1. Nám da mặt và nguyên nhân gây ra tình trạng này

Để có thể lựa chọn được cách chăm sóc da mặt bị nám đúng cách thì trước hết chúng ta cần hiểu rõ về tình trạng da mặt của bản thân. Nám da là hiện tượng xuất hiện những đốm nhỏ màu vàng hoặc màu nâu thẫm trên da. Nám da mặt thường tập trung thành từng mảng, xuất hiện ở các vị trí như hai bên má, trán, cằm… Chúng khiến làn da trông bị xỉn màu và mất thẩm mỹ.

Nám da là hiện tượng xuất hiện những đốm nhỏ màu vàng hoặc màu nâu thẫm trên da - Ảnh minh họa: Internet

Tình trạng nám da thường xuất hiện nhiều ở phụ nữ ngoài 30 tuổi và sau sinh bởi sự thay đổi về nội tiết tố và quá trình lão hóa da tác động. Ngoài ra theo các nghiên cứu khoa học đã chứng minh thì tỉ lệ những người bị nám da có thể chiếm từ 20-70% là những người có quan hệ họ hàng với nhau nên không quá ngạc nhiên khi người thân trong gia đình bị nám, tàn nhang thì nguy cơ mắc phải của bạn cũng rất cao.

Tình trạng nám da thường xuất hiện nhiều ở phụ nữ ngoài 30 tuổi và sau sinh - Ảnh minh họa: Internet

Không chỉ do các yếu tố bên trong cơ thể tác động, nám da còn xuất hiện khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ở cường độ mạnh và thời gian dài. Bởi các tia UVA, UVB,…gây hại tương đối mạnh với làn da, đặc biệt vào những giờ cao điểm mức độ phóng ra của chúng rất lớn nên rất dễ bị nám da nếu không che chắn cẩn thận. Việc lạm dụng mĩ phẩm chứa nhiều chất bào mòn, tẩy trắng da cũng sẽ khiến da bị yếu đi và là cơ hội để nám và tàn nhang tấn công làn da của bạn.

2. Cách chăm sóc da mặt khi bị nám

Nám da khiến chị em bị mất tự tin vào vẻ đẹp của bản thân, ngại giao tiếp với mọi người xung quanh. Tuy nhiên, kể cả khi bị nám các nàng vẫn hoàn toàn có thể giảm thiểu tình trạng nám bằng các cách chăm sóc da mặt bị nám sau đây.

2.1 Skincare đầy đủ và đúng cách

Làm sạch da: Bước đầu tiên cơ bản nhất của quá trình skincare routine cho da bao giờ cũng là làm sạch da để gột rửa tất cả những bụi bẩn dầu nhờn dính ở da sau cả ngày dài. Ở bước này, đừng quên tẩy trang, tẩy tế bào chết để đảm bảo làn da được sạch sẽ.

Đắp mặt nạ tự nhiên: Khác với làn da khỏe mạnh, da bị nám, tàn nhang cần được chăm sóc tỉ mỉ và đặc biệt hơn. Hãy ưu tiên sử dụng các loại mặt nạ từ tự nhiên như rau củ, hoa quả vì độ lành tính và an toàn cho làn da.

Chăm sóc da đầy đủ và đúng cách là điều các nàng luôn phải ghi nhớ để có được một làn da hoàn hảo - Ảnh minh họa: Internet

Kem đặc trị nám: một bước không thể thiếu để ngăn chặn và giảm thiểu tối đa tình trạng nám và tàn nhang trên da mặt. Các nàng cần đặc biệt lưu ý khi chọn kem tị nám, tốt nhất là hãy đến các bệnh viện da liễu để tham khảo ý kiến từ các bác sĩ chuyên khoa.

Dưỡng ẩm cho da: Dù là da dầu hay da khô thì dưỡng ẩm là một bước bắt buộc nếu bạn muốn có một làn da hoàn hảo vì chúng giúp cân bằng, cung cấp độ ẩm cho da. Giúp da luôn căng mọng và ngăn chặn quá trình lão hóa da.

Thoa kem chống nắng: Để tránh một trong các tác nhân chính gây nên tình trạng nám, tàn nhang – mặt trời, thì kem chống nắng là vô cùng quan trọng. Hãy thoa kem trước khi ra ngoài 15-20 phút và sử dụng mũ, áo khoác khi ra ngoài để đạt được hiệu quả chống nắng tốt nhất.

2.2 Cách chăm sóc da mặt bị nám tàn nhang từ sâu bên trong

Một làn da đẹp là làn da thực sự khỏe mạnh từ bên trong. Chính vì thế bên cạnh việc skincare đầy đủ, đúng cách thì việc chăm sóc từ sâu bên trong càng cần thiết hơn. Một vài gợi ý nhỏ sau chắc chắn sẽ vô cùng thiết thực đối với bạn.

