Buổi sáng là thời điểm cơ thể phản ánh rõ nét tình trạng sức khỏe, đặc biệt liên quan đến thận và huyết áp. Tuy nhiên, những dấu hiệu cảnh báo này thường khó nhận biết, chỉ biểu hiện qua những thay đổi nhỏ, đòi hỏi sự quan sát kỹ lưỡng và chú ý từng chi tiết.

Hơi thở có mùi

Trong cuộc trò chuyện với Times of India, tiến sĩ Paula Oliveira, Đại học London (Anh), cho biết hơi thở có mùi có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề về thận, nguyên nhân xuất phát từ sự tích tụ quá mức urê trong cơ thể.

Urê là chất bài tiết chính qua nước tiểu. Khi thận gặp vấn đề, cơ thể mất khả năng loại bỏ các chất này, khiến urê và các khoáng chất tích tụ trong máu. Lâu dần, hiện tượng này sẽ gây tác động đến nhiều cơ quan trên cơ thể, trong đó có hệ hô hấp, khiến hơi thở có mùi khó chịu.

Ngoài ra, bệnh thận mạn tính có thể dẫn đến hơi thở có mùi amoniac hoặc mùi nước tiểu. Khi thận không thể loại bỏ đủ nitơ, các hóa chất tích tụ trong cơ thể, dẫn đến mùi này.

Uể oải, kém tỉnh táo

Nếu bạn thức dậy và cảm thấy não dường như có một lớp sương mù vây quanh, rất khó để tập trung vào các công việc thường ngày, rất có thể thận của bạn đã gặp vấn đề. Khi thận hoạt động kém, chất thải không được đào thải hết ra ngoài, khiến độc tố tích tụ và ảnh hưởng đến não bộ.

Đồng thời, tình trạng thiếu máu do thận suy giảm có thể khiến não không nhận đủ oxy cần thiết. Điều này có thể dẫn đến chóng mặt, suy giảm khả năng tập trung và trí nhớ. Trong một số trường hợp, bạn thậm chí có thể cảm thấy bối rối, gặp khó khăn ngay cả với những công việc đơn giản.

 

Cảm giác mệt mỏi khi ngủ dậy có thể liên quan đến các vấn đề về thận. Ảnh: Freepik.

Đổ mồ hôi

Nếu bạn thức dậy vào buổi sáng với tình trạng đổ mồ hôi nhiều kèm theo cảm giác suy nhược, đó có thể là dấu hiệu của một đợt tăng huyết áp âm thầm, theo Only My Health. Khi huyết áp tăng, hệ thống tim mạch phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đến các cơ quan. Điều này có thể kích thích hệ thần kinh giao cảm, làm tăng hoạt động của tuyến mồ hôi để điều hòa nhiệt độ cơ thể.

Luôn cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt

Theo Healthline, khi chức năng thận suy giảm, độc tố có thể tích tụ trong cơ thể, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Một trong những dấu hiệu phổ biến là cảm giác mệt mỏi kéo dài ngay từ lúc thức dậy.

Ngoài ra, thận còn sản xuất hormone kích thích cơ thể tạo ra tế bào hồng cầu. Khi số lượng hồng cầu giảm, máu không thể cung cấp đủ oxy cho cơ bắp và não bộ, khiến bạn dễ rơi vào trạng thái uể oải, thiếu năng lượng.

Chóng mặt cũng là một trong những dấu hiệu điển hình của huyết áp cao vào buổi sáng. Khi huyết áp tăng, lưu lượng máu đến não có thể bị rối loạn, gây mất thăng bằng, choáng váng hoặc thậm chí cảm giác lâng lâng. Tình trạng này có thể xuất hiện thoáng qua nhưng nếu kéo dài hoặc xảy ra thường xuyên, bạn nên đi khám và điều trị sớm.

Sưng phù chân và mí mắt

Theo WebMD, khi thận không thể loại bỏ natri hiệu quả, chất lỏng sẽ tích tụ trong cơ thể, dẫn đến hiện tượng sưng phù ở tay, chân, mắt cá chân hoặc mặt. Tình trạng này thường dễ nhận thấy nhất ở vùng mắt cá chân và bàn chân do trọng lực khiến chất lỏng dồn xuống các vị trí này.

Ngoài ra, sự rò rỉ protein trong nước tiểu - một dấu hiệu của tổn thương thận - cũng có thể gây sưng phù quanh mắt. Điều này xảy ra khi chức năng lọc của thận bị suy giảm, khiến cơ thể không duy trì được sự cân bằng giữa chất lỏng và các chất thải, dẫn đến tích tụ dịch trong các mô.

Phù nề không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây khó chịu, thậm chí hạn chế khả năng vận động của người bệnh. Vì vậy, nếu nhận thấy các dấu hiệu sưng phù bất thường, đặc biệt là ở mặt, tay, chân hoặc quanh mắt, mọi người nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và chẩn đoán kịp thời.