Phụ Nữ Sức Khỏe

Cách làm cá basa kho miso Nhật

Cá basa béo ngậy, miso vị mặn nhẹ, hòa quyện tạo xốt sệt sệt siêu đã

CÁ BASA KHO MISO

Nguyên liệu:

CÁ BASA KHO MISO

Nguyên liệu:

  • 500gr cá saba/ cá thu/ cá ngừ/ cá cam 
  • 300gr thịt ba chỉ
  • 1/2 cây củ cải 
  • Gia vị: Miso vàng, dầu hào, nước tương, muối, tiêu, dầu mè
  • 2 muỗng canh rượu nấu ăn/ rượu soju/ rượu trắng 
  • 3 muỗng canh mật ong/ đường thốt nốt 
  • 2 cup nước gạo/ nước lọc
  • 1/2 củ gừng
Cách làm:
- Thịt ba chỉ ngâm nước gạo 30 phút cho sạch mùi hôi, rửa lại, thấm khô, thái miếng to bản dài khoảng 6cm, dày 2cm.
- Cá thu rửa sạch với nước pha chanh loãng, thấm khô, cắt khúc. Sau đó đun nồi nước sôi, đổ lên mặt cá, để 2 phút rồi đổ nước đi.
 
 
- Củ cải rửa sạch, gọt vỏ, cắt khoanh tròn, thấm khô.
- Gừng cắt lát dày. Xếp gừng xuống đáy nồi, sau đó đến thịt ba chỉ. Sau cùng xếp cá và củ cải lên trên.
 
 
- Ướp gia vị gồm: 2 muỗng canh miso, 2 muỗng canh dầu hào, 3 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh rượu nấu ăn, 3 muỗng canh mật ong/ đường thốt nốt, 1 muỗng cafe muối, 1 muỗng cafe tiêu, 1 muỗng canh dầu mè. Để 30 phút cho cá ngấm gia vị.
- Bắc lên bếp đun lửa liu riu trong khoảng 7-8 phút cho phần gia vị ngấm vào cá giúp cá săn thịt hơn mới đổ 2 cup nước gạo/ nước lọc vào vừa ngập mặt cá, vặn lửa trung bình.
 
 
- Dùng một tấm giấy bạc đặt vào giữa nồi để nhiệt tập trung vào giữa. Kho đến khi cạn 1/2 nước thì tắt bếp. Để cá nghỉ 1 tiếng thì bật bếp lại kho tiếp. 
- Kho lần 2 thì thêm nước vào kho đến khi cạn sánh là được.
 
Chúc mọi người làm thành công!
 
 
Nguồn: Fb Hoa Quỳnh Nguyễn
Meymey (t/h)

Tin liên quan

Bí quyết nấu canh cá ngon: Liệu có nên rán cá trước để khử mùi tanh?

Rán cá trước khi nấu canh là một mẹo để nấu canh cá ngon, không bị nát được chị em...

Cách làm món cơm chiên tỏi trứng ốp la giàu dinh dưỡng

Món ăn này không chỉ là một trong những món ăn phổ biến nhất mà còn là một trong những...

Cách làm bánh Pía trứng muối tan chảy siêu béo ngậy!

Làm bánh pía tại nhà, siêu ngon, ăn siêu béo

Đây là loại quả rất rẻ giúp làm đẹp da, đẹp dáng nếu biết dùng đúng cách

Cà chua có tác dụng làm đẹp da nhờ chứa nhiều lycopene, vitamin C và các vitamin, khoáng chất khác....

Điều gì xảy ra khi bạn ăn một quả chuối mỗi ngày

Đây là lý do tại sao bạn nên ăn một quả chuối mỗi ngày.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn một quả mận mỗi ngày

Mọng nước và thơm ngon, mận chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có thể mang lại...

Một số loại rau có thể gây viêm cho cơ thể nếu ăn không đúng cách

Bạn có biết rằng một số loại rau có thể gây viêm cho cơ thể chúng ta?

Tin mới nhất

Không ăn kiêng, người Nhật vẫn giữ dáng thon gọn nhờ 3 mẹo siêu đơn giản này

2 giờ trước

4 loại đồ uống nên tránh khi cơ thể cảm thấy mất nước

7 giờ trước

5 lời khuyên dinh dưỡng giúp duy trì sức khỏe tuyến giáp

7 giờ trước

Những mẹo thông minh giúp phòng ngừa huyết áp thấp trong mùa nắng nóng

7 giờ trước

Ăn cay giúp kiểm soát thèm ăn và hỗ trợ giảm cân như thế nào?

7 giờ trước

Một sai lầm khi ăn phở 'rước' thêm mỡ máu, tăng cân vèo vèo

1 ngày 4 giờ trước

Thói quen hại gan số một nhiều người vẫn vô tư làm mỗi ngày

1 ngày 4 giờ trước

Có nên uống sữa ấm trước khi đi ngủ để ngủ ngon hơn?

1 ngày 10 giờ trước

Bí quyết giảm cân bất ngờ từ loại quả quen thuộc với người Việt

1 ngày 10 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình