Trẻ 1 tuổi hay khóc đêm: Cha mẹ hãy áp dụng ngay 5 mẹo đơn giản này để con ngủ ngon giấc

Bố mẹ thường xem việc trẻ 1 tuổi hay khóc đêm là hiện tượng thường gặp và không có gì nghiêm trọng cả. Điều này chỉ mang tính tương đối và không hoàn toàn đúng với tất cả trường hợp vì đôi khi việc trẻ khóc đêm xuất phát từ tình trạng sức khỏe của trẻ không tốt. Vậy nguyên nhân trẻ hay khóc đêm là gì? Ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe và cách điều trị ra sao, chúng ta sẽ được biết qua bài viết dưới đây.

Bé 1 tuổi khó ngủ ban đêm có phải triệu chứng bình thường?

Bé 1 tuổi khó ngủ ban đêm có liên quan đến sức khỏe hay không là vấn đề thắc mắc của nhiều bậc bố mẹ. Thực ra, trong khoảng thời gian mới sinh cho đến tuần thứ 8 thì trẻ thường quấy khóc khoảng 2 tiếng mỗi ngày.

Theo Thạc sĩ Thành Ngọc Minh của Bệnh viện Nhi Trung ương, những bé 1 tuổi khó ngủ ban đêm thường là do rối loạn giấc ngủ. Điều này khiến nhiều bố mẹ lo lắng. Thường thì giấc ngủ sẽ giúp cơ thể bé phục hồi và phát triển vì tuyến tiền yên trong não của bé khi ngủ có tiết ra các hoóc môn tăng trưởng.

Tùy vào thể trạng và đặc điểm hoạt động thần kinh của từng bé mà mỗi bé có nhu cầu ngủ khác nhau. Trung bình mỗi bé ngủ khoảng 18 giờ mỗi ngày và chỉ thức khi bé cảm thấy đói và bị ướt. Những bé 1 tuổi thường ngủ từ 14 đến 16 giờ.

Nhưng nếu để trẻ khóc đêm nhiều sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của trẻ như chậm phát triển trí tuệ và làm giảm khả năng nhận thức, làm giảm sút hormone tăng trưởng, làm trẻ chậm tăng cân, hệ miễn dịch của trẻ bị ức chế. Nếu tình trạng này kéo dài có thể gây áp lực lớn lên tim của trẻ, dẫn tới tim đập nhanh, sức khỏe của bé không được đảm bảo.

Nguyên nhân làm trẻ hay khóc đêm

Nhiều bố mẹ cảm thấy lo lắng vì trẻ quấy khóc đêm không rõ nguyên nhân. Dưới đây là những nguyên nhân mà bố mẹ có thể tham khảo:

- Bé bị rối loạn tiêu hóa: Những trẻ 1 tuổi thường dễ bị đầy bụng, ăn không tiêu, chướng hơi do chế độ dinh dưỡng không phù hợp. Việc cho trẻ ăn quá no hoặc ăn quá sớm có thể khiến trẻ bị khó tiêu do cơ thể trẻ chưa đủ men để tiêu hóa thức ăn. Thức ăn không được tiêu hóa hết sẽ ứ đọng trong lồng ruột rồi bị vi khuẩn lên men, làm bé bị đầy hơi và khó ngủ.

- Bé bị đói: Trong những tháng đầu đời trẻ phát triển rất nhanh về thể chất, vì thế trẻ thường ăn rất nhiều. Nếu ngày nào mà trẻ hoạt động quá mức thì hôm đó trẻ cần được ăn nhiều hơn.

- Bé có vấn đề về thần kinh: Với những trẻ chỉ mới 1 tuổi thì hệ thần kinh vẫn chưa phát triển hoàn thiện, vẫn còn non nớt và rất dễ bị căng thẳng do yếu tố bên ngoài tác động. Khi bị bé căng thẳng thì sẽ quấy khóc nhiều.

- Bé khóc do thiếu vitamin D: Thiếu vitamin D cũng là một nguyên nhân khiến trẻ 1 tuổi hay khóc đêm. Bạn hãy để ý nếu trẻ hay thức giấc nửa đêm, quấy khóc và đòi ăn có thể là do bé đang đói. Do đó, các mẹ nên cho bé ăn nhẹ trước khi đi ngủ.

- Bé tè dầm: Những trẻ 1 tuổi chưa hoàn thiện hệ thần kinh nên không kiểm soát được khả năng đi tiểu tiện, đây là lý do vì sao trẻ hay tè dầm. Khi trẻ bị ướt và khó chịu, trẻ sẽ thức và khóc.

- Không khí quá nóng hoặc quá lạnh: Nếu muốn trẻ ngủ ngon, bố mẹ phải đảm bảo rằng nhiệt độ trong phòng phải ở mức độ phù hợp, không quá nóng cũng không quá lạnh. Vì nếu nhiệt độ của môi trường bất thường cũng sẽ làm cho thân nhiệt của bé thay đổi theo, làm trẻ tỉnh giấc và khóc.

- Không khỏe trong người: Đau bụng, bị côn trùng cắn, ốm sốt cũng là một trong những nguyên nhân khiến bé cảm thấy khó chịu, mệt mỏi và khóc nhiều.

Mẹo chữa trẻ khóc đêm

Có rất nhiều mẹo chữa chứng hay khóc đêm của trẻ mà các bà mẹ có thể áp dụng:

• Âu yếm, tiếp xúc với bé: Khi trẻ khóc, mẹ chỉ cần âu yếm và tiếp xúc da với bé là có thể làm dịu trẻ, giúp trẻ ổn định cơ thể.
• Bế bé đi lại: Khi bé chưa được sinh ra thì đã quen với việc đi lại và di chuyển của mẹ, vì thế mẹ có thể bế bé đi lại để giúp bé ngủ.
• Massage cho trẻ: Vì trẻ thích sự tiếp xúc với da nên nếu được massage, trẻ sẽ ít quấy khóc và ngủ ngon hơn. Mẹ có thể xoa tay, chân, lưng và ngực của bé.

• Cho bé uống gừng tươi: Khi trẻ khóc, mẹ lấy khoảng 4g rừng tươi gọt sạch vỏ, gọt vỏ rồi nghiền nhuyễn rồi hòa với đường để cho bé dễ uống.

• Thay đổi không gian ngủ cho bé: Không gian ngủ cũng chính là yếu tố quyết định trẻ có ngủ ngon hay không? Do đó, các mẹ cần thường xuyên lau chùi, vệ sinh nôi cho bé ngủ. Các mẹ nhớ đặt nôi ở vị trí thoáng mát và trị trí phù hợp.

Qua bài viết này, nhiều bậc cha mẹ đã có thể biết tại sao trẻ 1 tuổi hay khóc đêm. Bố mẹ cần tạo môi trường thoải mái cho bé ngủ và âu yếm khi bé chợt tỉnh giấc đồng thời có thể áp dụng những mẹo nhỏi nói trên giúp con ngủ ngon hơn.