Sau đây là một số dấu hiệu để cha mẹ có thể nhận biết con đang thiếu canxi:

- Trẻ hay bị chuột rút, đau ở những phần cơ bắp trên cơ thể.  Đây là dấu hiệu rất rõ ràng cảnh báo cho cha mẹ biết trẻ đang thiếu canxi. Trẻ hay có những cơn đau ở những phần cơ như nách, đùi hay cánh tay.

- Trẻ hay khó ngủ, hay giấc ngủ không được ngon.  Có nhiều trường hợp, trẻ sẽ ngủ không thẳng giấc, dễ thức giấc giữa đêm.

- Trẻ nhỏ mọc răng chậm. Canxi thúc đẩy quá trình phát triển của xương và răng. Vì vậy khi thiếu canxi,quá trình mọc răng cũng trở nên chậm hơn.

- Móng tay hay chân không cứng, dễ bị trầy, xước. Canxi còn  giúp móng tay chân phát triển

- Bé gái dậy thì trễ, hay gặp vấn đề về kinh nguyệt. Mẹ hãy quan sát kỹ quá trình phát triển của trẻ để dễ dàng nhận ra.

Sự thiếu hụt canxi ở trẻ có thể gây ra những ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ như sau:

Xương không phát triển tốt

Trong 20 năm đầu, quá trình hấp thu canxi đóng vai trò thiết yếu để xương và cơ thần kinh của trẻ có thể phát triển toàn diện nhất. Nếu trẻ hấp thu thiếu can xi, sẽ dễ bị bệnh còi xương hoặc sự phát triển không bình thường của xương. Và khoảng 70% trẻ thiếu canxi có thể mắc bệnh loãng xương và dễ bị gãy xương hơn những trẻ khác.

Hay gặp vấn đề về đường ruột

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, nếu thiếu canxi, trẻ có thể gặp vấn đề về đường ruột, khó hấp thu chất dinh dưỡng. Thậm chính, đây cũng là nguyên nhân ra ra bệnh Celiac ở trẻ.

Nếu thiếu canxi lẫn vitamin D, trẻ còn có thể mắc phải bệnh viêm ruột. Đây thật sự sẽ không tốt cho sự tiêu hóa, ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của trẻ nhỏ.

Vì vậy, việc thiếu hụt canxi ở trẻ nhỏ dễ dẫn đến những tác hại xấu cho quá trình phát triển của trẻ. Khi phát hiện con có dấu hiệu thiếu canxi, cha mẹ phải lập tức đưa con đi thăm khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và cách cung cấp canxi cần thiết cho con.