Không chỉ người già, người trẻ tuổi cũng có nguy cơ bị các vấn đề về xương khớp, ảnh hưởng sinh hoạt hàng ngày. Ảnh: Johns Hopkins Medicine.

Viêm khớp là tình trạng dẫn đến đau và viêm ở khớp. Đây không phải là tình trạng hiếm gặp. Nó là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng khuyết tật ở người lớn tuổi, ảnh hưởng đến khoảng 7% dân số toàn cầu, tương đương với hơn 500 triệu người.

Bệnh viêm khớp thường bắt đầu ở độ tuổi nào?

Theo Medical News Today, viêm khớp có thể phát triển ở mọi lứa tuổi. Thời điểm nó bắt đầu phụ thuộc vào loại bạn có và nguyên nhân gây ra nó. Nói chung, viêm xương khớp ảnh hưởng đến người lớn trên 50 tuổi. Viêm khớp dạng thấp thường phát triển ở người lớn từ 30 đến 60 tuổi.

Các loại khác có nguyên nhân trực tiếp hơn thường bắt đầu gần hơn với nguyên nhân cụ thể đó. Ví dụ, những người bị viêm khớp sau chấn thương không phát triển bệnh này cho đến khi khớp của họ bị thương và bệnh gút không phát triển cho đến khi bạn có nồng độ axit uric cao trong ít nhất vài tháng.

Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn có nguy cơ đặc biệt dễ dẫn đến viêm khớp và khi nào bạn nên bắt đầu theo dõi các dấu hiệu hoặc thay đổi ở khớp.

Các loại viêm khớp chính

Có hai loại chính là viêm xương khớp (OA) và viêm khớp dạng thấp (RA). Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), RA ít phổ biến hơn nhưng vẫn ảnh hưởng đến khoảng 0,3-1% dân số thế giới. Nó cũng có xu hướng xuất hiện sớm hơn trong cuộc sống so với viêm khớp - thường ở độ tuổi từ 20 đến 40 - và nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến các hoạt động hàng ngày.

Ngoài OA và RA, còn có một số dạng viêm khớp khác, bao gồm:

  • Viêm khớp vị thành niên: Thuật ngữ này mô tả một nhóm các tình trạng ảnh hưởng đến trẻ em
  • Bệnh lý cột sống: Những tình trạng tự miễn dịch này có thể tấn công các khớp
  • Lupus ban đỏ: Tình trạng tự miễn dịch này có thể ảnh hưởng đến nhiều mô của cơ thể, bao gồm cả khớp
  • Bệnh gout: Trong tình trạng này, tinh thể urat tích tụ trong khớp
  • Viêm khớp truyền nhiễm và phản ứng: Loại này đề cập đến tình trạng viêm khớp do nhiễm trùng
  • Viêm khớp vẩy nến: Tình trạng này ảnh hưởng đến gần 1/3 số người mắc bệnh vẩy nến.

Làm thế nào để ngăn ngừa viêm khớp

Một số dạng viêm khớp xảy ra tự nhiên hoặc do tình trạng sức khỏe mà bạn không thể thay đổi nên không phải lúc nào cũng có cách để ngăn ngừa. Tuy nhiên, bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp bằng cách:

  • Tránh các sản phẩm thuốc lá
  • Thực hiện theo kế hoạch ăn kiêng và tập thể dục lành mạnh cho bạn
  • Thực hiện các bài tập có tác động thấp, nhẹ nhàng
  • Luôn đeo thiết bị bảo hộ thích hợp cho bất kỳ hoạt động nào có thể làm hỏng khớp của bạn.