Rửa bát mỗi ngày, chuyện gì xảy ra với sức khỏe?
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, rửa bát được xem là hoạt động thể chất cường độ nhẹ, tương tự nấu ăn hoặc dọn dẹp, mua sắm hoặc làm vườn.
Do đó, bạn chỉ cần rửa bát 75 phút mỗi ngày cũng đủ nhận được những lợi ích sức khỏe tương tự như 24 phút hoạt động thể chất từ trung bình đến mạnh.
Các nhà khoa học lập luận, rửa chén bát cũng có các hoạt động tay chân tương tự đi dạo bộ. Chỉ cần cơ thể cử động đều đem đến sự tốt đẹp cho sức khỏe.
Có thể bạn sẽ không nhìn thấy việc lên cơ tay chẳng hạn từ rửa bát vì nó quá nhẹ nhàng nhưng ẩn bên trong chính là tốt cho tim mạch.
Bạn chỉ cần một tiếng rửa bát với tốc độ bình thường sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch tương tự như khi bạn đi bộ nhanh trong 40 phút.
Bác sĩ chỉ ra 5 cơn đau tuyệt đối không nên bỏ qua
Các bác sĩ khuyến cáo không nên chủ quan với những cơn đau bất thường, bởi chúng có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đáng lo ngại.
'Thủ phạm' âm thầm gây hại gan 12,3% nam giới Việt mắc phải
Không triệu chứng rõ ràng nhưng viêm gan B có thể âm thầm phá hủy gan, làm tăng nguy cơ xơ gan, ung thư gan nếu không được phát hiện sớm.
4 'sát thủ giấu mặt' đẩy đường huyết cao ngất dù không ngọt
Nhiều thực phẩm không có vị ngọt nhưng vẫn có thể khiến đường huyết tăng nhanh do chứa nhiều tinh bột hoặc đường "ẩn".
Đau bụng nhẹ hai ngày, nhập viện bác sĩ phát hiện ruột thừa viêm nặng
Cơn đau bụng không dữ dội khiến người đàn ông chủ quan. Đến khi nhập viện, bác sĩ phát hiện viêm ruột thừa đã tiến triển nặng, kèm biến đổi giải phẫu hiếm gặp.