1. Nguyên nhân gây đau cột sống thắt lưng

Cấu tạo của lưng bao gồm một hệ thống cấu trúc phức tạp như: cơ, dây chằng, đĩa đệm, xương... Các thành phần này phối hợp và hỗ trợ cùng nhau tạo nên một thể thống nhất để hoạt động. Các đoạn của cột sống được lót bằng các miếng đệm giống như sụn gọi là đĩa đệm. Khi một trong các thành phần này có vấn đề gì sẽ gây nên hiện tượng đau cột sống thắt lưng.

Những người có triệu chứng đau cột sống thắt lưng thường bắt nguồn từ các nguyên nhân sau đây:

- Ngồi lâu: Đây thường là nguyên nhân phổ biến gây nên bệnh đau cột sống thắt lưng ở người trẻ. Khi ngồi làm việc ít thay đổi tư thế, ngồi khom lưng khiến các dây chằng và đĩa đệm của cột sống bị chèn ép, cơ bắp phải gồng co cứng dẫn đến cản trở quá trình lưu thông máu sẽ làm xuất hiện những cơn đau nhức ở cột sống.

- Do chấn thương: Khi chơi thể thao, vận động mạnh, tai nạn lao động hoặc những va chạm mạnh khác gây tổn thương vùng cột sống, không được điều trị dứt điểm sẽ gây nên các di chứng đau cột sống thắt lưng về sau.

- Do làm việc quá sức, tư thế sai: Những người lao động nặng hay học sinh, sinh viên thường mang balo nặng trên vai khiến cho cột sống chịu áp lực lớn, lâu dần sẽ bị tổn thương. Nếu không điều chỉnh kịp thời sẽ làm cột sống yếu dần, thoái hóa cột sống gây nên đau nhức.

- Do các bệnh lý về xương khớp: Những người mắc các căn bệnh về xương khớp như: viêm tủy sống, viêm cột sống, vẹo cột sống... cũng là nguyên nhân trực tiếp gây nên những cơn đau nhức quanh cột sống.

Ngoài ra, đau cột sống thắt lưng còn có thể do một số dấu hiệu của bệnh lý không liên quan đến xương khớp khác như: Vùng chậu bị nhiễm trùng, bàng quang và thận bị viêm nhiễm, rối loạn giấc ngủ, bệnh zona...

2. Triệu chứng đau cột sống thắt lưng

Đau cột sống thắt lưng có thể liên quan đến nhiều bệnh xung quanh vùng lưng. Dựa vào biểu hiện của người bệnh được chia làm 3 nhóm sau:

- Đau do dây chằng bị giãn quá mức: Biểu hiện là cơn đau xuất hiện đột ngột sau khi bê vác các vật nặng di chuyển đường dài cơ thể bị rung lắc liên tục hoặc bị nhiễm lạnh, đi giày cao gót, lao động kéo dài...

Các cơn đau thường đi kèm triệu chứng co cơ ở quanh cột sống, dần dần cột sống sẽ bị cong vẹo khiến cơ thể không thể đứng thẳng được. Khi ấn tay vào các vết thương sẽ xác định được điểm đau chính xác ở chỗ nào.

- Đau do thoát vị cột sống thắt lưng: Biểu hiện rõ nhất là các cơn đau thắt lưng rồi lan xuống mông, đùi sau, cẳng chân, mắt cá cuối cùng đến ngón chân cái khi bị chèn ép ở dây thần kinh đốt sống l5. Trường hợp cơn đau cột sống lưng lan xuống đùi qua cẳng chân rồi gân achille, mắt cá rồi đến ngón chân út thì dây thần kinh ở đốt s1 đã bị tổn thương. Có một số người còn bị tê bì chân tay là dấu hiệu giật dây chuông dương tính và dấu hiệu lasegue. Bệnh này nên đi điều trị càng sớm càng tốt nếu không có thể bị teo cơ đùi cẳng chân.

- Đau cột sống thắt lưng do mắc một số bệnh khác: Nếu bạn bị mắc một số bệnh về toàn thân khác sẽ có những biểu hiện kèm theo như sốt cao, nhiễm khuẩn, sút cân nhanh... Các cơn đau ngày càng tăng. Việc sử dụng thuốc giảm đau không có hiệu quả. Đây có thể là dấu hiệu của một số bệnh nguy hiểm như ung thư hoặc phình tắc động mạch chủ bụng.

