Phụ Nữ Sức Khỏe

Chiều cao cân nặng chuẩn của bé gái từ 0 - 10 tuổi

Chiều cao cân nặng chuẩn của bé gái từ 0 - 10 tuổi theo chuẩn WHO giúp bố mẹ thấy được sự phát triển của con có đang theo đúng chuẩn hay không từ đó có những điều chỉnh phù hợp.

Chiều cao cân nặng của bé theo chuẩn WHO được xem là một bảng chỉ số giúp các bố mẹ có thể so sánh và thấy được sự phát triển của con mình có đang đúng chuẩn hay chưa.

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé gái từ 0 - 10 tuổi

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn bé gái từ 0 - 10 tuổi theo WHO

Trong đó:

- Chỉ số -2SD: Trẻ suy dinh dưỡng, thiếu cân

- Chỉ số +2SD: Trẻ thừa cân béo phì hoặc quá cao

- TB: Chỉ số phát triển bình thường

Các thông tin về chỉ số tăng trưởng của bé gái từ 0 - 10 tuổi

Sự tăng trưởng về chiều cao và cân nặng của bé trai và bé gái có sự khác nhau. Theo đó, các chỉ số tăng trưởng như sau:

- Bé mới sinh: Bé gái mới sinh trung bình dài 50cm, nặng 3,3kg, chu vi vòng đầu là khoảng 33,8cm.

- Bé 4 ngày tuổi: Cân nặng của cả bé trai và bé gái sẽ giảm từ 5 - 10% so với ngày đầu sinh do bé bị mất nước, dịch của cơ thể ra ngoài do bé đi tiểu, đại tiện.

- Bé từ 5 ngày - 3 tháng tuổi: Cân nặng của bé tăng trung bình từ 15 -28g/ ngày. Sau 2 tuần đầu, cân nặng của bé sẽ đạt mức lúc mới sinh.

- Bé từ 3 - 6 tháng tuổi: Bé tăng 225g/ 2 tuần. Khi đạt 6 tháng cân nặng của con gấp đôi lúc mới sinh.

- Bé từ 7 - 12 tháng: Cân nặng tăng 500g/ tháng. Chiều cao bé ở khoảng 72 - 76cm, gấp 3 lúc mới sinh.

- Bé 1 tuổi: Tăng 225g/ tháng và cao lên 1,2cm.

- Bé 2 tuổi: Cân nặng tăng thêm khoảng 2,5kg so với lúc 1 tuổi và chiều cao tăng thêm 10cm.

- Bé 3 - 4 tuổi: Bé vận động nhiều hơn, mỡ thừa giảm xuống, chiều cao của bé bắt đầu nhỉnh lên.

- Bé từ 5 tuổi trở đi: Bé phát triển nhanh, đến giai đoạn dậy thì ở bé gái từ 11 - 13 tuổi thì sẽ phát triển vượt trội về chiều cao và cân nặng.

Hướng dẫn cách đo và đọc chỉ số chiều cao cân nặng của bé gái

Bước 1: Bố mẹ đo chiều cao tính bằng cm và cân nặng tính bằng kg của bé.

Bước 2: Dóng tuổi của bé sang cột chiều cao, cân nặng, so sánh chỉ số đo được với chỉ số có trong bảng.

Ví dụ: Bé gái 6 tháng tuổi đo được chiều cao 65cm, cân nặng 7kg. Bé đang phát triển bình thường.

Nếu các chỉ số chiều cao hoặc cân nặng hoặc cả 2 nằm ở bảng -2SD, bé có dấu hiệu của suy dinh dưỡng, thấp còi. Bố mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng.

Nếu chỉ số chiều cao hoặc cân nặng hoặc cả 2 nằm ở bảng +2SD thì bé có dấu hiệu của thừa cân, béo phì.

Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao, cân nặng của bé gái

1. Yếu tố giới tính

Chiều cao và cân nặng của bé gái sẽ thường nhỏ hơn so với bé trai, vì vậy, bố mẹ cần chú ý khi đo cần dóng đúng hàng của bé gái. Các bé khác nhau sẽ có sự phát triển khác nhau, nếu các chỉ số không quá thấp hay quá cao, bố mẹ không cần quá lo lắng.

