Phụ Nữ Sức Khỏe

Bún cá dọc mùng chuẩn vị cho ngày hè nắng nóng

Mùa hè nắng nóng nếu không muốn ăn cơm bạn đãi cả nhà tô bún cá dọc mùng thơm ngon và đầy đủ chất này nhé!

Nguyên liệu:

- Cá rô phi: 1 con to (tầm 1kg)

- Dọc mùng: 300gr

- Cà chua, hành, thì là, ớt, chanh

- Bún

- Muối, dầu ăn, giấm bỗng, bột nghệ

Thực hiện:
Bước 1

Cá rô phi rửa sạch, bỏ màng đen, lọc lấy thịt thái lát mỏng và ướp với 1 chút muối, hạt tiêu.

Bước 2

Dùng chảo đổ nhiều dầu chiên cá cho vàng đều.

Bước 3

Nướng hành khô và gừng cho thơm rồi rửa lại cho hết vảy đen. Cho đầu và xương cá cùng hành và gừng đã nướng vào ninh cùng cho ngọt nước.


Bước 4

Dọc mùng tước bỏ vỏ, thái vát, xóc với chút muối trong khoảng 15 phút cho đều sau đó rửa sạch bóp hết nước.

Bước 5

Cho dầu vào chảo phi thơm hành khô rồi cho cà chua bổ miếng cau vào xào cùng gia vị cho mềm.

Bước 6

Cho cà chua đã xào và chút bột nghệ vào nồi nước dùng.

Nêm gia vị, nước mắm, chút đường cho nồi nước dùng, sau đó thêm giấm bỗng vào, vị vừa đủ để tạo độ chua dịu. Thêm dọc mùng vào đun sôi cho chín rồi vớt ra bát.

Hành hoa và thì là rửa sạch thái nhỏ, phần gốc trăng chẻ nhỏ. Khi ăn cho bún ra bát, thêm dọc mùng, cá. Rồi múc nước dùng chan vào tô bún và ăn nóng. Mùa hè nắng nóng nếu không muốn ăn cơm bạn đãi cả nhà tô bún cá dọc mùng thơm ngon và đầy đủ chất này nhé!


Chúc bạn ngon miệng!

Theo Nghĩa Nguyễn/ Helino

Tin liên quan

Bao tử cá ngừ đại dương hầm tiêu xanh

Từng lát bao tử giòn sần sật, nước dùng thanh ngọt không chỉ ngon miệng mà còn làm thực khách...

Chả cá thu sốt cà ngon cơm

Hương vị thơm ngon, đậm đà của nước sốt thấm vào từng lát chả cá vàng ươm dậy mùi thơm...

Lẩu chua cá bống mú cho ngày lạnh

Những thớ thịt cá trắng tinh, mềm, thơm ngon. Vị ngọt của dứa, hương thơm các loại rau hòa vị...

Cách làm sữa nếp cẩm đơn giản mà bổ dưỡng cực kỳ

Mùa hè cơ thể thường cảm giác mệt mỏi và luôn muốn uống những thức uống mát lạnh. Vì thế...

Cháo cá cơm ấm lòng ngày mưa

Nồi cháo cá cơm nóng hổi, vị cay nồng của hành và ớt hòa quyện vào nhau đem lại món...

Bún cuốn tôm thanh mát chiều hè

Món bún cuốn tôm vừa dễ làm lại tươi ngon, thanh mát sẽ làm dịu đi cái nóng ngày hè.

Bún ốc giòn sần sật, nóng hổi ai ăn cũng thích mê

Thưởng thức bát bún ốc vừa giòn giòn, nước bún chua thơm dịu nhẹ, rau sống tươi ngon ai cũng...

Tin mới nhất

Loại bỏ quầng thâm mắt từ những loại mặt nạ thiên nhiên

16 giờ trước

4 món này vừa đẹp da, dáng chuẩn vừa nhận được vô vàn lợi ích với sức khỏe

16 giờ trước

4 bài thuốc chữa trào ngược dạ dày an toàn hiệu quả

16 giờ trước

Bôi kem đánh răng vào lòng bàn chân: Mẹo lạ trị mùi hôi hiệu quả

1 ngày 15 giờ trước

Tiêm "giải filler'' ở spa không phép, thiếu nữ 18 tuổi bị hoại tử môi nghiêm trọng

1 ngày 15 giờ trước

Bị vết xước nhỏ khi làm việc ở chuồng gà, người đàn ông nhập viện nguy kịch vì uốn ván

1 ngày 15 giờ trước

Cảnh báo: Bé trai 5 tuổi tử vong sau gần 4 tháng bị chó cắn, mèo cào

2 ngày 16 giờ trước

3 người tử vong trên tàu du lịch Hà Lan, Bộ Y tế khuyến cáo phòng bệnh từ chuột

2 ngày 16 giờ trước

Sau nghỉ lễ dài ngày, làm gì để nhanh chóng lấy lại năng lượng?

2 ngày 16 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình