Uống nước muối có giảm cân được không? Kinh nghiệm giúp các cô nàng có vóc dáng thon gọn

1. Tác dụng không ngờ của nước muối trong việc giảm cân

Câu trả lời cho câu hỏi “Uống nước muối có giảm cân được không?” Chắc chắn là “có”, và điều này đã được các chuyên gia khẳng định. Tác dụng giảm cân của nước muối có vẻ như chưa được nhiều người biết đến bằng những phương pháp khác. Tuy nhiên trên thực tế, nước muối lại đem đến hiệu quả không ngờ trong việc cân đối lại hình thể của phái đẹp.

Nước muối vốn có tính sát khuẩn, kháng viêm rất tốt. Chính vì thế khi uống, nước muối sẽ giúp làm sạch đường ruột, là một trong những phương pháp detox cơ thể. Đối với việc giảm cân, người ta thường sử dụng nước muối loãng để đem đến hiệu quả tốt nhất. Bên cạnh những người vẫn còn nghi ngại về tác dụng của nước muối trong việc giảm cân, rất nhiều người đã áp dụng thành công phương pháp đơn giản này.

2. Cách giảm cân bằng nước muối

Việc thừa cân, béo phì luôn đem đến cho chị em những phiền toái đau đầu, gây mất tự tin, thiện cảm khi giao tiếp và gặp gỡ với bạn bè. Bạn luôn lo lắng, kiếm tìm cho mình phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả. Hãy tìm đến với liệu pháp giảm cân bằng nước muối, một giải pháp an toàn, giúp bạn giảm cân đáng kể mà còn tiết kiệm chi phí và thời gian. Dưới đây là một số cách giảm cân bằng nước muối mà các nàng có thể tham khảo.

2.1 Uống nước muối loãng

Việc detox bằng nước muối loãng là một phương pháp vô cùng đơn giản, đã được nhiều người áp dụng và đạt được thành công đáng kể. Vào mỗi buổi sáng sớm, nếu bạn uống nước muối pha loãng sẽ giúp khử trùng dạ dày, chống lại các bệnh về đường tiêu hóa, cảm cúm và huyết áp. Ngoài ra, nhờ tác dụng giải độc, thanh lọc cơ thể, nước muối loãng còn giúp bạn giảm cân một cách dễ dàng và hiệu quả.

Cách thức thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần pha 2 thìa cà phê muối tinh luyện không i-ốt vào 1 lít nước lọc, sau đó khuấy đều. Mỗi sáng, uống 1 ly nước muối, sau đó nằm nghiêng về bên phải khoảng 30 phút để nước muối dễ dàng đi qua ruột non và sạch ruột. Bạn nên kết hợp uống nước muối với việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để có thể giảm cân nhanh và lành mạnh.

2.2 Giảm cân bằng muối hột rang

Phương pháp giảm mỡ bằng muối hột rang đã được người Huế biết đến và sử dụng từ thời xa xưa. Khi bạn xát muối lên những vùng mỡ, muối nóng sẽ sinh nhiệt và giữ nhiệt rất lâu, góp phần làm tan mỡ, thon gọn vùng bụng, giúp ngăn ngừa nhanh và hiệu quả các vấn đề liên quan đến da chùng nhão, chảy xệ. Ngoài ra, khi giảm cân bằng muối nóng sẽ ngăn ngừa tối đa các vấn đề liên quan đến các bệnh như táo bón, phụ khoa.

Cách thực hiện

- Bước 1: Cho 1kg muối vào chảo và rang đến khi nóng.

- Bước 2: Cho muối vào một chiếc khăn bông rồi chườm muối rang lên bụng cho đến khi sức nóng giảm dần, túi chườm nguội đi.

- Bước 3: Sau khi thực hiện các phương pháp xoa muối lên vùng bụng, hãy rửa sạch lại bụng bằng nước.

Bạn có thể tái sử dụng muối khi đã nguội. Liệu trình này cần được thực hiện liên tiếp trong vòng 1 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề về da như: trầy xước, chảy máu, vết thương hở thì tuyệt đối không sử dụng phương pháp này, vì rất có thể nó sẽ khiến bạn có cảm giác đau đớn, khó chịu.