Đau cột sống thắt lưng có thể do nhiều bộ phần khác nhau ở phần lưng gây nên. Nó tùy thuộc vào dây thần kinh nào bị ảnh hưởng. Có một số trường hợp cơn đau tự xuất hiện rồi biến mất mà không cần phải điều trị. Nhưng có một số trường hợp người bệnh vừa bị đau vừa kết hợp với những biểu hiện sau đây thì nên đi khám ngay: Giảm cân đột ngột, sốt, viêm sưng ở sống lưng, đau lan hoặc xuống chân, đau xuống tận đầu gối, bị chấn thương nặng, tiểu tiện không tự chủ, khó đi tiểu, tê quanh bộ phận sinh dục, tê quanh hậu môn, tê vùng mông.

3. Điều trị đau cột sống lưng

Bệnh đau cột sống thắt lưng hoàn toàn có thể chữa được nếu bạn được chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây nên nó kịp thời để có những phương pháp trị thích hợp khi bệnh vừa mới phát.

Có một số trường hợp người bệnh điều trị lâu năm không khỏi là do chưa tìm được biện pháp thích hợp hoặc chỉ chữa tạm thời, không tận gốc, chỉ chữa được các triệu chứng chứ không tác động vào cấu trúc của những đốt sống lưng bị thoái hóa. Chính vì vậy, các bác sĩ về bệnh xương khớp khuyên rằng bạn không sử dụng quá nhiều những thuốc tiêm giảm đau sẽ khiến cho tình trạng bị đau trở nên tồi tệ hơn mà thôi.

4. Một số cách điều trị đau cột sống lưng

4.1 Điều trị y tế

- Biện pháp vật lý trị liệu: Áp dụng nhiệt, siêu âm và kích thích điện để giảm đau. Khi triệu chứng đau được cải thiện, bác sĩ có thể hướng dẫn người bệnh một số bài tập mềm dẻo để tăng cường sức mạnh cho cơ lưng, cơ bụng. Người bệnh sẽ được hướng dẫn thực hành các kỹ thuật này thường xuyên, kể cả khi đã hết đau để ngăn ngừa bệnh tái phát.

- Tiêm cortisone: Kéo giãn cột sống là phương pháp dùng lực cơ học tác động theo chiều dọc của cột sống nhằm làm giãn nở khoảng cách giữa các khoang đốt sống để đem lại hiệu quả điều trị.

- Liệu pháp nhận thức: Có thể kiểm soát chứng đau lưng mãn tính bằng cách suy nghĩ mới. Liệu pháp này bao gồm các kỹ thuật thư giãn và cách duy trì thái độ tích cực.

- Phẫu thuật: Thường trường hợp này rất hiếm, thường gặp trong trường hợp thoát vị đĩa đệm áp dụng khi có dấu hiệu đau liên tục và chèn ép dây thần kinh có thể dẫn đến yếu cơ.

Phẫu thuật Fusion: Hai đốt sống được nối với nhau, với một ảnh ghép xương được chèn vào giữa chúng. Các đốt sống được nẹp với nhau với nhau các tấm kim loại, ốc vít hoặc lưới.

Đĩa đệm nhân tạo: Một đĩa đệm nhân tạo được chèn vào giữa hai đốt sống.

Cắt bỏ đĩa đệm: Cắt một phần đĩa đệm nếu nó gây khó chịu hoặc chèn vào dây thần kinh.

Loại bỏ một phần đốt sống: Một phần nhỏ của đốt sống có thể được loại bỏ nếu nó chèn ép tủy sống hoặc dây thần kinh.

4.2 Mẹo trị đau cột sống lưng từ dân gian

- Xoa bóp: Hãy dùng tay massage nhẹ nhàng bằng cách day, xoa, bóp vào phần bị đau. Cách này khá hiệu quả mà đơn giản.

- Kéo giãn cột sống lưng: Kéo giãn cột sống lưng bằng cách đu xà đơn 5 - 10 phút mỗi ngày. Kiên trì thực hiện bài tập đau cột sống lưng này một thời gian sẽ giúp cải thiện sự dẻo dai cho cơ thể.

- Nằm nghỉ ngơi một chỗ trên chiếc giường có độ cứng vừa phải cũng giúp các cơ lưng được thư giãn.

- Chườm nóng, lạnh: Trong 24 giờ đầu tiên sau khi bị đau cột sống thắt lưng, hãy áp dụng cách trị đau bằng chườm nóng, lạnh sẽ giúp giảm đau, chống viêm tức thì.

Bên cạnh đó bạn cũng có thể thực hiện các bài tập yoga trị đau thắt lưng và cột sống do các chuyên gia hướng dẫn cũng sẽ giảm được các triệu chứng đau rất hiệu quả.

Có thể thấy đau cột sống thắt lưng có thể ẩn chứa nhiều nguy hiểm bạn nên chú ý. Những cơn đau buốt dữ dội là biểu hiện đặc trưng của bệnh khiến bạn vô cùng đau đớn. Vì vậy, nếu bạn có những biểu hiện này thì hãy ngay lập tức đến thăm khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.