Kỳ Duyên tiết lộ thực đơn giảm 6kg trong vòng 20 ngày
Thực đơn giảm cân siêu tốc 6kg trong vòng 20 ngày của Kỳ Duyên
Mới đây, Kỳ Duyên không ngần ngại khoe loạt ảnh bán nude với vòng eo thon gọn và săn chắc. Cách đây chỉ vài tháng, cô nàng bị bóc mẽ loạt ảnh với thân hình có phần đầy đặn hơn, mặc dù không thừa nhận béo lên, nhưng Kỳ Duyên vẫn lao vào giảm cân cấp tốc.
Cô đã có chế độ ăn uống và tập luyện để ép cân thành công chỉ trong vòng 20 ngày giảm được 6kg. Theo dõi cô nàng trên intagram sẽ thấy Kỳ Duyên rất hay chia sẻ những bữa ăn hàng ngày của mình, trong lần giảm cân này, cô áp dụng chế độ ăn uống không tinh bột. Các bữa ăn của Kỳ Duyên chủ yếu là rau và các loại thịt, cá. Bên cạnh đó, có bữa tối Kỳ Duyên chỉ ăn sữa chua Hy Lạp trộn cùng trái cây mọng và hạt hỗn hợp.
Nhờ áp dụng thực đơn cắt giảm tinh bột, tăng cường chất xơ với rau, củ quả và bổ sung sữa chua trong bữa ăn hàng ngày mà Kỳ Duyên đã giảm được số kg đáng kể. Đây cũng là một bí kíp mà các chị em có thể áp dụng học theo.
3 bước trang điểm giúp son môi lên màu chuẩn
Khi nắm được những bí quyết này, nàng sẽ có màu môi chuẩn chỉnh không khác gì quảng cáo.
Nên tiêu thụ thịt cá như thế nào mới đúng để đánh bại mỡ thừa?
Giảm cân không dễ dàng như một số người vẫn khẳng định. Phải mất nhiều giờ làm việc chăm chỉ, rất kiên định và khao khát để đạt được mục tiêu mong muốn.
Những sai lầm khi dùng kem dưỡng mắt khiến mỹ phẩm đắt tiền mất tác dụng
Đối với phụ nữ, việc chăm sóc mắt là đặc biệt quan trọng, sau này nếu có quầng thâm dày và túi dưới mắt sẽ ảnh hưởng đến vẻ ngoài của chúng ta, kem dưỡng mắt là một thứ dưỡng ẩm tương đối tốt, có thể bảo vệ tốt vùng da mắt của chúng ta không bị tổn hại.
Những mẫu áo giúp chị em giấu nhẹm khuyết điểm vai rộng, vai to
Đây là những kiểu áo cho người vai rộng vừa thời trang, vừa đẹp lại có hiệu quả giảm béo tuyệt vời! Việc sở hữu một bờ vai thon thả sẽ chẳng còn là giấc mơ nữa.