- Sau khi gạo đã ráo, cho vào chảo rang khoảng 20 phút, đảo đều tay liên lục, lúc đầu lửa to, sau hạ nhiệt dần cho đến khi có tiếng nổ lách tách, hạt gạo vàng và có mùi thơm.
- Cho nồi lên bếp, lấy khoảng 700ml nước và đun sôi. Sau đó cho gạo đã rang vào nồi cùng 500ml sữa tươi rồi tắt bếp, ngâm gạo trong nồi 30 phút.
- Sau 30 phút, bật lại bếp và đun hỗn hợp sữa-gạo với mức nhiệt nhỏ, khuấy đều để tránh khét đáy, thỉnh thoảng vớt bọt. Sau khi sữa sôi tầm hai phút thì tắt bếp, tránh đun quá lâu sữa sẽ mất chất dinh dưỡng và gạo nhừ quá sẽ khó lọc.
- Chờ nước nguội bớt ta cho hỗn hợp vào rây để lọc bã gạo, có thể thêm sữa đặc và vani sau bước này nếu thích
Cá basa với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và giá thành hợp lý, là lựa chọn quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình. Loại cá này không chỉ dễ chế biến mà còn phù hợp với nhiều nền ẩm thực trên thế giới.
Dưa hấu là một trong những loại trái cây yêu thích của nhiều người vào mỗi dịp hè nóng bức. Loại quả này không chỉ có vị ngọt thanh mát mà còn mang lại nhiều lợi ích nhất định cho sức khỏe bởi chúng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu, như vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật.
Rau cải rổ là một trong các loại rau như cải chíp, cải xoăn, bông cải xanh, cải Brussels, bắp cải, củ cải... thuộc họ rau cải và có nhiều chất dinh dưỡng, ít calo, có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Muốn tăng cơ, nam sinh viên ngoài 20 tuổi duy trì thói quen ăn 8 quả trứng vào bữa sáng và nhiều ức gà trong ngày. Sau một thời gian, anh phải nhập viện vì chức năng thận suy giảm.
[{"Uid":396229,"Category":24,"Title":"Tàu hũ nước đường: Thèm hương vị ấy thì vào bếp làm thôi!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/tau-hu-nuoc-duong-them-huong-vi-ay-thi-vao-bep-lam-thoi-c24a396229.html","Flag":false},{"Uid":396237,"Category":24,"Title":"Làm gỏi bò chua chua ngọt ngọt ăn 'cuốn' dã man!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/lam-goi-bo-chua-chua-ngot-ngot-an-cuon-da-man-c24a396237.html","Flag":false},{"Uid":396328,"Category":24,"Title":"Bánh tráng lụi chấm mắm me - Món ăn hot hit khiến giới trẻ phát cuồng!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/banh-trang-lui-cham-mam-me-mon-an-hot-hit-khien-gioi-tre-phat-cuong-c24a396328.html","Flag":false},{"Uid":395720,"Category":24,"Title":"Sự kết hợp giữa 2 chiếc bánh ngọt độc đáo - Hòa quyện nên hương vị đặc trưng của Opera và Tiramisu!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/su-ket-hop-giua-2-chiec-banh-ngot-doc-dao-hoa-quyen-nen-huong-vi-dac-trung-cua-opera-va-tiramisu-c24a395720.html","Flag":false},{"Uid":395974,"Category":24,"Title":"Phở gà trộn mềm mướt, ăn một lần là muốn ăn mãi!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/pho-ga-tron-mem-muot-an-mot-lan-la-muon-an-mai-c24a395974.html","Flag":false}]