Đây là top thực phẩm giàu canxi hơn sữa, mẹ cho bé ăn nhiều bé càng cao lớn
Cam: Trong thành phần dinh dưỡng của quả cam giàu canxi. Thêm vào đó, quả cam chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như vitamin A, C, D cao, giúp trẻ tăng sức đề kháng, tiêu hóa tốt hơn, phòng ngừa bệnh táo bón hiệu quả. Mẹ có thể cho bé uống nước cam ép hoặc ăn trực tiếp đều rất tốt.
Đậu nành: Trung bình 100g hạt đậu nành sống chứa tới 277 mg canxi. Không những vậy, nó còn chứa nhiều vitamin A, D, E rất tốt để bé phát triển chiều cao một cách toàn diện.
Tôm: Đây là thực phẩm giàu canxi, giúp cho trẻ phát triển chiều cao một cách vượt trội. Hơn nữa hàm lượng chất đạm,kali, natri… trong tôm cao giúp trẻ nhận đủ các dưỡng chất, tăng sức đề kháng, khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Bí đỏ: Trong 100g bí đỏ chứa 21mg, rất tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ. Hàm lượng vitamin A và C trong bí đỏ cao, giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, khỏe mạnh hơn.
Súp lơ xanh: Đây là loại rau xanh có hàm lượng canxi cao, tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ. Bên cạnh đó, súp lơ xanh cũng chứa hàm lượng vitamin A và C, chất xơ, protein, magie, kali cao rất tốt cho sự phát triển của con.
Cậu bé 12 tuổi nguy cơ mù vĩnh viễn do loại đồ ăn giới trẻ cực ưa chuộng
Cậu bé 12 tuổi ở Mỹ bất ngờ mất thị lực, đang đối mặt với nguy cơ bị mù vĩnh...
Nguyên nhân trẻ sơ sinh hay vặn mình?
Trẻ sơ sinh hay vặn mình khi ngủ là hiện tượng thường gặp. Tuy nhiên mẹ cần tìm hiểu nguyên...
Những điều thường thấy ở cha mẹ có con thành công
Thành tích trong tương lai của một đứa trẻ bị ảnh hưởng rất nhiều bởi cách nuôi dạy của gia...
Những lợi ích không ngờ từ việc cho trẻ em vui chơi ngoài trời
Trong thời đại kỹ thuật số phát triển nhanh chóng hiện nay, việc trẻ em dành nhiều thời gian ở...