Phụ Nữ Sức Khỏe

Cách đơn giản để loại bỏ độc tố trong thận chỉ với 7 loại trái cây quen thuộc

Ăn trái cây mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn giúp bạn loại bỏ được nhiều độc tố tồn đọng trong cơ thể.

Cơ thể bạn thường xuyên xuất hiện những triệu chứng như mụn nhọt, táo bón, đau đầu, hôi miệng... Đây là những dấu hiệu thông báo chất độc đang tồn đọng trong cơ thể. Để giải quyết tình trạng này, ngoài việc uống đủ nước thì việc ăn trái cây cũng góp phần giải độc cho cơ thể. Nhưng lựa chọn loại trái cây nào tốt thận, giúp thận loại bỏ độc tố, Phụ nữ và Gia đình sẽ mách bạn 7 loại quả tốt sau đây.

1. Nho

Nho có tác dụng đào thải chất độc trong cơ thể, giúp thận quét đi lượng độc tố có hại, đồng thời có ích cho quá trình tái tạo máu. Lượng nước, kali cao (có tác dụng lợi tiểu), giàu chất xơ (thúc đẩy quá trình tiêu hóa) làm tăng khả năng thải độc của loại quả giàu dinh dưỡng này. Ngoài ra, ăn nho còn hạn chế được sỏi thận và suy thận.

Vì vậy, nếu có điều kiện, mỗi ngày nên ăn 15 quả nho hoặc mỗi tuần bạn nên ăn nho một lần để làm sạch cơ thể.

trai cay
Nho có tác dụng đào thải chất độc trong cơ thể, giúp gan và thận quét đi lượng độc tố có hại - Ảnh: Internet

2. Dưa hấu:

Dưa hấu rất được ưa chuộng trong các gia đình từ người lớn đến trẻ nhỏ. Nhưng ít ai biết, dưa hấu cũng rất có lợi cho thận.

Các chuyên gia ví dưa hấu như rây lọc độc tố tích tụ trong cơ thể. Nhờ đó, bảo vệ thận tránh các nguy cơ làm việc quá tải, đồng thời dưa hấu cũng cải thiện chức năng của bộ phận này.

trai cay 1
Ít ai biết công dụng của việc ăn dưa hấu thường xuyên cũng giúp lọc được các chất độc tích tụ trong cơ thể - Ảnh: Internet

3. Dâu tây

Dâu tây chứa nhiều loại axit hữu cơ, có thể làm sạch dạ dày, đường ruột, khỏe gan. Dâu tây chứa hàm lượng cao acid ellagic và anthocyanin, lại rất giàu vitamin C và chất xơ. Hoạt chất acid ellagic giúp chống ung thư bằng cách bảo vệ tế bào khỏi bị phá hủy và đẩy nhanh sự lão hóa của tế bào ung thư.

Dâu tây còn giúp phòng ngừa chứng suy thận hay các bệnh nan y liên quan đến thận.

trai cay 2
Dâu tây còn giúp phòng ngừa chứng suy thận hay các bệnh nan y liên quan đến thận - Ảnh: Internet

4. Táo

Táo hỗ trợ bài trừ độc tố, có thể tránh cho thức ăn không tiêu được ở đường tiêu hóa. Ăn táo có tác dụng kích thích sản xuất chất đề kháng và bạch huyết cầu cho cơ thể, nhằm tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Ăn táo thường xuyên giúp cải thiện chức năng thận. Hàm lượng pectin trong loại quả này, còn làm giảm tổn thương rất tốt.

trai cay 3
Đặc biệt, táo xanh còn giàu chất chống viêm cùng các chất chống oxy hoá - Ảnh: Internet

5. Dứa: 

Một trong những loại trái cây nên ăn nhiều để tốt cho thận là dứa. Dứa là loại quả nhiều nước, giàu khoáng chất. Ngoài ra, dứa còn có khả năng làm sạch thận, kháng khuẩn, chống viêm, giúp các tổn thương nhanh lành.

Đây là lý do giúp dứa được các chuyên gia đề cử là loại thực phẩm hàng đầu cho những ai bị bệnh thận.

trai cay 4
Dứa là một trong những loại trái cây nên ăn nhiều để tốt cho thận - Ảnh: Internet

 6. Đu đủ:

Trong đu đủ, hàm lượng vitamin C cao đến 224%, vitamin A, magiê, kali cùng với chất chống oxy hóa mạnh mẽ có khả năng chống lại các dấu hiệu lão hóa, mang đến làn da thanh khiết. Loại quả này giúp giải nhiệt, lại bổ thận.

trai cay 5
Đu đủ có hàm lượng vitamin C cao đến 224%, vitamin A, magiê, kali cùng với chất chống oxy hóa mạnh mẽ có khả năng chống lại các dấu hiệu lão hóa - Ảnh: Internet

 7. Cam, quýt, bưởi:

Cam, quýt là những loại trái cây hỗ trợ gan loại bỏ độc tốc rất tốt, hơn nữa lại chứa các chất chống oxy hóa, thổi bay kí sinh trùng nên giúp da dẻ lúc nào cũng mịn màng, đủ ẩm.