2.3 Giảm cân bằng nước muối và chanh

Để tự mình giải đáp thắc mắc uống nước muối có giảm cân được không, hãy thử nghiệm bằng phương pháp sử dụng nước muối và nước cốt chanh. Nước chanh muối được biết đến như một liều thuốc dân gian trong việc chữa trị ho và giải rượu. Với lượng axit và giàu khoáng chất, chanh có tác dụng sát trùng và giảm cân vô cùng hiệu quả. Việc sử dụng nước chanh muối trong việc giảm cân đã được nhiều người áp dụng và đem lại những thành công nhất định. Ưu điểm lớn nhất của cách giảm mỡ này đó là giúp bạn giảm cân đều trên toàn bộ các bộ phận của cơ thể, giúp cơ thể săn chắc và gọn gàng hơn.

Cách thực hiện

- Bước 1: Vắt một quả chanh vào 500ml nước ấm.

- Bước 2: Cho 1/2 thìa cà phê muối sạch vào cốc nước và khuấy đều đến khi muối hòa tan hết.

- Bước 3: Uống nước chanh muối ấm trước bữa sáng và trưa 30 phút, trước khi đi ngủ 30 phút.

Việc sử dụng nước chanh muối thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân đáng kể. Tuy nhiên, để có được hiệu quả giảm cân như mong đợi, ngoài việc sử dụng nước chanh muối mỗi ngày, bạn cần phải kết hợp thêm một số chế độ ăn kiêng, luyện tập để việc giảm cân đạt hiệu quả cao.

Bên cạnh những cách giảm cân bằng muối quen thuộc trên bạn cũng có thể thử một vài sự kết hợp khác như muối + gừng, muối + ngải cứu,... với những cách chế biến đơn giản tương tự như muối + chanh. Không quá cầu kỳ, mà còn giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí, giảm cân một cách an toàn, hiệu quả. Những phương pháp tự nhiên luôn cần đến sự kiên trì và bền bỉ, đừng mới áp dụng có 1-2 lần chưa thấy rõ hiệu quả mà đã vội vàng từ bỏ. Hãy áp dụng chúng một cách đều đặn, thường xuyên và có được một thân hình săn chắc như những gì mong muốn.

3. Những điều cần lưu ý khi dùng nước muối giảm cân

Việc giảm cân, detox bằng nước muối đem lại hiệu quả cao, tuy nhiên nếu uống không đúng cách thì nó sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Chính vì vậy bạn cần lưu ý một vài đặc điểm nhỏ sau:

- Những người mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa tốt nhất không nên áp dụng phương pháp giảm cân này.

- Sau khi uống nước muối xong, tuyệt đối không được ăn bất cứ thứ gì trong khoảng 45 đến 60 phút đầu tiên.

- Bạn không nên quá lạm dụng vào nước muối, chỉ nên uống 1-2 cốc/ ngày, không nên uống quá nhiều mà hãy từ từ để cơ thể thích ứng và tiếp nhận.

- Nếu việc sử dụng nước muối giảm cân gây đến các tác dụng phụ như buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy… nên dừng lại chờ đợi phản ứng tiếp theo của cơ thể. Nếu không thích ứng được với phương pháp này, tốt nhất bạn không nên sử dụng để bảo đảm sức khỏe cho chính mình.

- Kết hợp detox với chế độ ăn uống, tập luyện khoa học. Trước khi detox nếu sức khỏe của bạn không tốt, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được lời khuyên tốt nhất.

Không cần phải thắc mắc uống nước muối có giảm cân được không nữa, giờ đây, bạn có thể chắc chắn về tác dụng của nước muối đối với việc định hình và gìn giữ vóc dáng. Đừng quên áp dụng đúng cách các hướng dẫn và những lưu ý trên nữa nhé!

Giảm cân là quá trình đòi hỏi sự kiên trì, bền bỉ mới có thể đem đến hiệu quả tốt nhất. Với cách thức giảm cân bằng muối, hi vọng các nàng sớm có được thân hình như ý muốn!

*Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo.