Theo chia sẻ của các chuyên gia dinh dưỡng, để nâng cao sức khỏe, tăng khả năng thụ thai, chống dị tật thai nhi bẩm sinh thì các chị em nên đi kiểm tra sức khỏe sinh sản, để được các bác sĩ tư vấn cụ thể về các loại thuốc bổ cần cho phụ nữ trước khi mang thai.
Các loại thuốc bổ cho phụ nữ trước khi mang thai
Bổ sung đúng loại thuốc bổ, đúng liều lượng sẽ giúp các chị em phòng chống thiếu hụt các vi chất quan trọng cho cơ thể của mẹ và bé trong thời gian thai kỳ. Vì thế trong thời gian này, bạn cần bổ sung đầy đủ các loại thuốc bổ liên quan mật thiết đến các dưỡng chất mà cơ thể mẹ bầu cần như:
Acid folic (Vitamin B9):
Đây là loại vitamin cần thiết cho quá trình tổng hợp ADN. Một khi thiếu cất này các tế bào không thể nhân lên, sẽ gây ra những khuyết tật cho thai nhi và gây thiếu máu ở phụ nữ có thai.
Hơn nữa, ngay sau khi thụ thai và ống thần kinh sẽ đóng trong vòng 28 ngày đầu thai kỳ. Khi bị thiếu acid folic trong thời gian này có thể khiến ống thần kinh không đóng lại được, nứt đốt sống, vô sọ…
Nên các chuyên gia khuyên các chị em trong độ tuổi sinh sản cần bổ sung 400mcg acid folic mỗi ngày để có giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở trẻ và mẹ tránh được các biến chứng như sảy thai, sinh non, thiếu máu…
Acid béo Omega-3 DHA/EPA
DHA/EPA cần được bổ sung đầy đủ trước khi mang thai để có thể giúp tăng dòng máu tới tử cung, cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho sự làm tổ của bào thai. Ngoài ra, chất này còn có ý nghĩa quan trọng tốt cho quá trình phát triển não bộ, thị giác và hệ miễn dịch của thai nhi sau này.
Sắt
Sắt là vi chất có vai trò quan trọng trong cấu tạo nên Hemoglobin, chất vận chuyển Oxy và Carbonic trong máu. Nếu thiếu chất này sẽ gây thiếu máu và các rối loạn như hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, suy dinh dưỡng, tăng tai biến sản khoa…
Canxi
Đây là khoáng chất giúp phát triển hệ xương, răng cho em bé trong bụng mẹ, đồng thời phòng ngừa mất xương ở người mẹ. Vì thế, trước khi mang thai và trong khi mang thai, bạn cần bổ sung hàm lượng Canxi cho hợp lý.
Thuốc bổ cho phụ nữ trước khi mang thai cần được bổ sung vào thời gian nào?
Thời điểm bổ sung thuốc bổ trước khi mang thai tốt nhất là 3 tháng. Bởi theo cơ chế sinh học của cơ thể, trứng bắt đầu chín khoảng 3 tháng, trước khi được giải phóng để bước vào quá trình thụ tinh. Uống thuốc bổ vào thời gian này sẽ rất tốt nhất cho trứng phát triển khỏe mạnh, tăng khả năng thụ thai cao.
Do đó, một khi đã có dự định mang thai, các bạn cần lên kế hoạch trước để tự sắp xếp thời gian bổ sung thuốc bổ cho cơ thể một cách hợp lý. Tốt nhất là nên bổ sung thuốc bổ cho cả vợ và chồng trước khi mang thai, như vậy khả năng thụ thai cao hơn và tạo tiền đề tốt giúp bào thai phát triển khỏe mạnh.
Cách chọn thuốc bổ cho phụ nữ trước khi mang thai
- Lựa chọn các loại thuốc bổ theo đúng hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa chị định để bổ sung cho cơ thể. Thuốc bổ cần đảm bảo có nguồn gốc rõ ràng, cơ sở phân phối uy tín, có kiểm định chất lượng và còn hạn sử dụng.
- Kiểm tra thông tin sản phẩm cụ thể trên bao bì, tốt nhất là nên lựa chọn loại thuốc bổ và vitamin tổng hợp cùng khoáng chất thiết yếu phù hợp với thể trạng của bạn. Đọc kĩ hướng dẫn trước khi dùng.
- Tuyệt đối không được bổ sung thuốc bổ theo ý mình, hay người không có chuyên môn khuyên dùng. Bởi nếu lạm dụng có thể gây dư thừa chất, gây hại cho sức khỏe của các chị em.
- Chọn sản phẩm đạt các chứng nhận uy tín của các cơ quan có thẩm quyền, ở Việt Nam cần phải đạt được chứng nhận và được Bộ Y tế kiểm chứng, cấp giấy phép lưu hành. Còn ở Mỹ phải được FDA Hoa Kỳ cấp phép.
