Chất độc tích tụ trong cơ thể sẽ ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng, làm suy giảm chức năng hoạt động và gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm. Chính vì vậy, việc thanh lọc cơ thể là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe.

Phương pháp thải độc từ thiên nhiên vừa an toàn vừa mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời, giúp chống viêm, tăng cường sức đề kháng, cải thiện làn da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Dưới đây là những loại gia vị có sẵn trong bếp mà bạn chỉ cần thêm vào nước uống mỗi ngày để thải độc cơ thể, tăng cường sức khỏe:

Những loại gia vị có tác dụng thanh lọc cơ thể, tốt cho sức khỏe

Gừng

Gừng là loại gia vị chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa cùng nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa, đồng thời làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Bạn chỉ cần cho vài lát gừng tươi vào cốc nước nóng, dùng khi còn ấm sẽ giúp thải độc cơ thể hiệu quả.

Gừng chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe - Ảnh minh họa: Internet

Nghệ

Nghệ có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các loại virus, vi khuẩn gây bệnh. Bên cạnh đó, loại gia vị này còn chứa nhiều vitamin C, E, K… có khả năng làm chậm quá trình lão hóa da từ bên trong.

Ớt Cayenne

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì ớt Cayenne là gia vị hoàn hảo để bạn bổ sung vào thực phẩm khi chế biến. Nó chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao nhưng lại rất ít calo, hợp chất capsaicin trong ớt Cayenne còn giúp đốt cháy chất béo dư thừa nhanh chóng.

Bên cạnh đó, hợp chất này còn giúp thải độc phổi hiệu quả chỉ với một lượng nhỏ cho vào cốc nước uống mỗi ngày.

Hợp chất capsaicin trong ớt Cayenne có tác dụng thải độc cơ thể nhanh chóng - Ảnh minh họa: Internet

Giấm táo

Những dưỡng chất trong giấm táo có tác dụng phục hồi các loại enzyme có lợi, khoáng chất và axit amin. Một thìa cà phê giấm táo pha với nước lọc uống mỗi ngày có thể giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố hiệu quả.

Thường xuyên dùng nước giấm táo còn giúp làm trắng răng, diệt vi khuẩn trong miệng và nướu răng.

Chanh

Đây là nguyên liệu được nhiều chị em tin dùng để làm thành những công thức nước uống giúp thanh lọc cơ thể. Chanh chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và vitamin C giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, làm sáng da và hỗ trợ giảm cân.

Một ly nước chanh mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp dáng và da - Ảnh minh họa: Internet

Trên đây là những loại gia vị có sẵn trong bếp giúp thải độc cơ thể hiệu quả, bạn có thể thử cho vào nước uống để tăng cường sức khỏe cũng như cải thiện làn da và vóc dáng.