Nhiều chị em có thói quen ăn sáng món gì là đút con ăn món ấy luôn cho nhanh, cho tiện. Nhưng nào ngờ nhiều món người lớn ăn được chứ trẻ nhỏ ăn đâu có tốt. Cũng vì chuyện này mà vô tình khiến con trẻ bị bệnh. Nhẹ thì bị đau bụng, đầy hơi vì không tiêu hóa nổi thức ăn, thêm vào đó là thừa cân. Nặng có thể gây rối loạn tiêu hóa tiêu chảy đi ngoài.

Thế nên, theo như lời khuyên từ các bác sĩ chuyên khoa nhi thì phụ huynh tuyệt đối không nên cho con nhỏ ăn sáng theo 5 kiểu này:

1. Cho con ăn trứng lòng đào

Nhiều phụ huynh nghĩ rằng cho con ăn trứng lòng đào vì nghĩ sẽ rất bổ dưỡng và tốt cho cơ thể vào sáng sớm. Nhưng thực tế nó không tốt như vậy nhiều phụ huynh nghĩ. Bởi trong trứng lòng đào có 2 chất là protein avidin và enzym antitrypsin làm cho một phần protein trong trứng không thể tiêu hóa, hấp thu và trong quá trình trao đổi chất được thải ra ngoài.

Ngoài ra, trong trứng lòng đào còn tiềm ẩn vi khuẩn khi ăn vào có thể làm con đau bụng và gây ra tình trạng tiêu chảy.

Trứng lòng đào còn tiềm ẩn vi khuẩn không tốt cho trẻ nhỏ. Ảnh minh họa: Internet

2. Cho con uống sữa trái cây

Có nhiều chị em sợ con mình ngán sữa nguyên chất nên quyết định đổi sang nước trái cây dạng sữa, sữa pha nước trái cây,... Cách làm này không hề tốt chút nào vì nước trái cây dạng sữa nhìn sơ qua tưởng giống sữa vậy thôi chứ dinh dưỡng không có, nếu có cũng rất ít. Không những thế, cho con uống trong thời gian dài có thể khiến con còi cọc vì không đủ chất.

3. Thức ăn để qua đêm

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thức ăn để qua đêm nếu không được bảo quản tốt sẽ sinh ra độc tố. Có nhiều trường hợp người lớn ăn thức ăn để qua đêm rồi rơi vào cảnh ngộ độc, thậm chí là tử vong. Với thể trạng còn chưa hoàn thiện của con nhỏ thì hoàn toàn không nên cho ăn thức ăn qua đêm vì sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bé.

4. Các loại thức ăn nhanh

Thức ăn nhanh ngày càng phổ biến ở nước ta. Đôi khi con ngán ăn mấy món nhà làm lại đòi mẹ mua cho mấy món này. Thi thoảng mẹ có thể đổi bữa cho con, nhưng cho con ăn thường xuyên thì phải suy nghĩ lại đó nha các mẹ.

Thức ăn nhanh không tốt cho trẻ nhỏ. Ảnh minh họa: Internet

Bởi các loại thức ăn nhanh, hay thực phẩm chế biến sẵn và cả các loại bánh kẹo như snack, bim bim,... thì khi ăn thường xuyên sẽ làm con mắc bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Không những thế, chúng chỉ khiến con no chứ không hề có dinh dưỡng hay năng lượng cần thiết gì đâu.

5. Cho con ăn thức ăn nhiều dầu mỡ

Thức ăn nhiều dầu mỡ chẳng hạn như khoai tây chiên, gà rán,... là nguyên nhân chính khiến nhiều trẻ mắc bệnh béo phì. Bên cạnh đó còn có một loạt bệnh lý khác như mỡ trong máu, tim mạch,... Vì thế đừng dại mà cho con ăn những món có quá nhiều dầu mỡ này thường xuyên.