Để có được một làn da đẹp, các chị em cần chăm sóc da với các nguồn dinh dưỡng từ sâu bên trong cơ thể - Ảnh minh họa: Internet

Uống đủ nước mỗi ngày là việc cần thiết nhất. Nước chiếm đa số trong cơ thể của chúng ta, và đương nhiên làn da cũng cần được cấp nước liên tục thì mới có thể đào thải chất độc hại, cấp ẩm đầy đủ.

Thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt đầy đủ, khoa học. Hãy đảm bảo có được sức khỏe tốt, một cơ thể săn chắc khỏe khoắn thì làn da mới tốt được.

Ăn thật nhiều rau xanh, hạn chế ăn thịt và thực phẩm chiên rán. Đồ ăn nhanh, chất kích thích là những nguyên nhân hàng đầu khiến làn da của bạn nhanh chóng bị phá hủy.

Ăn uống lành mạnh, vận động phù hợp là các yếu tố góp phần làm nên một làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong - Ảnh minh họa: Internet

Sử dụng các sản phẩm cung cấp các vitamin, khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe cho da, chống lại các tác nhân gây nám và thúc đẩy quá trình tái tạo da.

Có thể sử dụng các viên uống chức năng giúp cân bằng nội tiết tố và trẻ hóa làn da nếu cần thiết.

Xây dựng lối sống tích cực, năng động, thường xuyên vận động và rèn luyện thể dục thể thao.

3. Các cách chăm sóc da mặt bị nám, tàn nhang ngay tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên

3.1 Mặt nạ trị nám từ chuối

Ai cũng biết rằng, chuối là một loại quả chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất, không chỉ dùng trong ăn uống, việc sử dụng chuối như một loại mặt nạ chăm sóc da cũng đang được các chị em vô cùng ưa chuộng. Đặc biệt nhiều thử nghiệm còn chỉ ra rằng loại quả thiên nhiên này có tác dụng vô cùng hữu ích trong việc trị nám và làm trắng da.

3.2 Trị nám với nha đam

Vốn có tính mát, nha đam từ lâu đã trở thành thành phần chính trong nhiều loại mĩ phẩm dưỡng da. Các nàng cũng hoàn toàn có thể sử dụng nha đam tươi trong việc làm đẹp và trị nám, tàn nhang cho da mặt. Dùng nha đam làm mặt nạ dưỡng da trong vòng 20-15 phút, sau đó rửa mặt sạch với nước bạn sẽ thấy ngay công dụng tuyệt vời của nó.

Hãy sử dụng kết hợp các yếu tố khác nhau để loại bỏ nám, tàn nhang và có được làn da khỏe đẹp! - Ảnh minh họa: Internet

3.3 Trị nám với hỗn hợp lòng trắng trứng và mật ong

Đây là sự kết hợp không quá xa lạ và đã được nhiều chị em thử nghiệm và vô cùng thành công. Bạn chỉ cần dùng lòng trắng một quả trứng gà và 2 thìa cà phê mật ong, thêm 2 - 4 giọt chanh là đã có ngay cho mình hỗn hợp trị nám thần kỳ.

3.4 Rửa mặt với trà xanh

Được biết đến với công dụng chống oxy khá tốt và có thể giúp dưỡng trắng da, săn chắc từ bên trong, vậy nên không gì ngạc nhiên khi trà xanh được áp dụng để trị nám. Ngoài ra, uống nước trà xanh mỗi ngày cũng góp phần đẩy lùi tình trạng nám.

Không cần quá cầu kỳ hay tốn kém, chỉ bằng việc kết hợp các loại dưỡng chất tự nhiên lành tính, giàu dưỡng chất, các nàng đã có ngay cho mình vô vàn típ chăm sóc da an toàn đơn giản ngay tại nhà. 

Hãy nhớ rằng, trị nám là một quá trình lâu dài, đòi hỏi sự kiên trì và hiểu biết. Hãy là những cô nàng xinh đẹp và thông minh, biết chăm sóc, bảo vệ làn da đúng cách. Mong rằng bài viết trên đã đem đến cho các bạn những lời khuyên hữu ích về cách chăm sóc da mặt bị nám. Nếu tình trạng nám của bạn quá nhiều và nặng, tốt nhất hãy đến các trung tâm thẩm mỹ hoặc bệnh viện da liễu để nhận lời khuyên và điều trị đúng cách. Chúc các nàng luôn tự tin và xinh đẹp!