Muốn con sinh ra có chiều cao vượt trội thì trong lúc mang thai mẹ bầu hãy thường xuyên ăn 5 loại quả này
Chuối
Chuối là loại quả vô cùng phổ biến ở nước ta. Chuối vừa đa dạng về chủng loại lại vô cùng thơm ngon, đặc biệt chúng chuối còn được xem là siêu thực phẩm giàu canxi. Ngoài ra, trong chuối còn cung cấp lượng khoáng chất cao, giúp xây dựng cơ bắp của cơ thể. Thường xuyên ăn chuối có thể giúp tăng chiều cao tối đa.
Đu đủ
Trong 100 gram đu đủ chứa khoảng 20mg canxi. Ngoài ra, đu đủ còn giàu vitamin A, C và các loại khoáng chất khác tốt cho sự phát triển của con. Mẹ có thể cho bé ăn đu đủ chín hoặc chế biến các món ăn từ tu đủ để bổ sung canxi cho con, giúp xương chắc khỏe, thúc đẩy sự phát triển chiều cao trong tương lai.
Cam
Cam không chỉ là loại trái cây cung cấp nguồn vitamin C dồi dào cho cơ thể mà loại quả này còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng hơn bạn tưởng. Trong đó, với 100 gram cam có thể cung cấp 40mg canxi. Đặc biệt canxi trong cam tập trung nhiều ở phần cùi trắng. Khi cho con ăn, mẹ không nên bỏ phí phần này.
Mận
Mận mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp bảo vệ tim, tăng cường tiêu hóa, cải thiện trí nhớ, có lợi cho đại tràng. Ngoài ra, loại quả này còn có lượng canxi dồi dào. Trong 256 gram mận, đặc biệt là mận khô có thể cung cấp 75mg canxi - một lượng canxi lớn mà không phải thực phẩm nào cũng có được.
Dâu tây
Dâu tây cũng là loại quả giàu dinh dưỡng nhất là vitamin C, với khoảng 100 gram dâu tây có thể cung cấp 60mg vitamin C giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Ngoài ra, dâu tây còn chứa lượng canxi dồi dào, tốt cho cơ thể. Dâu tây có hương vị dễ ăn, có thể chế biến thành nhiều món và được nhiều trẻ yêu thích.
Mỹ nhân Việt không ngại khoe vết rạn sau sinh: Người tự hào, người rơi nước mắt
Sau khi sinh nở, nhiều sao Việt rơi vào tình trạng rạn da, vóc dáng bị ảnh hưởng khiến nhiều người xót xa. Tuy nhiên họ lại không ngại khoe vòng 2 chảy xệ, chằng chịt những vết rạn sau sinh kèm thông điệp tích cực.
Sở thích đặc biệt của con trai út nhà Tăng Thanh Hà, hé lộ cách dạy con đáng học hỏi...
“Ngọc nữ màn ảnh” một thời Tăng Thanh Hà giờ gắn liền với hình ảnh viên mãn bên chồng thiếu gia và 3 con ngoan, cùng cách dạy con vô cùng ấn tượng.
Nếu muốn có thai, phụ nữ nên bỏ hút thuốc lá điện tử
Trong nghiên cứu đầu tiên để đi tìm mối liên hệ giữa khả năng sinh sản và thuốc lá điện tử, các nhà nghiên cứu Anh đã tìm thấy tác hại của vape đối với khả năng thụ thai và sinh con ở phụ nữ.
Gửi con cho ông bà chăm thì bớt... khó tính lại
Người ta thường nói sướng hay khổ đều do suy nghĩ mà ra. Khi bạn suy nghĩ con cái sinh ra, bạn có trách nhiệm lo cho con chứ không phải ai khác, bạn sẽ thấy hạnh phúc vì điều đó.