Cách làm sinh tố đu đủ cho bé

Trong những tháng tập ăn dặm đầu tiên của bé, mẹ hãy chuẩn bị những món ăn dễ tiêu hóa như sinh tố đu đủ và sữa chua tốt cho hệ tiêu hóa để bé thưởng thức.

Mẹ chỉ cần lấy một phần đu đủ vừa phải, rửa sạch, gọt vỏ rồi đem nghiền nhuyễn sau đó trộn đều cùng sữa chua, cho ra chén nhỏ là bé đã có ngay món sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng mà lại vô cùng đơn giản khi thực hiện.

Sinh tố xoài sữa chua cho bé tăng cân đều

Nguyên liệu: 1/2 quả xoài và 1/4 miếng phô mai tươi hoặc sữa chua

Cách làm: xoài mẹ xắt miếng, rồi chọ vào máy xay cùng phô mai tươi/sữa chua và xay nhuyễn mịn. Đổ hỗn hợp ra cốc và cho bé thưởng thức.

Cách làm sinh tố chuối giúp bé ăn ngon miệng hơn

Sinh tố chuối sữa chua là món ăn vặt dễ làm và vô cùng đơn giản. Sinh tố mịn vị chua ngọt và béo thơm hòa quyện vào nhau. Chị em có thể chủ động bổ sung món sinh tố chuối sữa chua vào thực đơn món ăn dặm cho bé. Không chỉ cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu, sinh tố chuối còn có ích cho tiêu hóa còn non nớt của trẻ.

Bóc sạch vỏ chuối chín, cắt chuối thành những lát mỏng đều nhau theo chiều ngang. Thêm 200ml sữa chua và chuối chín vào máy xay sinh tố. Đậy nắp, mở máy trong vài phút. Khi sinh tố chuối sữa chua được xay mịn màn thì tắt máy.

Rót sinh tố chuối sữa chua ra ly, trang trí thêm ít lát chuối chín và dâu tây đã chuẩn bị lên trên mặt chuối. Sữa chua đã được làm lạnh trước nên mẹ không cần thêm đá viên để tránh cho bé ăn bị lạnh miệng.

Món sinh tố chuối cho bé ăn dặm rất giàu dưỡng chất, dễ tiêu và tốt cho sức khỏe.

Cách làm sinh tố cà rốt cho bé thưởng thức

Nếu mẹ không biết cách thực hiện thì vị cà rốt sẽ hơi ngang, khó uống, nhất là đối với những bé mới uống thử nước cà rốt lần đầu tiên. Để món nước này dễ uống, có vị ngọt nhẹ, thanh mát tự nhiên thì mẹ nên bổ sung thêm một vài nguyên liệu khác.

Nguyên liệu

• Cà rốt: 1 củ cỡ vừa
• Sữa tươi: 100 ml. Nên chọn loại sữa tươi không đường.
• Chanh tươi: ½ quả
• Mật ong: 3 thìa cafe. Mật ong vừa bổ sung thêm đường, vừa giúp món sinh tố cà rốt được mịn và thơm hơn.
• Muối: 1/3 thìa cafe.
• Đá bào: ½ bát con.

Cách làm: thái cà rốt thành những miếng nhỏ cho dễ xay. Vắt lấy 1 thìa cafe nước cốt chanh sau đó bỏ hạt. Sau công đoạn sơ chế sẽ tiến hành xay sinh tố. Đầu tiên, mẹ cho đá bào vào cối xay. Tiếp đến, cho lần lượt cà rốt + nước cốt chanh + muối + mật ong và cuối cùng là sữa tươi vào. Bật máy xay và xay nhuyễn.

Đối với món sinh tố cà rốt này, nếu mẹ muốn có nhiều chất xơ thì sau khi xay xong có thể trút ra ly và uống trực tiếp. Đổi lại, nếu mẹ không thích hay làm cho trẻ còn quá nhỏ uống thì có thể cho qua rây lọc để bỏ bã.

