Khi gần đến ngày chuyển dạ thì nhiều chị em mang thai quan tâm đến các thực phẩm giúp dễ sinh, ăn gì giúp sinh không đau, và trong đó nổi bật lên là lời khuyên ăn dứa giúp dễ sinh, đẻ nhanh. Vậy Ăn dứa có giúp dễ sinh thật không? Nếu đang phân vân, thắc mắc thì cùng xem lời giải thích cũng như cách ăn dứa để dễ sinh nó như thế nào nhé.

Ăn dứa có giúp dễ sinh không? 

Câu trả lời đầu tiên Ăn dứa giúp sinh nhanh thật không? chắc chắn là CÓ nhưng nó chỉ có tác dụng khi các chị em ăn một số lượng lớn. 


Ăn dứa giúp mẹ bầu dễ sinh hơn, giảm đau đớn khi sinh. Ảnh: Internet

Bản thân dứa có chứa một loại enzyme phân giải protein là bromelain giúp làm mềm cổ tử cung, dễ dàng co thắt và giúp mẹ sinh nhanh, giảm đau đớn hơn. Do đó, rõ ràng thông tin ăn dứa giúp dễ sinh khi mẹ đến ngày chuyển dạ là chính xác. 

Hơn nữa, khi ăn dứa nhiều nó kích thích dạ dày và gây ra những cơn co thắt tử cung, bên cạnh tác dụng làm mềm cổ tử cung nên sẽ khiến các chị em dễ chuyển dạ sớm hơn. Cũng chính vì tác dụng gây co thắt cổ tử cung, trong những tháng mang thai đầu, các mẹ hay được khuyến cáo không nên ăn dứa, sẽ gây sẩy thai là vậy. 

Ăn dứa bao lâu thì chuyển dạ 


Ăn dứa khoảng 7 quả trong thời gian ngắn giúp mẹ bầu dễ đẻ hơn. Ảnh: Internet

Vì một quả dứa chứa không nhiều enzym bromelain nên các mẹ phải ăn khoảng 7 quả dứa liên tục mới có tác dụng tạo cơn co thắt chuyển dạ, sẽ có tác dụng hơn nếu các mẹ ăn cả lõi dứa vì hầu như enzym bromelain tập trung nhiều ở đấy. 

Cách ăn dứa để dễ sinh

Lựa chọn dứa tươi, sạch, tươi ngon, không dập nát hay bị dính sâu bọ, không nên ăn dứa đã được gọt vỏ để lâu bên ngoài vì các enzym bromelain và protein trong dứa lúc này đã hao hụt đáng kể, nếu phục vụ mục đích ăn giúp dễ sinh thì không còn nhiều tác dụng. 

Các chị em có thể ăn trực tiếp hoặc uống nước ép dứa, sinh tố dứa,...là một trong những cách ăn dứa giúp dễ đẻ, giảm đau dễ thực hiện nhất.

Hãy thử các công thức nấu ăn sinh tố ngon dưới đây:

» Sinh tố xoài dứa thơm ngon

  • Chuẩn bị dứa, xoài, nước cam cùng sữa chua cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, trong 3 phút. 
  • Thêm đá viên cho vào xay tiếp đến khi có được hỗn hợp mịn thì dừng lại, đổ ra cốc và thưởng thức.

» Sinh tố dứa hương vị đặc biệt 

  • Các chị em chuẩn bị dứa, sữa chua, hạnh nhân, nước cốt dừa, ít bột quế trộn đều, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, để trong tủ lạnh hoặc cho thêm ít đá viên lạnh vào xay cùng để thưởng thức ngay cốc sinh tố dứa thơm ngon, dễ làm.

Ảnh hưởng khi ăn dứa nhiều giúp sinh nhanh?


Ăn dứa nhiều dễ khiến các chị em bị ợ nóng, tiêu chảy. Ảnh: Internet

Mặc dù dứa là một trong những hoa quả giúp kích thích chuyển dạ phổ biến và được nhiều mẹ tin ăn nhất nhưng nó vẫn có một số ảnh hưởng nhất định sau: 

  • Ợ nóng và tiêu chảy: Ăn quá nhiều trái dứa có thể gây ợ nóng dẫn đến những cơn tiêu chảy. Đó là vì lượng vitamin C dư thừa trong nó. 
  • Sẩy thai: Vì gây ra co thắt và kích thích nhiều, nên khi ăn hoặc uống quá nhiều nước dứa trong những tháng chưa đến ngày sinh em bé có thể gây sẩy thai.
  • Gây ra tiểu đường thai kỳ - Nếu đang mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, ăn dứa có thể nguy hiểm cho cả 2 mẹ con vì lượng đường tự nhiên cao có trong nó.

Ngoài ra có một số đối tượng tuyệt đối không được ăn dứa như bị bệnh dạ dày, mặc bệnh viêm mũi họng, viêm da cơ địa, bị béo phì, người dị ứng dứa,...

Kết hợp ăn dứa với những biện pháp sau giúp dễ đẻ cho mẹ bầu hơn


Kết hợp ăn dứa với thức ăn cay, đi bộ nhiều giúp mẹ sinh em bé dễ dàng hơn. Ảnh: Internet

» Đi bộ, đi dạo nhiều 

Đi bộ trong thời gian mang thai sẽ giúp đưa em bé quay đầu xuống vùng xương chậu dễ dàng. Áp lực của em bé tác động lên vùng xương chậu cũng có hiệu quả tích cực với tử cung, nhất là lúc sinh con sẽ dễ dàng hơn. Nhưng các chị em cũng chú ý không đi bộ quá nhiều, nhất là lúc gần ngày sinh vì lúc này các mẹ phải giữ sức, cần dành năng lượng để sinh em bé nhiều hơn.

» Ăn thức ăn cay có tác dụng dễ đẻ

Thức ăn cay sẽ kích thích cơ thể giải phóng hocmon prostaglandin trong hệ tiêu hóa, gây co thắt trong tử cung, do đó sẽ giúp mẹ chuyển dạ nhanh hơn, dễ đẻ và giảm đau đớn hơn so với bình thường.

» Bấm huyệt khi chuyển dạ giúp sinh dễ dàng hơn

Một vài huyệt bấm sẽ giúp chuyển dạ nhanh hơn tuy nhiên cần phải lựa chọn người bấm huyệt có trình độ và làm việc cẩn thận. Bấm huyệt từ tuần 37 cũng sẽ giúp tăng lưu lượng máu đến tử cung, ảnh hưởng đến kích thích tố và do đó kích thích các cơn co thắt tử cung, chuẩn bị cho cơn chuyển dạ của mẹ thuận lợi hơn nhiều lần, hỗ trợ giảm bớt nỗi đau và sự khó chịu trong quá trình chuyển dạ mà các mẹ ai cũng phải trải qua.

Ăn dứa có giúp dễ sinh đã được giải đáp rõ ràng trong bài, nếu các mẹ vẫn nghi ngờ việc ăn dứa khi mang thai tháng cuối không tốt thì nên hỏi ý kiến bác sĩ tin cậy nhé. Và kể cả khi đã biết ăn dứa giúp dễ sinh, đẻ không đau thì vẫn các mẹ khi mang bầu những ngày cuối vẫn phải điều chỉnh để ăn lượng dứa vừa phải, không nên ăn quá nhiều. Chúc các mẹ bầu luôn khỏe mạnh và vui tươi nhé.