2. Gen di truyền

Bé chịu 23% yếu tố di truyền chiều cao, cân nặng từ bố mẹ. Các yếu tố dinh dưỡng, vận động sẽ quyết định nhiều hơn đến sự tăng trưởng của trẻ.

3. Dinh dưỡng và môi trường sống

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Cần bổ sung dinh dưỡng cho trẻ theo từng giai đoạn, đặc biệt là canxi phát triển xương. Yếu tố môi trường sống cũng có thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của con.

4. Bệnh mạn tính

Các bệnh mạn tính, khuyết tật bẩm sinh… cũng là yếu tố ảnh hưởng đến chỉ số chiều cao, cân nặng của bé.

5. Dinh dưỡng thai kỳ

Trong thời gian mang thai, dinh dưỡng của mẹ không đủ, thai bị suy dinh dưỡng cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng của bé sau này. Mẹ bầu thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, lo âu thì khi sinh con cũng có trí tuệ, khả năng vận động kém hơn.

6. Vận động và thể dục

So với các bé không vận động, các bé tham gia các trò chơi vận động như nhảy dây, chạy, thể dục… sẽ có khả năng tăng trưởng chiều cao và cân nặng tốt hơn, đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì.

Để đảm bảo bé gái có sự phát triển, tăng trưởng tốt nhất bố mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi khoa học và nên cho bé tham gia các trò chơi vận động hàng ngày, giúp bé tăng trưởng cả về thể chất và tinh thần.

Theo Thoidaiplus.suckhoedoisong.vn

Tin liên quan

4 sai lầm của bố mẹ khiến con bạn không phát triển được chiều cao tối đa

3 giai đoạn vàng giúp phát triển chiều cao vượt trội của trẻ bao gồm: giai đoạn bào thai, 0-3...

Chuyên gia khuyến cáo tư thế ngủ ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ, mẹ biết sớm để sửa lại...

Tư thế ngủ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ mà còn ảnh hưởng sự phát...

Xem chiều dài 2 bộ phận này của trẻ để biết được chiều cao con khi lớn

Chiều cao của trẻ là một trong những quan tâm lớn của phụ huynh. Làm thế nào để biết con...

Không phải bún, phở, 6 món ăn sáng giúp tăng chiều cao và đề kháng tốt nhất cho con được...

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp con...

Trẻ uống sữa trước khi ngủ tăng chiều cao vượt trội nhưng cần tránh 5 sai lầm kẻo phản tác...

Việc trẻ uống sữa trước giờ ngủ đem đến nhiều lợi ích nhưng nếu không đúng có thể gây tác...

3 điều quan trọng trong chế độ ăn uống và sinh hoạt để giúp cải thiện chiều cao cho con

Các yếu tố góp phần vào phát triển chiều cao bao gồm yếu tố di truyền chiếm 60 đến 80%...

Cho con uống sữa trước khi ngủ tăng chiều cao rất tốt nhưng tránh 3 sai lầm kẻo tác dụng...

Uống sữa trước khi ngủ mang lại nhiều lợi ích cho con nhưng mẹ cần biết một số lưu ý...

Tin mới nhất

Những nguyên nhân gây hại cho gan và thói quen sinh hoạt giúp gan khỏe mạnh

9 giờ trước

6 dấu hiệu để nhận biết bệnh viêm ruột thừa cấp để xử lý kịp thời kẻo ảnh hưởng tới...

9 giờ trước

Một nhà tâm lý học chia sẻ 4 phong cách nuôi dạy con cái, đâu là phong cách được cho...

9 giờ trước

10 lý do khiến bản thân luôn trong tình trạng mệt mỏi, khó chịu

10 giờ trước

Giáo dục con theo cách này, cha mẹ nhận lại thành quả không tưởng vì chỉ số IQ bé tăng...

10 giờ trước

Đau bụng ở trẻ em: 5 điều cha mẹ nên biết

10 giờ trước

Nếu uống “thức uống này” khi mang thai sẽ khiến đứa trẻ bị béo phì

10 giờ trước

Giật mình trước các loại đồ uống có hại cho sức khỏe của con trẻ mà bố mẹ vô tình...

11 giờ trước

Các loại thực phẩm mà bố mẹ cần lưu ý để tránh GÂY HẠI cho con?

11 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình