Một số nghiên cứu chỉ ra, với một người khỏe mạnh, mỗi ngày họ sẽ đi tiểu trung bình 8 lần, với 7 lần vào ban ngày và 1 lần vào ban đêm, và lượng nước tiểu thải ra trong mỗi lần vào khoảng 300 ml.

Bên cạnh đó, khi ngủ, máu sẽ tăng tuần hoàn đến thân, nên nếu đột nhiên thức giấc, bạn sẽ có nhu cầu phải giải quyết lượng nước tích trữ. Tuy nhiên, nếu cảm giác buồn đi vệ sinh đánh thức bạn dậy quá 1 lần thì có thể là dấu hiệu cảnh báo của một số bệnh lý đáng lo ngại.

Nguyên nhân không là bệnh lý của chứng tiểu đêm nhiều

Do ăn uống: Hầu hết mọi người đều không nhận thức được lượng nước mình uống trước khi ngủ. Do đó, bạn nên ngừng uống nước khoảng 2 tiếng hoặc đi vệ sinh trước khi ngủ. Bên cạnh đó, thói quen uống nhiều bia rượu, uồng trà, cà phê... hoặc ăn canh, súp quá nhiều cũng có khả năng bị tiểu đêm.

Ảnh hưởng của thuốc: Tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc hạ huyết áp, điều trị dịch thừa... thường gây ra tình trạng đi tiểu nhiều lần.

Thiếu hormone chống bài niệu: Quá trình lão hóa sẽ làm giảm lượng hormon chống bài niệu giúp thận kiểm soát lượng dung dịch. Lượng hormon này càng thấp, bạn càng đi tiểu nhiều hơn. Thông thường lượng hormon này bắt đầy giảm vào khoảng 40 tuổi, cũng có lúc đến 60-70 mới giảm.

Chân bị sưng phồng: Nếu phần bàn hay cẳng chân bị sưng lên, phần dưới cơ thể bạn đã bị tích nước, khiến bạn buồn tiểu nhiều khi nằm. Khi gặp vấn đề này, bạn có thể kê cao chân trong vài tiếng trước khi ngủ, giúp dịch lỏng ở phần dưới di chuyển lên trên.

Vấn đề về tâm lí: Suy nghĩ, lo âu dẫn đến mất ngủ cũng là nguyên nhân phổ biến khiến bạn hay đi tiểu vào ban đêm.

Đang mang thai: Đối với chị em đang mang thai, thai nhi càng lớn đồng nghĩa với việc bàng quang bị chèn ép, khiến chị em phải đi tiểu nhiều hơn. 

Tiểu đêm nhiều lần là dấu hiệu của bệnh gì?

Suy thận: Quá trình lọc nước tiểu sẽ diễn ra nhanh hơn khi bạn bị suy thận, dẫn đến tần số đi tiểu vào ban đêm sẽ tăng lên. Đồng thời, suy thận còn có một số biểu hiện như suy nhược cơ thể, da xanh xao, chán ăn, hay mệt mỏi …

Bệnh tuyến tiền liệt: Đây là bệnh lý của nam giới không ngừng phát triển trong cuộc sống. Nguyên nhân thường do tuổi tác, đàn ông dễ bị các vấn đề về tuyến tiền liệt. Khi đó tuyến tiền liệt sẽ phình to ra, chèn ép vào ống dẫn nước tiểu và bàng quang, khiến người bệnh phải đi tiểu đêm nhiều hơn. Nếu chứng này quá khó chịu, bạn có thể tìm các phương pháp chữa trị bằng thuốc hoặc phẫu thuật.

Bệnh sa tử cung: Khi sinh đẻ thường xuyên và gần nhau khiến phụ nữ dễ mắc chứng bệnh sa tử cung, khiến bàng quang bị chèn ép và xuất hiện tình trạng tiểu đêm thường xuyên.

Viêm bàng quang (đường tiết niệu): Đây là bệnh lý dẫn đến việc bài tiết đi cùng với cảm giác rát bỏng, khó chịu. Dù nam giới ít bị viêm hơn, nhiễm trùng đường tiết niệu cũng khiến họ mắc tiểu liên tục, ngay cả ban đem, và họ cũng bị đau rát.

Sỏi thận, đường tiết niệu có dị vật: Những bệnh lý này thường dẫn đến kích ứng đường tiết niệu, gây cản trở ống dẫn tiểu. Trường hợp nặng, có thể bị tiểu ra máu, tiểu dắt, cảm thấy căng tức bóng đái kể cả khi đã đi tiểu.

Sa bàng quang: Cơ, dây chằng, mô liên kết giúp sàn xương chậu của người nâng đỡ bằng quang và các cơ quan nội tạng. Cạnh đó, khi lão hóa hoặc sau sinh con, sàn xương chậu có thể yếu đi và bàng quang bị trượt hoặc sa xuống, tạo áp lực đè lên nó.

Bệnh tình dục: Một số căn bệnh lây qua đường tình dục có thể khiến mắc tiểu thường xuyên, ví dụ như bệnh lậu. Cảm giác đau rát khi đi tiểu cũng là dấu hiệu của bệnh tình dục.

Đái tháo đường: Khi mắc bệnh này, cơ thể sẽ tăng sản xuất nước tiểu để thanh lọc đường thừa trong máu.