1. Hỗ trợ hạn chế ung thư vú

Bạn có biết rằng sữa đậu nành có khả năng ngừa được ung thư vú. Một số nghiên cứu thấy rằng trong đậu nành có cung cấp một lượng chất isoflavone nó ức chế được estrogen phát triển một trong những yếu tố gây nên ung thư vú ở phụ nữ. Ngoài ra còn ngăn ngừa được các khối u nhạy cảm với hormone này. Đồng thời có thể giảm tỷ lệ tử vong bệnh ung thư vú.

2. Hỗ trợ giảm béo

Không như các loại sữa khác sữa đậu nành cung cấp chất béo không cao bạn có thể dùng thay vì ăn thức ăn để chóng đói. Cùng với lượng của chất đạm ổn định khi nạp vào cơ thể mức calo không quá cao hoàn toàn phù hợp cho người đang trong quá trình giảm cân.

Bên cạnh đó sữa đậu nành còn chứa axit béo bão hòa không đơn nhằm cản trở đường ruột hấp thụ chất béo. Lượng chất xơ của đậu nành khi uống vào buổi sáng sẽ làm bạn có cảm giác no lâu và cơn thèm ăn giảm đi đáng kể còn giúp cho hệ tiêu hóa được cải thiện nhiều hơn.

Ảnh minh họa: Internet

3. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Sữa đậu nành có nguồn gốc từ thực vật cung cấp chất isoflavones giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Giúp loại bỏ các cholesterol xấu, kiểm soát lượng đường ở trạng thái ổn định và giảm các biến chứng gây hại của tiểu đường.

4. Tốt cho phụ nữ mãn kinh

Không chỉ có lợi cho sức khỏe sữa đậu nành còn giải quyết được vấn đề của phụ nữ. Đậu nành có một chất phytoestrogen là một dạng của isoflavones cải thiện được nội tiết tố. Ngoài ra đậu nành còn ổn định huyết áp và cảm giác khó chịu trong thời kỳ mãn kinh. Đồng thời làm giảm mức độ nghiệm trọng của những triệu chứng và các bệnh lý liên quan đến vấn đề này.

Nhờ hấp thụ chất calcicum từ đậu nành mà những phụ nữ ở thời kỳ này tình trạng bị loãng xương được cải thiện hơn rất nhiều. Đây cũng là một sự lựa chọn an toàn vừa ít tốn kém vừa có tác động tích cực cho gian đoạn mãn kinh.

Ảnh minh họa: Internet

5. Tăng cường hoạt động mạch máu

Các mạch máu trong cơ thể luôn được bảo vệ để không bị tổn thương và hạn chế tình trạng xuất huyết xảy ra nhờ vào các axit béo có trong đậu nành bao gồm omega-3 và omega-6.

Khi các chất này tiếp xúc với cơ thể nó sẽ bám vào niêm mạc của mạch máu khi đó ngăn chặn sự tấn công của các tế bào có hại của gốc tự do. Các cholesterol cũng được cải thiện tính linh hoạt hơn.

6. Hỗ trợ điều trị ung thư tuyến tiền liệt

Ung thư tuyến liền liệt là một trong những căn bệnh mà nam giới hay mắc phải. Nó ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe sinh lí và về mặt tinh thần. Các isflavones của đậu nành ngăn chặn các khối u trong tế báo ung thư tuyến tiền liệt.

Một số đàn ông lo lắng nghĩ rằng việc dùng đậu nành sẽ bị giảm sinh lý điều này hoàn toàn không đúng. Các nghiên cứu đã cho thấy nam giới khi sử dụng đậu nành mỗi ngày có xu hướng giảm tới 25% mắc bệnh ung thư tuyết tiền liệt so với những người không sử dụng.