Cách làm sinh tố dưa hấu cho bé

Nguyên liệu

• Dưa hấu: 1/4 quả
• Chuối: 1 quả
• Sữa chua: 1/2 chén

Cách làm

Chuối mẹ bóc, vỏ, cắt thành miếng nhỏ, rồi bỏ vào ngăn đá tủ lạnh khoảng 20 phút. Dưa hấu gọt vỏ, bỏ hạt, xắt miếng nhỏ. Sau đó cho dưa hấu, chuối, sữa chua và và một ít nước vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Rót ra cốc là mẹ có thể cho bé thưởng thức cốc sinh tố dưa hấu sữa chua ngon lành, cực tốt cho sức khỏe.

Sinh tố dâu tây cho bé thích mê

Nguyên liệu:

• 4 - 5 quả dâu tây
• 2 thìa nhỏ nhỏ sữa đặc
• 50ml sữa tươi
• Vài viên đá lạnh

Cách làm: dâu tây rửa sạch với nước muối pha loãng, để lên rổ cho ráo nước, sau đó mẹ bổ quả dâu tây ra làm đôi. Cho dâu tây vào máy sinh tố, thêm sữa đặc, sữa tươi và vài viên đá lạnh. Xay cho đến khi dâu tây, đá và sữa tươi tan mịn. Đổ ra ly và cho bé thưởng thức.

Cách làm sinh tố kiwi cho bé đổi vị, ngon miệng

Nguyên liệu:

• Trái kiwi: 2 quả
• Đường: 3 thìa cà phê
• Sữa tươi: 200ml
• Vài viên đá lạnh nhỏ (hoặc đá bào)

Đầu tiên mẹ đem kiwi rửa sạch và gọt bỏ vỏ, cắt miếng thành miếng vừa. Sau đó chuẩn bị máy xay, cho kiwi vào máy xay nhuyễn cùng với đường và sữa tươi trong 30 giây, cho đá viên hoặc đá bào vào tiếp tục xay đến khi nhuyễn mịn hoàn toàn. (Lưu ý: nên cho thật ít đá để bé không bị lạnh).

Tiếp theo, mẹ đổ phần sinh tố kiwi ra ly cho bé. Sinh tố kiwi có vị chua ngọt dịu nhẹ rất dễ dùng và phù hợp không chỉ cho trẻ em mà còn dùng được cho cả người lớn.

Sinh tố na cho bé bổ sung vitamin

Nguyên liệu:

• Quả na (mãng cầu): 350 g.
• Đường cát trắng: 3 muỗng.
• Sữa lạt: một gói.
• Đá bi.

Cách làm: lựa chọn 1 trái na lớn, gọt hết vỏ rồi cắt ra với lượng vừa đủ vào một cái bát lớn, lấy cái thìa gỡ lấy tất cả hạt đi, thái mãng cầu thành miếng nhỏ. Sau khi sơ chế mãng cầu xong, mẹ thực hiện xay nhuyễn. Tiếp đó mẹ đổ sữa, đường cát trắng và đá bi vào. Trước lúc xay, mẹ nên thêm tí nước tinh khiết để sinh tố vừa uống, nếu không có nước thì sinh tố sẽ đặc quá không ngon.

Sinh tố vú sữa cho bé

Mẹ cần chuẩn bị 2 quả vú sữa, 100ml sữa tươi, 3 thìa sữa đặc, đá bào. Đây đều là những nguyên liệu rất dễ kiếm để thực hiện được món ngon hấp dẫn này.

Nên chọn mua vú sữa chín đều, không bị dập úng và quả căng mọng. Đem vú sữa rửa sạch, sau đó thì dùng tay bóp nhẹ cho quả nhũn đều. Sau đó tách đôi quả ra và lấy thìa để nạo lấy phần thịt của quả vú sữa.

