“Phát phì” lên 86kg, mẹ bầu vứt bỏ 40kg sau 10 tháng nhờ bí quyết đơn giản này
Trước khi làm mẹ, cô gái trẻ đến từ Hàn Quốc này có gương mặt khá ưa nhìn.
Cô sở hữu số đo 3 vòng khá chuẩn nhờ thường xuyên tập gym và yoga mỗi ngày.
Nhưng tất cả đã sụp đổ từ khi cô mang thai, thân hình bắt đầu mập hơn...
Đỉnh điểm là khi cân nặng của cô có lúc lên tới 86kg, cả người trở nên rất đồ sộ.
Nhìn cô lúc ấy không ai có thể nhận ra người đẹp 3 vòng chuẩn chỉnh của ngày trước.
Nhưng vì con gái khỏe mạnh, cô chấp nhận và hạnh phúc với điều đó.
Vì thế sau vài tháng sau sinh, sức khỏe ổn định, cô mới bắt đầu lên kế hoạch giảm cân.
Chia thực đơn thành 6 bữa ăn nhỏ lành mạnh, đủ chất đã giúp cô lấy lại vóc dáng nhanh.
Nhờ sự kiên trì tập luyện cùng chế độ ăn uống khoa học, cô đã giảm 40kg trong 10 tháng.
Với việc chia sẻ quá trình giảm cân của mình, bà mẹ trẻ đã tiếp động lực cho mọi người...
… không có người phụ nữ xấu, chỉ cần bạn chăm chỉ thì không gì là không thể đạt được.
Nhờ động lực giảm cân mạnh mẽ, giờ đây cô còn có ngoại hình đẹp hơn xưa.
Điều gì xảy ra khi đội mũ vào mùa đông?
Đội mũ vào mùa đông không chỉ để chống lạnh mà còn mang lại những lợi ích sức khỏe không...
Người Nhật ăn gì để giảm gãy xương?
Một số chuyên gia đã phát hiện ra rằng mặc dù lượng canxi hấp thụ của người Nhật thấp hơn...
Khảo sát 36.000 người trên 40 tuổi phát hiện: Đây thời gian đi bộ mỗi ngày để tăng thêm 11...
Nếu muốn gia tăng tuổi thọ, đây là phương pháp hữu hiệu bạn nên áp dụng.
7 sai lầm trong chế độ ăn uống nên tránh để ngăn ngừa bệnh tiểu đường!
Bệnh tiểu đường là một tình trạng kéo dài suốt đời, có nghĩa là nó không thể đảo ngược được....