để đi bộ, 1 tuần sau bạn sẽ đón nhận rất nhiều lợi ích bên dưới đây.