Sau khi nạo xong thịt vú sữa, mẹ cho lần lượt các nguyên liệu như: sữa tươi, thịt vú sữa, sữa đặc, đá bào, sầu riêng, bơ vào máy sinh tố. Tùy theo sở thích của bé mà mẹ có thể điều chỉnh hương vị nguyên liệu cho món ngon này. Tiếp đó mẹ cho xay nhuyễn hỗn hợp kể trên. Đổ sinh tố vú sữa ra cốc và cho bé thưởng thức nhâm nhi.

Cách làm sinh tố sầu riêng cho bé tăng cân

Nguyên liệu:

• Để cách làm sinh tố sầu riêng được thơm ngon, béo ngậy, mẹ nên chọn loại sầu riêng hạt lép cơm vàng chín cây, có đường nứt rõ trên vỏ, dậy mùi thơm hấp dẫn.
• Sữa đặc có đường, nếu mẹ cảm thấy bé thích ăn ngọt có thể cho thêm sữa đặc có đường.
• Sữa tươi không đường: 200ml.
• Chanh tươi: 1 trái.
• Đá bào vừa đủ.
• Kem tươi: 200ml (không bắt buộc).

Cách làm: tách lấy múi sầu riêng ra khỏi lớp vỏ cứng, rồi bỏ hạt, chỉ lấy phần thịt sầu riêng cho vào bát. Chanh tươi, lấy nước cốt. Cho sầu riêng, nước cốt chanh, sữa đặc, sữa tươi không đường vào máy xay xay nhuyễn, mẹ phải xay thật nhuyễn mịn để món sinh tố sầu riêng sánh mịn, nếm lại hương vị sao cho vừa ăn, có thể cho thêm sữa đặc có đường để gia tăng vị ngọt hay nước cốt chanh tạo vị chua tự nhiên.

Tiếp đó, mẹ có thể cho một ít đá bào vào rồi nhấn nút xay tiếp, sau đó rót sinh tố cho bé ra ly, cho một ít kem tươi lên trên cho bé thưởng thức.

Cách làm sinh tố hồng xiêm cho bé

Nguyên liệu

• Hồng xiêm: 4 quả
• Cam tươi: 1 quả
• Sữa chua: 1/3 - 1/2 hộp
• Đường, đá

Cách làm: hồng xiêm gọt bỏ vỏ, tách hạt bỏ đi, cắt miếng nhỏ. Cam bổ đôi, vắt lấy nước bỏ hạt. Cho hồng xiêm, cam và thêm phần sữa chua vào máy xay sinh tố, có thể cho thêm ít đá nhỏ hoặc ít đường vào nếu bé thích ăn ngọt. Xay nhuyễn hỗn hợp trên là có thể đổ ra cốc sinh tố cho bé thưởng thức món hồng xiêm giúp bé tăng cân mà còn ngon tuyệt.

Sinh tố nho cho bé ăn dặm

Nguyên liệu:

• Nho tươi: 200gr
• Táo: 1 quả
• Chanh: 2 thìa nước cốt
• Mật ong: 2 thìa cà phê
• Nước sôi để nguội
• Đường: tùy theo khẩu vị
• Đá tinh khiết loại nhỏ.

Cách làm: nho rửa sạch, để ráo, bỏ hạt (vỏ nho rất tốt cho hệ tiêu hóa, mẹ nên rửa sạch với muối thật kỹ và để nguyên vỏ). Táo rửa sạch, để ráo, gọt vỏ, bỏ hạt, cắt lát nhỏ. Cho nho, táo và một ít nước vào cối và xay nhuyễn hỗn hợp trong 30 giây, sau đó trộn nước cốt chanh, mật ong vào hỗn hợp táo và nho, rót ra ly, thêm vài viên đá để làm lạnh cho bé dễ uống hơn.

Sinh tố cho bé không chỉ giúp bé giải nhiệt mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài viết đã gợi ý cho mẹ một vài loại sinh tố cực tốt và cách làm cực đơn giản cho các mẹ đang muốn tập con ăn nhiều trái cây.