Bé không chịu bú mẹ, lượng sữa quá nhiều hay ít thì đều nên áp dụng cách vắt sữa mẹ để đảm bảo nguồn sữa cho bé phát triển đều đặn cũng như tăng cường sức đề kháng. Nhưng không phải ai cũng biết vắt sữa đúng cách. Bởi vậy, bài viết này sẽ giúp các mẹ thực hiện dễ dàng hơn và an toàn hơn.
Vắt sữa mẹ bằng tay đúng cách
Hầu như các chị em đều sử dụng biện pháp truyền thống này để vắt sữa của mình. Tuy nhiên, nếu như bạn thực hiện mà không có kỹ thuật và vệ sinh đúng cách thì sữa sẽ bị nhiễm khuẩn và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thai nhi.
Dụng cụ cần có để vắt sữa mẹ đó là cốc hoặc bình sữa, nước sôi, muỗng sạch, túi đựng sữa chuyên dụng. Trước khi sử dụng, bạn cần ngâm bình sữa, muỗng với nước sôi để loại bỏ vi khuẩn gây hại, đảm bảo vệ sinh khi bạn bảo quản sữa. Đồng thời, trước khi vắt sữa bằng tay, mẹ cần rửa sạch tay và dùng khăn mềm lau sạch bầu bú. Mẹ hãy chọn cho mình tư thế ngồi hoặc đứng thoải mái nhất để vắt sữa sẽ được nhiều hơn, dễ dàng hơn.
Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ thì tiếp theo sẽ hướng dẫn vắt sữa đúng cách cho các mẹ. Mẹ hãy đặt ngón tay trỏ lên phía bên dưới bầu vú và gần phía quầng vú, còn ngón tay cái thì đặt trên bầu vú, đối diện với ngón trỏ. Khi đặt tay ở tư thế này, bạn sẽ cảm nhận được các túi sữa như những hạt đậu nhỏ nằm dưới da. Sữa mẹ được chứa trong các túi này và khi gặp kích thích thì sữa được tiết ra.
Nếu như mẹ có quầng vú rộng thì hãy thử đặt các ngón tay lùi vào bên trong quầng vú một chút. Còn với trường hợp ngược lại thì bạn cũng di chuyển vị trí lùi ra bên ngoài.
Giữ các ngón tay ở nguyên vị trí đă đặt rồi nhẹ nhàng ấn về phía sau rồi. Hãy nhớ lấy bình sữa hoặc cốc đặt gần đầu vú trước khi vắt sữa nhé. Bạn cứ thực hiện tạo áp lực về phía sau và đồng thời dùng ngón trỏ, ngón út cùng lúc ép xuôi nhẹ về phía trước, như vậy sữa sẽ tiết ra đều đặn và bạn sẽ vắt được nhiều sữa hơn.
Để cách vắt sữa mẹ được nhiều hơn và không ảnh hưởng đến bầu vú, các mẹ cần lưu ý một vài điểm sau:
- Không nên bóp vú vì như vậy sẽ khiến các mẹ bị đau và sữa cũng không vắt được.
- Không vuốt mạnh tay dọc theo bầu ngực vì sẽ làm ảnh hưởng đến mô ngực. Bạn cần di chuyển các ngón tay quanh bầu vú để đảm bảo sữa tiết ra từ tất cả các tuyến sữa.
- Thời gian vắt sữa khoảng 30 phút và bạn cũng không được vắt sữa với thời gian ngắn hơn.
Cách vắt sữa mẹ bằng máy
Do nhu cầu ngày càng cao và hiện đại hơn nên hiện nay các mẹ sẽ không còn phải bỏ nhiều công sức để vắt sữa nữa khi đã có máy vắt sữa. Nếu gia đình có điều kiện thì hãy sắm máy này về để vắt sữa và lưu trữ cho em bé nhà mình nhé.
Dù dùng máy vắt sữa nhưng bạn vẫn cần tạo phản xạ xuống bầu vú trước và trong quá trình hút. Nếu máy có chế độ massage thì bạn hãy tận dụng nó mà không cần massage bằng tay.
Sau đó, bạn hãy chọn chế độ hút, hãy tăng lực hút từ từ đến lực mạnh nhất mà mẹ không thấy đau và đảm bảo không gây tổn thương ở đầu ti. Nếu sử dụng máy đơn thì bạn hãy đổi bên liên tục cứ khoảng 3 phút một lần. Còn với máy đôi thì không cần đổi bên.
Dù sử dụng biện pháp vắt sữa nào thì thời gian cũng nằm trong khoảng 20 – 30 phút. Đồng thời khi lấy sữa cần massage và kích thích bầu vú để lượng sữa tiết ra được nhiều hơn.
Bạn hãy cho bé uống sữa ngay sau khi vắt, hoặc nếu chưa thì hãy cho vào túi sữa chuyên dụng rồi để trong ngăn mát hoặc ngăn đông nếu bạn muốn bảo quản được lâu hơn.
Hy vọng bài viết này, chị em đã biết cách hút sữa mẹ hiệu quả rồi. Hãy áp dụng để đáp ứng lượng sữa dồi dào cho bé yêu nhé.
