Trà xanh và chanh, sự kết hợp thú vị mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ tuyệt vời
Trà xanh và chanh kết hợp với nhau sẽ cho ra một loại nước giải khát nhẹ nhàng mà bạn có thể thưởng thức bất cứ lúc nào. Nó rất dễ chế biến lại cho hương vị thơm ngon, giàu vitamin.
Không những vậy, một số nghiên cứu còn cho thấy trà xanh với chanh có liên quan đến một loạt các lợi ích sức khỏe tiềm năng.
Bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường
Trà xanh có thể giúp cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu và bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường loại 2. Không những vậy, uống trà xanh thường xuyên cũng có thể làm giảm viêm và tăng cường khả năng sử dụng insulin hiệu quả của cơ thể. Insulin là hormone di chuyển đường từ máu vào các tế bào.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Cả trà xanh và chanh đều có liên quan đến một số lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Chất flavonoid trong cam quýt, bao gồm cả những chất được tìm thấy trong chanh, có thể ngăn chặn tình trạng viêm, cải thiện chức năng của mạch máu và hỗ trợ mức cholesterol khỏe mạnh. Không những vậy thường xuyên uống trà xanh sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim, đau tim và đột quỵ thấp hơn những người không uống trà xanh.
Ngăn ngừa sỏi thận
Uống trà xanh với chanh là một cách tuyệt vời để giúp ngăn ngừa hình thành sỏi thận. Axit citric có trong chanh cũng có thể giúp ngăn ngừa sỏi thận, bằng cách tăng lượng nước tiểu và liên kết với canxi oxalat. Điều này ngăn chặn sự tích tụ của các tinh thể dẫn đến hình thành sỏi thận.
Gói trọn dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe gia đình một cách trọn vẹn
Khi nhịp sống hiện đại khiến thời gian dành cho gia đình dần ít đi. Sự hỗ trợ đến từ những thực phẩm đồ uống dinh dưỡng tiện lợi trở nên cần thiết. Điều này giúp mọi người thể hiện yêu thương, chăm sóc sức khỏe những người thân yêu một cách trọn vẹn.
Rong biển có lợi gì mà được gọi là "siêu thực phẩm"? Vì sao ăn quá nhiều rong biển ảnh...
Rong biển có tốt cho bạn không? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn thông tin đầy đủ về lợi ích, dinh dưỡng và giải đáp thắc mắc thường gặp về việc sử dụng rong biển.
5 món rau giúp "tẩy dầu mỡ" tốt, ăn đúng giúp siết eo, giảm cân nhưng có loại ăn nhiều...
Ăn rau xanh là cách tốt nhất giúp cung cấp chất xơ và các chất dinh dinh dưỡng có trong thực phẩm này cho cơ thể. Nhưng ăn rau như thế nào để đốt cháy lượng mỡ trong cơ thể khi muốn giảm cân, giữ dáng thì ít người biết.
Loại quả xưa không ai biết đến, nay thành đặc sản dân thành phố "săn lùng", nổi tiếng khắp nơi
Dù có vẻ bề ngoài không bóng bẩy, không đẹp mã nhưng loại cà chua cổ này rất được ưa chuộng trên thị trường.