Mì ý xốt rau Bina vừa healthy vừa ngon - Món ăn kết hợp cho các tín đồ eat clean!
MÌ Ý XỐT RAU BINA
Nguyên liệu:
- Ức gà cắt hạt lựu
- Hành tây cắt hạt lựu
- Cà chua cắt viên vừa ăn
- Rau Bina
- Mì Ý sợi to
- Hành tím băm/ tỏi băm
- Ngò rí
Cách làm:
- Bước 1: Sơ chế các thành phần:
- Đối với mì ý: luộc trong 10 phút, vớt ra để ráo, cho vào 2 muỗng cafe dầu ăn để mì không bị dính
- Đối với ức gà: Cắt hạt lựu, nêm ½ muỗng café muối và ½ muỗng cafe tiêu xay vào xào vừa săn thì cho ra đĩa
- Bước 2: Làm xốt rau bina
- Rau bina rửa sạch, cắt đoạn ngắn rồi chần qua nước sôi.
- Cho một 3 muỗng canh nước ấm vào xay thật mịn
- Cho hỗn hợp rau vừa xay đun ở lửa nhỏ cùng 3 muỗng cafe hạt nêm + 2 muỗng cafe đường + 1 muỗng cafe muối + ½ muỗng cafe bột ngọt. Vừa sôi lăn tăn thì tắt bếp.
- Bước 3: Trộn mì ý
- Cho vào chảo nóng ½ muỗng canh dầu ăn, cho hành tím băm và tỏi băm vào đảo đều đến khi vừa dậy mùi thơm thì tiếp tục cho gà, hành tây vào đảo cùng với cà chua trong 3 phút.
- Tiếp theo cho hỗn hợp xốt rau bina vào, rồi đến mỳ ý. Đảo tất cả cho thật đều trên lửa vừa trong 5 phút thì tắt bếp.
Chúc mọi người làm thành công!
Nguồn: Fb Dương Ngọc Khánh Vân
Xem thêm
Meymey (t/h)
Tin liên quan
Cách làm tinh dầu bưởi nguyên chất cực đơn giản, chị em không thể bỏ qua
Thay vì mua ngoài hàng, bạn có thể thực hiện cách làm tinh dầu bưởi nguyên chất để sử dụng,...
6 cách nấu canh rong biển ngon đúng chuẩn, cực hấp dẫn
Canh rong biển là một trong những món ăn truyền thống của người Hàn Quốc thường được ăn trong ngày...
Tác dụng của dầu gấc đối với con người
Dầu gấc không chỉ tốt cho khỏe mà còn được phát huy tác dụng trong làm đẹp. Vì thế, bài...
Cách nấu canh ốc chuối đậu thịt ngon đúng vị
Canh ốc chuối đậu thịt nóng hổi, hấp dẫn là món ăn quen thuộc với nhiều người. Tuy nhiên, không...