Phụ Nữ Sức Khỏe

Bạn chỉ cần uống nước cam kiểu này liên tục trong 1 tuần sẽ giảm cân nhanh hơn hút mỡ

Bạn chỉ cần uống nước cam kiểu này liên tục trong 1 tuần sẽ giảm cân nhanh hơn hút mỡ, ăn kiêng hay thể dục vất vả.

Cam là một trong những loại trái cây có chứa tinh dầu mang mùi thơm và chứa nhiều vitamin C, rất mát và bổ dưỡng cho cơ thể. Ngoài bổ dưỡng, nước cam còn có tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả.

Các nhà khoa học mới đây đã công bố kết quả nghiên cứu tác dụng chống ung thư của nước cam. Nó có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh bạch cầu ở trẻ em, chống lại ung thư vú và ung thư ruột kết ở người trưởng thành.

Nước cam

Cam không chỉ là loại trái cây mang lại nhiều vitamin mà nó còn giúp bạn giảm cân một cách khỏe mạnh và an toàn. Cam rất tốt cho hệ tiêu hóa đường ruột, giảm sự tích lũy độc tố do cam có chứa nhiều dinh dưỡng phong phú, giàu vitamin C, canxi, phốt pho, kali, axit citric caroten, chất xơ.

Các biện pháp giảm cân với cam

Trước đây có thể bạn băn khoăn rằng không biết uống cam có tốt không. Bạn hãy dẹp bỏ sự nghi ngại đó vì cam rất hiệu quả cho việc giảm cân. Uống cam pha và nước lọc là giải pháp cực kỳ đơn giản và hiệu quả mà không cần áp dụng chế độ ăn kiêng ngặt nghèo.

Không pha thêm đường sữa khi giảm cân với cam

Nếu muốn giảm cân bạn hãy uống nước cam nguyên chất hoặc pha thêm nước lọc. Không bỏ thêm đường và sữa khi uống. Nếu làm ngược lại điều này chắc chắn bạn sẽ lại băn khoăn rằng không biết uống cam có giảm cân không. Bên cạnh việc uống nước ép cam hoặc ăn cam sau mỗi bữa ăn, bạn có thể uống một ly nước lọc lớn. Nước có ảnh hưởng mạnh tới cholesterol và sẽ làm giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể vì vậy càng uống nhiều nước lọc thì quá trình giảm cân càng được rút ngắn.

Trà xanh

Uống nhiều trà xanh rất tốt cho sức khỏe, hệ tim mạch, tuần hoàn máu và đặc biệt là giúp giảm cân rất hiệu quả. Uống trà vào buổi chiều là thích hợp nhất và tốt nhất.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc được mệnh danh là liều thuốc tự nhiên tốt nhất. Uống một cốc trà hoa cúc trước khi đi ngủ sẽ khiến cho giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Theo Khoevadep

Tin liên quan

12 cách đơn giản để kiểm soát cơn thèm đường

Bạn có thể thực hiện một số chiến thuật để kiểm soát cơn thèm đường như thay đổi thực phẩm,...

Tiểu đường tuýp 2, không còn là nỗi sợ với những 'bí quyết' này

Thực hiện các bước chủ động có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là loại...

Cảnh báo 3 loại đồ uống yêu thích này có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ là một căn bệnh có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và để tránh điều...

Một bí quyết làm nên vào ban đêm cực đơn giản để cải thiện chứng dị ứng

Dị ứng là một tình trạng thường gặp đối với nhiều người nhưng để tránh nó thì các chuyên gia...

7 công việc nhà này sẽ giúp bạn đốt cháy calo nhanh hơn bất kỳ bài tập gym nào

Làm việc nhà là một hoạt động quen thuộc đối với nhiều người nhưng ít bạn biết nó có thể...

Bạn thường xuyên bị muỗi đốt? Bật mí lý do khiến ai cũng bất ngờ

Có rất nhiều lý do khiến bạn trở nên thu hút lũ côn trùng và cách bạn có thể ngăn...

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang bị mất nước trầm trọng

Trung bình, nước chiếm khoảng 70% trọng lượng trong cơ thể và nếu thiếu nó sẽ ảnh hưởng đến sức...

Tin mới nhất

12 cách đơn giản để kiểm soát cơn thèm đường

20 giờ trước

Tiểu đường tuýp 2, không còn là nỗi sợ với những 'bí quyết' này

20 giờ trước

Cảnh báo 3 loại đồ uống yêu thích này có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ

1 ngày 16 giờ trước

Một bí quyết làm nên vào ban đêm cực đơn giản để cải thiện chứng dị ứng

1 ngày 16 giờ trước

7 công việc nhà này sẽ giúp bạn đốt cháy calo nhanh hơn bất kỳ bài tập gym nào

1 ngày 16 giờ trước

Bạn thường xuyên bị muỗi đốt? Bật mí lý do khiến ai cũng bất ngờ

1 ngày 16 giờ trước

5 dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang kêu cứu vì mất nước trầm trọng

1 ngày 16 giờ trước

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang bị mất nước trầm trọng

1 ngày 16 giờ trước

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn không ăn đủ protein?

1 ngày 16 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình