Tập thể dục quá sức có thể dẫn đến tổn thương cơ bụng hoặc đau khớp, vì vậy hãy cẩn thận. Những người tập thể dục cơ bắp để giảm cân hoặc khoe cơ thể đẹp trong kỳ nghỉ hè nên điều chỉnh lượng vận động phù hợp với bản thân. Jeong Hong-kyu, trưởng khoa ngoại khoa bệnh viện Seran, cho biết: "Nếu tập thể dục quá sức trong tình trạng cơ bụng không đủ sức có thể gây ra thoát vị đĩa đệm". 

Ảnh minh họa: Internet

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng một cơ quan nào đó nhô ra qua một lỗ trên thành bụng hoặc phần khác của cơ thể. Tùy thuộc vào phần lồi ra, có thoát vị xương đùi xảy ra ở đùi và bụng dưới, thoát vị sẹo ra khỏi vết mổ, thoát vị rốn ra ngoài qua rốn, và thoát vị bẹn xảy ra ở bẹn. Thoát vị bẹn phổ biến nhất, có tỷ lệ cao hơn ở nam giới trung niên với khối lượng cơ giảm. Theo số liệu từ Dịch vụ Giám định và Đánh giá Bảo hiểm Y tế, 88% bệnh nhân đến khám tại các cơ sở y tế vì thoát vị bẹn trong năm ngoái là nam giới.

Trong quá trình phát triển, cấu trúc phúc mạc phải đóng không đóng lại, dẫn đến sự thoát cơ quan nội tạng nhô ra giữa chúng là bẩm sinh ra khỏi cơ thể là do bẩm sinh. Sự thoái hóa bẩm sinh xảy ra do áp lực ở bụng tăng lên, gây ra các vết nứt ở thành bụng. Trào ngược dạ dày chủ yếu xảy ra do tăng áp suất trong ổ bụng. Nó dễ xuất hiện ở những người tập thể dục quá sức hoặc thích các môn thể thao như bóng đá, tennis, đấu vật.

Nhiều người phát hiện ra thoát vị chỉ đơn giản là vì họ bị đau dạ dày. Giám đốc Jeong cho biết: “Nếu bệnh nhân bị thoát vị gây áp lực lên dạ dày, vùng bẹn sẽ sưng lên và có cảm giác đau. Thoát vị nếu không được điều trị kịp thời có thể làm cơn đau dữ dội hơn và dẫn đến tình trạng các tạng lồi ra không thể chui vào khoang bụng. Có thể xảy ra buồn nôn, nôn, chướng bụng do hoại tử ruột và tắc ruột nên cần được cấp cứu ngay.

Ảnh minh họa: Internet

Phương pháp điều trị đơn giản là phương pháp thủ công, trong đó nhân viên y tế dùng tay đẩy các tạng lồi ra ngoài. Phương pháp điều trị này có nguy cơ tái phát cao nên người bệnh thường lựa chọn phương pháp phẫu thuật. Phẫu thuật được thực hiện bằng cách đặt các cơ quan nhô ra vào đúng vị trí và gia cố thành bụng bị suy yếu.

Để ngăn ngừa thoát vị, nên tăng cường cơ bụng bằng cách thường xuyên tập thể dục, chẳng hạn như yoga, giãn cơ, hoặc chạy bộ. Điều quan trọng là phải tìm một bài tập phù hợp với bản thân và điều chỉnh thời gian cũng như cường độ hơn là mù quáng chạy theo những bài tập được cho là tốt cho việc xây dựng cơ bắp.