Khi quan hệ tình dục, buồng trứng và tuyến thượng thận sẽ giải phóng estrogen nhiều hơn, loại hormon này có tác dụng làm cho da đẹp hơn, mịn màng, mái tóc mượt mà, óng ả. “Chuyện ấy” còn giúp cho cơ thể sản sinh ra collagen - một thành phần của da giúp cho da luôn tươi trẻ, loại trừ lão hóa da.
Không những vậy, quan hệ tình dục còn hỗ trợ phụ nữ ngừa nhiều bệnh phụ khoa. Nhưng hiện tại, bạn có thể không làm chuyện ấy thường xuyên vì nhiều vấn đề như mắc một số bệnh đặc biệt, phải sống xa chồng một thời gian… Nếu việc này xảy ra dài ngày sẽ khiến cơ thể thay đổi, làm ảnh hưởng đến ham muốn và chất lượng cuộc "yêu".
Dưới đây là 4 vấn đề cơ thể phụ nữ phải đối mặt khi bạn lâu ngày không làm "chuyện ấy".
Stress, căng thẳng
Khi quan hệ tình dục có thể sản sinh ra endorphin – một hormone giúp giảm cảm giác đau, tăng khoái cảm làm bạn thấy hạnh phúc hơn. Vì vậy khi thiếu hụt endorphin sẽ làm cơ thể luôn trong trạng thái căng thẳng và stress liên tục nhiều ngày, khiến da dẻ nhợt nhạt và xuống cấp.
Tăng nguy cơ mắc bệnh tim
Một khảo sát đã cho thấy việc quan hệ tình dục 2 lần/tuần có thể giảm một nửa nguy cơ bị tắc nghẽn động mạch. Theo đó, khi bạn "vui vẻ" trên giường thì cơ thể sẽ có tuần hoàn tốt hơn và làm mạch máu chắc khỏe. Nhưng ngược lại, những bệnh nhân mắc bệnh tim mạch sẵn lại nên hạn chế quan hệ bởi nó làm tăng nguy cơ khiến bệnh nặng hơn.
Suy giảm hệ thống miễn dịch
Những người thường xuyên quan hệ tình dục sẽ giúp cho hệ miễn dịch tăng cường sức đề kháng, từ đó chống lại các loại vi rút, vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể. Bên cạnh đó, những người trẻ tuổi khi duy trì các hoạt động tình dục từ 1 - 2 lần/tuần sẽ có mức kháng thể cao hơn so với nhóm đối tượng ít quan hệ.
Khiến đau bụng kinh nặng hơn
Đối với phụ nữ việc đau bụng kinh hàng tháng đã là “ám ảnh kinh hoàng” nhưng nếu không quan hệ thường xuyên sẽ làm tình trạng này tệ hơn thì càng mệt mỏi hơn. Theo đó, việc kích thích âm đạo có thể ngăn chặn các cơn đau chân và đau lưng mãn tính. Bên cạnh đó, quan hệ tình dục còn được xem như một bài tập hữu ích cho cơ sàn chậu phụ nữ. Vì mỗi lần đạt cực khoái sẽ gây ra các cơn co thắt trong cơ này và giúp củng cố chức năng của sàn chậu.
“Yêu” thế nào để tốt cho sức khỏe?
Hiện nay có nhiều ý kiến đưa ra và chưa có sự thống nhất, bởi mỗi cá nhân có sức khỏe khác nhau sẽ có nhu cầu khác nhau. Chưa kể đến các vùng miền, quan niệm, thời tiết cũng như chủng tộc khác nhau sẽ có nhu cầu quan hệ cũng như ham muốn khác nhau. Vì vậy, các chuyên gia cho rằng quan hệ đều đặn và phù hợp với sức khỏe mỗi người là rất quan trọng.
Các cặp vợ chồng có quan hệ tình dục từ 2 đến 3 lần/ tuần là hợp lý. Các cặp đôi trong độ tuổi 20, trung bình có quan hệ tình dục 1-3 ngày/lần và sẽ giảm dần khoảng 2 lần/ tuần đối với những người từ 30 - 50 tuổi. Ở độ tuổi trên 50 có xu hướng quan hệ chưa đến 1 lần/tuần.
Tuy nhiên, hoạt động tình dục ít, chứ không phải là quá thưa thớt sẽ khiến cho đời sống vợ chồng nhạt dần, không còn ham muốn. Trung bình sinh hoạt tình dục khoảng 10-15 phút/lần sẽ giúp nữ giới đễ đạt được khoái cảm. Nếu ít hơn thì nữ giới sẽ chưa cảm nhận được và lâu hơn sẽ khiến “cô bé” đau rát, cơ thể cảm thấy mệt mỏi, mất nhiều sức lực.
Bản chất của quan hệ tình dục là để duy trì nòi giống và hoàn toàn có lợi cho sức khỏe khi chúng ta duy trì ở độ tuổi cho phép, mức độ phù hợp với tình trạng sức khỏe chung, ở sự mong muốn và sự đồng thuận của mỗi người.
- Sử dụng bao cao su mỗi khi quan hệ.
- Nên duy trì quan hệ 1 vợ 1 chồng, bởi "lên giường" với nhiều người sẽ làm gia tăng nguy cơ lây nhiễm hoặc mang thai ngoài ý muốn.
- Dùng dung dịch bôi trơn để tránh bị rách hoặc tổn thương "cô bé".
- Nâng cao ý thức về quan hệ tình dục an toàn cho đối tác, đặc biệt là những đối tượng trẻ em vị thành niên.
Ngoài ra tình dục còn mang tính riêng tư, kín đáo và tế nhị cần hết sức tránh những hành vi quấy rối, phản cảm nơi công cộng.
