Sai lầm khi nhịn ăn sáng để giảm cân
Các chuyên gia dinh dưỡng đều thống nhất rằng bữa sáng có vai trò quan trọng đối với sức khỏe, kể cả thể chất lẫn tinh thần. Một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng giúp chúng ta bổ sung năng lượng để khởi đầu cho một ngày làm việc.
Nhịn ăn sáng là một chủ đề gây tranh cãi với cả lợi ích lẫn tác hại, tùy thuộc vào cách thực hiện và cơ địa của mỗi người.
Xu hướng "ăn sáng giờ trưa"
Hiện nay, xu hướng "ăn sáng giờ trưa" đang trở nên rất phổ biến, đặc biệt là trong giới trẻ và những người làm việc văn phòng.
Theo đó, người ta bỏ bữa sáng truyền thống và chỉ bắt đầu ăn vào giờ trưa. Điều này không chỉ giúp tiết kiệm thời gian vào buổi sáng mà còn được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp giảm cân, cải thiện trao đổi chất và tăng cường sự tập trung.
Tuy nhiên, theo bác sĩ chuyên khoa II Huỳnh Tấn Vũ, Đơn vị Điều trị ban ngày, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cơ sở 3, việc bỏ bữa sáng có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe đối với một số người.
Cảnh báo những dấu hiệu của người có hệ miễn dịch kém, tạo cơ hội cho các tế bào K...
Hệ miễn dịch có thể giúp bạn phòng lại bệnh tật, vì vậy khi hệ miễn dịch suy yếu có thể là nguyên nhân khiến bạn gặp phải bệnh nguy hiểm
Tại sao uống trà và ăn bánh quy lại có hại cho sức khỏe?
Sự kết hợp giữa uống trà và ăn bánh quy luôn phổ biến đối với nhiều người nhưng nó có thể gây hại nhiều hơn lợi đối với sức khỏe tổng thể.
Gần 15.000 liều vắc xin sốt xuất huyết được tiêm trong 5 ngày
Đây là thông tin được BS.CKI Bạch Thị Chính, Giám đốc Y khoa, Hệ thống tiêm chủng VNVC chia sẻ tại cuộc thảo luận chuyên sâu của các chuyên gia đầu ngành về sốt xuất huyết tại TP.HCM ngày 26/9.
Bác sĩ BV Bạch mai chỉ cách phòng ngừa bệnh viêm kết mạc sau mưa lũ
Bệnh viêm kết mạc dễ gia tăng ở cộng đồng thiếu nước sạch, nhất là những khu vực xảy ra mưa lũ, ngập lụt. Làm cách nào để phòng tránh bệnh?