Bưởi không những hỗ trợ chúng ta giảm cân mà còn kích thích sản xuất enzyme giải độc cơ thể. Em ấy sẽ đào thải hết các chất có khả năng hạn chế nguy cơ mắc sỏi thận và giảm thiểu nguy cơ ung thư, trả lại làn da khỏe khoắn.

trai cay 6
 Cam, quýt , bưởi hỗ trợ gan loại bỏ độc tố, hơn nữa lại chứa các chất chống oxy hóa, giúp da dẻ mịn màng, đủ ẩm - Ảnh: Sưu tầm

Trên đây là một số loại trái cây mà các bà nội trợ nên mua về cho gia đình ăn hằng ngày, vừa giải nhiệt, bổ thận, lại tốt cho sức khoẻ. Hầu hết đây đều là những loại trái cây dễ ăn, mát mẻ cho cơ thể mà cũng không quá khó để mua. Nhưng lưu ý, người dùng nên ăn với 1 lượng vừa phải, vừa đủ, không nên ăn quá nhiều tránh lợi bất cập hại.

Tâm Nghi

Tin liên quan

Chuyên gia bật mí một bí quyết làm nên vào ban đêm cực đơn giản để cải thiện chứng dị...

Dị ứng là một tình trạng thường gặp đối với nhiều người nhưng để tránh nó thì các chuyên gia...

Nắng nóng chạm ngưỡng 45 độ, cụ bà 91 tuổi tử vong thương tâm vì sốc nhiệt

Một cụ bà 91 tuổi trở thành người đầu tiên thiệt mạng vì đợt nắng nóng tàn phá đảo Síp....

Chỉ số huyết áp bao nhiêu thì gọi là tăng huyết áp?

Bệnh tăng huyết áp nếu để lâu không điều trị hoặc điều trị không kiểm soát được sẽ dẫn tới...

9 dấu hiệu nhận diện người nghiện game, bạn có không?

Những người nghiện game tìm thấy ở các trò chơi những điều mới mẻ, hấp dẫn, mang đến cho họ...

Nguyên nhân gây táo bón ở người lớn

Táo bón có thể xảy ra ở người lớn vì nhiều lý do, phổ biến là căng thẳng, lười vận...

Sai lầm khi nhịn ăn sáng để giảm cân

Bỏ bữa sáng có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe đối với một số người.

Tác hại không tưởng khi ăn uống thất thường

Công việc bận rộn, áp lực cuộc sống khiến nhiều người thường xuyên bỏ bữa hay ăn không đúng giờ....

Tin mới nhất

Dự báo áp thấp nhiệt đới sắp hình thành, Bắc và Trung Trung bộ xuất hiện đợt mưa lớn

1 ngày 14 giờ trước

Phát hiện 2 bé trai sinh đôi nằm trong giỏ nhựa bị bỏ rơi ở bụi cỏ ven đường

1 ngày 14 giờ trước

Ly Kute mang bầu lần 2 tận hưởng cuộc sống sang chảnh chuẩn quý bà, trái ngược với lần đầu...

1 ngày 14 giờ trước

Tiêm filler làm đẹp ở spa, người phụ nữ 30 tuổi gặp biến chứng kinh hoàng, suýt mù mắt

2 ngày 14 giờ trước

Nam sinh Huế vào chung kết Đường lên đỉnh Olympia năm thứ 24: Từ tấm vé vớt đến chiến thắng...

2 ngày 14 giờ trước

99 người tử vong do dịch Covid-19 trong tuần trước, tăng lên 55% và đỉnh dịch có thể rơi vào...

2 ngày 14 giờ trước

Trao giải cuộc thi viết 'Cha và con gái': Lan tỏa những điều tử tế, tốt đẹp cho cộng đồng

2 ngày 14 giờ trước

Đột quỵ não ở người trẻ: Dấu hiệu cảnh báo sớm và cách xử lý

2 ngày 15 giờ trước

Phát hiện nhóm phát tán mã độc chiếm quyền sử dụng tài khoản Zalo, Facebook...

2 ngày 15 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình