Các thành phần tự nhiên có thể chứa một số vitamin, có thể được dùng như chất dưỡng ẩm, hoặc chất chống nấm, tùy thuộc vào thành phần. Dưới đây là sáu trong số các thành phần tự nhiên tốt nhất để chăm sóc tóc.

Dầu bơ

Dầu bơ là một chất làm mềm tự nhiên, có nghĩa là nó có thể làm mềm và mượt tóc. Cụ thể, dầu bơ có thể giúp giữ ẩm cho tóc và cũng có thể ngăn ngừa tổn hại tóc do tạo kiểu tóc bằng nhiệt.

Ngoài ra, Michele J. Farber, bác sĩ da liễu được hội đồng quản trị của Schweiger Dermatology Group cho biết dầu bơ cũng thúc đẩy sức khỏe tổng thể của tóc và giảm tóc gãy rụng. Điều này là do dầu bơ có chứa axit béo, có thể giúp sửa chữa lớp biểu bì, hydrat hóa tóc và ngăn ngừa gãy rụng.

Dầu bơ cũng chứa chất chống oxy hóa. Các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tóc khỏi các chất ô nhiễm môi trường và giảm độ gãy rụng sau những lần tiếp xúc chất ô nhiễm này. Bác sĩ Farber cho biết dầu bơ cũng rất tốt để làm mặt nạ tóc với mục đích giảm xoăn cứng và ngăn ngừa gãy rụng.

Dầu dừa

Dầu dừa có tính kỵ nước, điều này cho phép dầu dừa thấm sâu vào tóc và bảo vệ lớp biểu bì tóc khỏi bị hư hại do làm ướt và khô thường xuyên.

Thường xuyên làm ướt tóc có thể khiến thân tóc hoặc phần chân tóc bị phồng lên. Khi sợi tóc phồng lên nhanh chóng, nó sẽ dễ bị mất độ ẩm hơn khi tóc khô đi. Bạn nên thoa dầu dừa lên tóc trước khi làm ướt tóc để ngăn hiện tượng phồng và bảo vệ tóc khỏi hư tổn.

Hơn nữa, một đánh giá năm 2015 đã coi dầu dừa là một thành phần hiệu quả trong việc chăm sóc tóc. Đánh giá này nói rằng dầu dừa cũng có thể làm giảm sự mất protein do khả năng thấm sâu vào sợi tóc.

Dầu Argan

Dầu Argan là loại dầu thực vật được chiết xuất từ nhân hạt của cây Argan (có tên khoa học là Argania spinosa spinosa L) chỉ có ở Ma-rốc, châu Phi.

Dầu argan rất giàu các chất có thể thấm vào sợi tóc và làm giảm tình trạng khô xơ. Các hợp chất này bao gồm vitamin E, axit oleic (omega 9) và axit linoleic.

Dầu argan rất tốt để tăng thêm độ bóng cho tóc, chủ yếu là do thành phần vitamin E, và nó cũng đặc biệt có lợi cho tóc đã qua nhuộm. Bạn nên thoa dầu argan lên tóc sau khi sử dụng bằng thuốc nhuộm để giảm hư tổn và khô xơ.

Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2013 đã áp dụng dầu argan cho phần nối tóc của người đã được nhuộm và phát hiện ra rằng dầu argan có hiệu quả trong việc ngăn ngừa mất protein và giảm thiểu thiệt hại thường gây ra bởi thuốc nhuộm tóc.

Mật ong

Mật ong rất giàu chất chống oxy hóa, có nghĩa là nó có thể chống lại các tổn thương cho tóc do các gốc tự do và stress oxy hóa. Nhờ chất chống oxy hóa, mật ong có thể giúp ngăn ngừa và đảo ngược tổn hại do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời và ô nhiễm môi trường.

Ngoài ra, mật ong cũng rất tốt cho quá trình hydrat hóa vì nó giúp giữ ẩm, một tác dụng cần thiết cho tóc gãy rụng.

Mặc dù không có nhiều bằng chứng chứng minh tác dụng của mật ong với sự phát triển của tóc, nhưng đặc tính dưỡng ẩm của nó kết hợp với các đặc tính chống oxy hóa có thể giúp giảm gãy rụng gây cản trợ sự phát triển của tóc và khiến tóc rụng.

Hơn nữa, bác sĩ Farber cho biết mật ong cũng có thể giúp trị gàu. Một nghiên cứu nhỏ năm 2001 được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Y khoa Châu Âu đã kiểm tra 30 người tham gia bị viêm da tiết bã và gàu. Một nửa số người tham gia là nhóm đối chứng và một nửa đã điều trị bằng mật ong trong bốn tuần. Những người đã thực hiện các liệu pháp chăm sóc tóc bằng mật ong đã cảm thấy tình trạng ngứa và gàu được cải thiện đáng kể chỉ trong hai tuần. Tình trạng rụng tóc cũng được cải thiện.

Tinh dầu tràm trà

Tinh dầu tràm trà có lợi cho da đầu hơn là cho bản thân tóc. Tinh dầu tràm trà được biết đến với đặc tính chống nấm và có thể làm giảm ngứa và đóng vảy da đầu do gàu nấm. Nguyên nhân là do loại tinh dầu này có thể làm giảm sự phát triển của nấm men Malassezia, một loại nấm có thể gây ra gàu.

Những lợi ích của tinh dầu tràm trà đối với gàu đã được nêu ra trong một nghiên cứu năm 2002, nơi các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng dầu gội 5% cây trà có hiệu quả hơn giả dược. Trong bốn tuần, những người tham gia sử dụng dầu gội đầu từ cây tràm trà đã cải thiện được 41% tình trạng gàu của họ.

Tuy nhiên, cần thận trọng khi thoa dầu tràm trà lên da đầu. Cần cẩn thận để tránh lạm dụng thành phần này, vì nó đã được biết là gây viêm da tiếp xúc ở những bệnh nhân có làn da nhạy cảm hơn.

Nếu bạn đang sử dụng tinh dầu tràm trà, hãy nhớ pha loãng nó. Tinh dầu luôn phải được pha loãng để tránh gây kích ứng. Bác sĩ Farber khuyên bạn nên thêm một lượng nhỏ vào dầu gội và thử một lượng nhỏ trước khi thoa lên toàn bộ da đầu để đảm bảo bạn không có phản ứng xấu.

Nha đam

Nha đam có lợi cho cả da đầu và tóc. Nha đam giúp giữ ẩm cho tóc và giúp tóc mềm mượt hơn. Nha đam tốt cho những mái tóc dễ bị gãy rụng và thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Nha đam cũng có thể được sử dụng để giảm gàu vì nghiên cứu đã chỉ ra rằng loại cây này có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm. Do đó, nó có thể làm giảm số lượng nấm trên da đầu và giảm tỷ lệ xuất hiện của gàu.

Ngoài ra, nếu bạn đang đối phó với da đầu nhờn và tóc bết, bác sĩ Farber cho biết rằng nha đam có thể làm giảm lượng dầu thừa xung quanh nang tóc và làm sạch da đầu. Ngoài ra, nha đam có chứa collagen, có thể giúp phục hồi những hư tổn của tóc. Nhưng theo bác sĩ Farber, vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu để chứng minh tác dụng này của nha đam.