Nếu không muốn bệnh phụ khoa ‘gõ cửa ghé thăm’, phụ nữ chỉ cần duy trì thói quen này mỗi ngày

Các bác sĩ chuyên khoa cho rằng có những thói quen nếu phụ nữ có thể duy trì hàng ngày sẽ giúp bảo vệ vùng kín khỏi nhiều tác động của môi trường. Giúp cho cơ quan sinh sản luôn khỏe mạnh, thơm kho không lo mắc bệnh phụ khoa nguy hiểm.

Chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ trước khi đi ngủ

Đây là việc làm hết sức cần thiết đối với phụ nữ nhưng lại rất ít chị em quan tâm đến. Vì mỗi ngày khi chúng ta vận động cơ thể tiết ra rất nhiều mồ hôi, nhất là ở vùng tam giác này. Nếu không vệ sinh sạch sẽ các vi khuẩn sẽ bắt đầu xâm nhập vào sâu bên trong, chúng sinh sản và phát triển, bắt đầu gây ra những cơn ngứa dần dần trở nên viêm nhiễm.

Khi vi khuẩn bắt đầu xâm nhập chúng có thể đi sâu vào tử cung, đây là trường hợp rất nguy hiểm. Vì viêm nhiễm ở tử cung nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể ảnh hưởng đến mạng mang thai. Thông thường sẽ có một số vi khuẩn có thể ăn mất tinh trùng của nam, vì vậy hai vợ chồng sẽ gặp trở ngại rất lớn trong việc có con.

Hạn chế tối đa việc mặc quần bó

Nhiều bạn gái thích mặc quần bó để lộ rõ đường cong, thân hình đồng hồ cát sexy quyến rũ. Tuy nhiên, việc này để lại nhiều tác hại cho vùng tam giác của chị em. Quần bó sát người sẽ khiến cho vùng kín bị bí bách khó chịu, mồ hôi không thoát được ra ngoài là điều kiện để vi khuẩn ẩn náu, phát triển. Chưa kể việc mặc quần bó chặt còn ảnh hưởng đến tuần hoàn máu ở chân, có thể gây ra các bệnh mạn tính nguy hiểm.

Lựa chọn đồ lót

Có nhiều người mắc bệnh phụ khoa nguyên nhân từ tấm vải có hình tam giác này. Nếu bạn sử dụng quần lót quá chật, chất liệu không được đảm bảo sẽ khiến cho vùng nhạy cảm gặp rất nhiều vấn đề. Chất liệu quần lót có nhiều loại nhưng nên chọn chất liệu vải cotton tinh khiết càng tốt, vì cotton tinh khiết có khả năng thoáng khí và thấm hút mồ hôi tốt, giúp thông thoáng và tản nhiệt vùng kín, có tác dụng ngăn ngừa các bệnh phụ khoa.

Đừng nên chọn những loại quần quá dày khiến cho vùng kín không được thông thoáng làm môi trường nuôi dưỡng nhiều loại vi trùng, vi khuẩn.

Ngoài những việc này phụ nữ nên duy trì chế độ sinh hoạt tình dục hợp lí, có biện pháp phòng tránh hiệu quả. Hạn chế việc quan hệ với nhiều bạn tình, tần suất sinh hoạt quá nhiều.

Nên bổ sung nhiều rau xanh và trái cây trong khẩu phần ăn hàng ngày. Duy trì thói quen luyện tập thể dục thể thao. Ăn các thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh sản như: Sữa chua, nước ép trái cây, rau xanh, tỏi, thực phẩm chứa nhiều sắt, để bản thân không nằm trong những đối tượng dễ mắc bệnh phụ khoa.