- Bắc một nồi nước sôi, thả vào 1 ít muối và dầu ăn, cho mì vào luộc chín
Chuẩn bị nước xốt:
- Bí đỏ sơ chế, cắt khúc rồi hấp chín. Thời gian hấp khoảng 15-20 phút.
- Hành tây thái hạt lựu rồi xào với chút dầu olive cho thơm.
- Tỏi bóc vỏ, đập dập, xào với hành tây và thyme cho thơm.
- Chuẩn bị cối, cho vào cối xay: bí đỏ, sữa hạt, tỏi, hành tây, men dinh dưỡng, muối, lá thyme, tiêu. Xay thật nhuyễn rồi cho vào chảo cùng với mì. Hâm nóng nước xốt và mì khoảng 2 phút.
- Rắc thêm lá thyme, tắt bếp rồi đảo đều. Nêm nếm thêm chút tiêu và muối cho vừa miệng.
Cá basa với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và giá thành hợp lý, là lựa chọn quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình. Loại cá này không chỉ dễ chế biến mà còn phù hợp với nhiều nền ẩm thực trên thế giới.
Dưa hấu là một trong những loại trái cây yêu thích của nhiều người vào mỗi dịp hè nóng bức. Loại quả này không chỉ có vị ngọt thanh mát mà còn mang lại nhiều lợi ích nhất định cho sức khỏe bởi chúng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu, như vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật.
Rau cải rổ là một trong các loại rau như cải chíp, cải xoăn, bông cải xanh, cải Brussels, bắp cải, củ cải... thuộc họ rau cải và có nhiều chất dinh dưỡng, ít calo, có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Muốn tăng cơ, nam sinh viên ngoài 20 tuổi duy trì thói quen ăn 8 quả trứng vào bữa sáng và nhiều ức gà trong ngày. Sau một thời gian, anh phải nhập viện vì chức năng thận suy giảm.
[{"Uid":396318,"Category":24,"Title":"Cháo sườn Đài Loan - Sườn mềm kết hợp với gan xào đậm đà lạ vị thơm ngon!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/chao-suon-dai-loan-suon-mem-ket-hop-voi-gan-xao-dam-da-la-vi-thom-ngon-c24a396318.html","Flag":false},{"Uid":395971,"Category":24,"Title":"Gà hấp mắm thơm phưng phức, da giòn sần sật!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/ga-hap-mam-thom-phung-phuc-da-gion-san-sat-c24a395971.html","Flag":false},{"Uid":395381,"Category":24,"Title":"Tacos gà xé Mexico cho những buổi party cuối năm? Vừa ngon vừa hợp lí và lại rất dễ làm","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/tacos-ga-xe-mexico-cho-nhung-buoi-party-cuoi-nam-vua-ngon-vua-hop-li-va-lai-rat-de-lam-c24a395381.html","Flag":false},{"Uid":395388,"Category":24,"Title":"Bánh hotdog Hàn Quốc kéo dài cả mét phô mai tan chảy, ngon mê quên lối!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/banh-hotdog-han-quoc-keo-dai-ca-met-pho-mai-tan-chay-ngon-me-quen-loi-c24a395388.html","Flag":false},{"Uid":395000,"Category":24,"Title":"Cơm phô mai cuộn thịt xông khói ăn vừa cuốn vừa mê tít!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/com-pho-mai-cuon-thit-xong-khoi-an-vua-cuon-vua-me-tit-c24a395000.html","Flag":false}]